De fem fienderna i dina mål

Var och en av oss har några mål att uppnå, vare sig som studenter, yrkesverksamma, mammor och fäder, eller relaterade till hälsa och fitness. Många gånger ser vi vägen på ett globalt sätt och vi glömmer att kämpar för ett mål är en fråga om konstans och är kopplad till vad du gör varje dag för att uppnå det.

Därför är det bekvämt att veta Vilka är de faktorer som kan öka antalet dagar du har anförtrotts för att uppnå dina mål och mål.

De viktigaste är:

lättja

Att vara hela dagen utan att vilja göra sig redo, i pyjamas och mer tid än att lata i sängen kommer inte att hjälpa till mycket. Dessa ögonblick ska förvandlas till en dag eller två vila.

Att göra någon sport när man står upp är en nästan magisk botemedel. Radion kan vara en bra allierad , Således är förspelet till dagen mycket trevligare och du kommer att känna dig när du förbereder dig inför dagen. Om du känner dig trött igen under hela dagen, tänk på den tillfredsställelse du får när du går och lägger dig med allt.

Organisera din dag natten innan

Vissa ritualer som inte tar dig mer än 20 minuter natten före kan förenkla din dag på ett fantastiskt sätt. Nästan 50% av de "små" oförutsedda händelserna kan elimineras föregående dag. Se till att den skjortan och byxorna som du skulle bära är rena och strykta.

Lägg alla kläder på en stol som är synlig när du står upp. Du behöver inte göra någonting, bara sätt på det!. Organisera din väska eller portfölj, med alla papper och redskap som du behöver på dagen.

Kom ihåg att mobiltelefonen utan batteri vid midmorning, den rollen du var tvungen att leverera vid 11 och listan över saker att köpa som du behöver för dagens platta. Ställ in larm om du måste ta någon form av medicinering eller om du måste göra några viktiga samtal. Dagen blir roligare.

Jämförelsen med de andra

Att om det i så fall inte har barn och kan organisera bättre, om det redan finns för år sedan ... förlorar du mycket tid och energi att tänka på det. Du är din referens och varje person har sina små problem och problem att möta dagen.

Upprättar "tiden för påträngande idéer"

Händer det ofta att när du befinner dig i mitten av jobbet eller studeras, blir du överfallen med idéer som distraherar dig och det är omöjligt att lösa i det ögonblicket? Helgerna, diskussionen med den här klienten igår, det veckovisa köpet, avbokningen av en telefonränta, fakturorna ... .

Det är bra då du lägger dig lite tid i slutet av dagen för att tänka på det. När dessa idéer angriper dig skriver du dem på ett papper och säger "Jag ska lösa det senare". Då, när du inte längre är anställd, tänk på dem, deras lösning och vid vilken tidpunkt i veckan du kan ta itu med dem.

Bristen på motivation:

Det är viktigt att vara motiverad för den uppgift vi gör. Den här gången, Det finns inget bättre än att se tillbaka för att inse vad vi har uppnått, trots våra omständigheter.

Stress inte mer än nödvändigt, oroa dig inte, ta hand om dig. Att befria dig från alla dessa plattor gör att du ser att din dröm inte längre är i himlen, men bara genom att sträcka din hand kan du känna det.

A för det!