Logoterapi av Viktor Frankl 3 grundläggande principer

Logoterapi är också känd som "den tredje psykologiska skolan i Wien". Den första psykologiska skolan var Sigmund Freuds, den andra var Adler och den tredje är skolan grundad av Viktor Frankl, och det är här vi ska fokusera på den här artikeln.

Sigmund Freud definierade mannen som ett väsen mot "nöje". Adler definierade det som orienterat mot "makt". V. Frankl hade visionen om människan som ett väsen mot "mening".

Psykologhistorikerna håller med om att studien av psykoanalysen också tillåter oss att känna Freuds grundare. På samma sätt kan man säga det när vi studerar logoterapi närmar vi oss de personliga erfarenheterna av V. Frankl, redan utvecklingen av den tredje psykologiska skolan kan knappast förstås utan att känna till livshistorien för den person som initierade den.

Jag har hittat meningen med mitt liv och hjälper andra att hitta mening i sina liv.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl föddes i Wien den 26 mars 1905. Han överlevde erfarenheten av fyra koncentrationsläger, ingår Auschwitz. Från en ung ålder visade han intresse för studier av medicin och naturvetenskap, men han upprätthöll en mycket kritisk anda mot de minskande positionerna.

Hans kall kom för tidigt och hans egen sökande efter mening började långt innan förintelsen ägde rum. Samtidigt såg han ljuset av hans mest kända bok, "Man på jakt efter mening". V. Frankl var övertygad om att det som gör oss unika är den mänskliga andan. Att minska livet och människans natur till "ingenting", som många filosofer och psykiatriker av tiden gjorde, var inte den mest lämpliga livsanknytningen.

Människan kan behålla en spirituell frihet, av mentalt oberoende, även i de hemska förhållandena av psykisk och fysisk spänning.

Vid 19 hade han redan utvecklat sina två grundläggande idéer. Först det vi måste svara på frågan att livet frågar oss om meningen med våra liv, eftersom vi är ansvariga för vår existens. För det andra, att den ultimata meningen är bortom vår förståelse och således måste förbli. Det handlar om något vi måste ha förtroende för när vi förföljer det.

Erfarenheten av V. Frankl i koncentrationslägren gör att han kan verifiera det Människan har förmågan att finna en mening, en betydelse för varje omständighet i livet, även i de mest absurda och smärtsamma stunderna.

Man på jakt efter mening

I hans arbete, "Man på jakt efter mening", skriver V. Frankl om sina erfarenheter i koncentrationslägren (Türkhein, Kaufering, Theresienstad och Auschwitz). Det beskriver mishandlingen de fångar fått, men skriver också om den mänskliga andans skönhet. Kort sagt handlar boken om hur man går över horror och finner mening även under de mest hemska omständigheterna.

V. Frankl dog den 2 september 1997, vid 92 års ålder, vilket lämnade ett stort arv till mänskligheten. Genom sitt liv och arbete påminner han oss om att Vi kan alla utarbeta en känsla som räddar oss i svåra tider och att vad som än gör vi, men minimal det kan vara så att den här tråden inte går sönder, kommer att ha ett stort värde.

Man kan tas bort från allt utom en sak: Den sista av mänskliga friheter - Valet av personlig inställning till en uppsättning omständigheter - Att bestämma sin egen väg.

Logoterapi

Som sagt är talterapi erkänd som den tredje wienska skolan av psykoterapi och grundades av V. Frankl. Han blev känd för världen på 40-talet. Logoterapi är en metod för att övervinna mänskliga konflikter som leder till lidande.

Det låter oss finna mening i svåra situationer som orsakar smärta. På så sätt blir de tillväxtmöjligheter för de människor som lever dem. Denna metod, som är inriktad på värderingarna, gör det möjligt för oss att finna mening i alla händelser i livet, vilket ger oss möjlighet att därmed leva ett helt liv.

I logoterapi hänvisar logotyper till "mening" till "mening": något som människan alltid söker i ansiktet av ödet. På detta sätt, Logoterapi betyder terapi genom "mening" eller "mening".

De tre grundläggande principerna för talterapi

De tre grundläggande principerna eller pelarna i talterapi är följande:

• Fri vilja.
• Vilja av mening.
• Livets känsla.

Fri vilja

Viljefrihet utspelar sig genom en speciell mänsklig kapacitet som kallas "självdistansiv". Denna mänskliga kapacitet förstås som möjlighet att se sig själv, acceptera sig själv, reglera sig själv och visualisera sig själv. Enligt Vr Frankls lärdomar ger detta oss frihet mot tre inflytningskällor:

• instinkter.
• arv.
• miljö.

Människan har dem men bestämmer oss inte. Vi är inte förutbestämda eller slutförda. Vi är fria mot dessa tre aspekter.Människan är fri från vad som villkorar honom och kan utöva sin frihet. När människan befrias från något, är det för någonting. Här är begreppet ansvar. Mannen är fri att vara ansvarig och ansvarig för att han är fri.

Från denna existentiella analys föreslås det att Människan ansvarar för förverkligandet av mening och värderingar. Människan kallas till förverkligandet av meningen med hans liv och de värderingar som ger mening åt det. Innan detta samtal är den enda ansvariga.

Vilja av mening

Viljan att känna är mycket relaterad till självtranscendensen som kännetecknar människan. Människan pekar alltid bortom sig själv, mot en mening att han först måste upptäcka och vilken fullhet han måste uppnå. Viljan till nöje och viljan till makten, Freud och Adler, leder blyga till immanens. Dessa begrepp står emot självtranscendens och skulle frustrera vår existens.

För talterapi, nöje och makt är konsekvenser av att nå ett slut och inte slutet i sig. Det är därför som människor som bedriver nöje och makt kommer till frustration, där de i sin tur känner sig nedsänkt i ett stort existentiellt tomrum.

Viljan att känna försöker inte uppnå makt eller nöje, inte ens lycka. Hans tillvägagångssätt är mötet med ett argument, en anledning att vara glad med stöd av förutsättningen att mannen är fri och ansvarig. På detta sätt är människan fri från determinism. Å andra sidan orienterar personen sitt liv och deras beteende, liksom deras tankar och motivationer mot ett mål som ger dem en anledning att validera sitt beteende.

Livets känsla

De två principerna som vi nämnde tidigare talar till oss om en person som är villig att ta ställning inför livets omständigheter, med total frihet, baserat på en känsla som kallar det. Det här är människans profil på jakt efter mening: detsamma som när man upptäcker ett värde och utför det, utgör sig själv.

Livet rymmer och behåller en mening. Den känslan är märklig och original med respekt för var och en av oss. så, Vår plikt, som medvetna och ansvariga varelser, är upptäckten av meningen med våra liv.

Döden kan bara skada dem som inte vet hur de ska fylla den tid de ges för att leva.

Detta kommer att uppnås genom tre grundläggande kanaler som hänvisar till tre kategorier av värden. Ibland leder det oss till förverkligandet av kreativa värden. Andra gånger kommer det att påverka oss med en upplevelse, som när vi bevittnar en solnedgång eller någon ger oss en karess. Andra gånger kommer vi att möta begränsningarna i livet själv (död, lidande ...).

Närvaron av döden är ett tema som Frankl också betonade i betydelsen av livet. Säkerställer att det ställer oss ansikte mot ansikte med det ansvar som vi måste göra livet till betydelsen av existens. På så sätt lever vi i en intensiv och full av mening som leder till stor tillfredsställelse. Att möta livet på detta sätt hjälper oss att möta dödens mysterium med mod och visdom.

Slutlig reflektion

Anyway, livet kommer alltid att bevara en dold mening till slutet och en övertygande och permanent uppmaning till att upptäckas och realiseras. Det här är de tre grundläggande principerna för Viktor Frankls talterapi. Som vi har sett är det en humanistisk existentiell syn på människan som kan vara svårt att förstå om vi inte känner till existentialismen. Men sanningen är att det är värt ansträngningen när vi tänker på allt som kan bidra till vår viktiga ram.

Bibliografiska referenser

V. Frankl (2013). Mannen på jakt efter mening. Herder.

V. Frankl (2003). Före existentiellt vakuum: mot en humanisering av psykoterapi. Herder.

Biografi om Viktor Frankl, fadern till talterapi Viktor Frankl hade ett fascinerande liv där han visade med sitt exempel att balans kan bibehållas under alla omständigheter Läs mer "