Omständigheterna är kraftfulla, men du är mer

Många gånger absorberar omständigheterna oss på ett sådant sätt att det är svårt för oss att se en utgång till det problem de definierar. Vi glömmer det bortom vår miljö, vi har befogenhet att förändra oss. Vad vi tror och tror på vårt liv bestämmer, och mycket, hur vi känner.

Till exempel, om du tror att du kommer att kunna övervinna en svårighet, kommer du vara mer benägna att övervinna det. Vi är, åtminstone delvis, resultatet av våra beslut och de åtgärder som åtföljer dessa beslut.

I den meningen, Omständigheter kan identifiera utgångspunkten: därifrån - även många gånger tidigare - har vi befogenhet att börja fatta beslut. Du är mer än dina omständigheter, tvivlar du inte på det. Din personliga kraft är enorm, du behöver bara ansluta till ditt inre så att styrka och sammanhållning följer dina steg.

Kraften i tron

Tro är förutsede idéer som vi förvärvar när vi växer. Dessa övertygelser tränger in i ditt inre på en omedveten nivå så att du inte längre tänker på din värld på något annat sätt än genom att gå igenom din mentala karta. Sanningen är att kartan över vår värld ibland också molnar och förhindrar oss från att se det ljus som vi bär inuti.

Fraser upprepade som: "Jag kan inte göra det, jag kan inte få det, jag förtjänar inte att vara glad "...  De gör oss avkopplande från vår kapacitet, eller från tro på vår förmåga, att vända sig till komplicerade situationer. Många gånger är detta ensam utgångspunkten för att ge plats för ett kroniskt missnöje som skadar vårt emotionella välbefinnande.

Negativa övertygelser är mycket begränsande eftersom de förstör våra drömmar och lustar. Ändra vårt tänkande beror på oss, det första steget är att vara fast besluten att vilja förbättra.

"Om du tror att du kan, har du rätt. Om du tror att du inte kan, så har du rätt ".

-Henry Ford-

Bra självkänsla hjälper dig att övervinna de svåraste hindren

Ett bra självkänsla är utgångspunkten för att förvandla våra tankar och känslor. Vänta inte på att andra ger oss kärleken som vi inte ger oss själva. Annars hur ska vi återhämta eller behålla vår inre kraft?? Det är inte möjligt att förvandla vårt sinne om vi inte tror på oss själva.

Istället för att berätta för oss: - Jag är värdelös, jag räcker inte, jag kan aldrig få det ... . låt oss försöka ändra vårt språk och börja kommunicera med uppmuntrande ord, stil: Jag accepterar mig själv som jag är, jag är tillräcklig och kapabel, jag älskar mig djupt, jag kan uppnå mina mål ... På detta sätt blir det lättare för oss att kunna titta på världen med hopp.

Om du till exempel är i ett förhållande som får dig att känna dig olycklig, varför fortsätter du att mata det du inte tycker om i ditt liv? Kanske tror du att du inte kan skära det förhållandet eftersom du inte vet vad du ska göra utan den här personen, eller för att du har barn eller ekonomiska svårigheter. men, Om du inte ändrar vad du ogillar, vem gör det för dig?? 

Omständigheterna kommer inte att kunna

Livet ger oss ibland, en av kalk och en sand. Det kan vara att vi måste leva, dueller, dödsfall och situationer som vi känner som djupa orättvisor. Trots de traumatiska eller svåra situationer som vi kan leva, vi har förmågan att återhämta sig och bli starkare från motgångar. Vi kallar detta begrepp motståndskraft.

Om vi ​​är fjädrande människor, betyder det att vi vågar se inuti oss själva och att känna oss själva ärligt, liksom att kunna se smärta i ögonen. I stället för att undvika smärta kan vi efter en process, acceptera den och förvandla den för att lära av den. Om du inte känner igen dig själv i den här beskrivningen, lugn. Det bästa är att motståndskraften är en egenskap som kan läras och övas tills det förbättras.

Motståndskraften ger oss möjlighet att acceptera och lära av våra erfarenheter, oavsett vad våra omständigheter.

En av de viktigaste aspekterna av motståndskraft är flexibilitet. En flexibilitet som förbättrar våra chanser att anpassa sig till negativa förhållanden. I detta avseende behöver dessutom omständigheterna inte stänga oss in, men vi kan visa oss sårbara, lära smärta och söka emotionellt stöd. I stället för att täcka våra sår kan vi välja att läka dem genom acceptans.

Börja med uppnåbara mål, varför du kommer dit du vill

Om det finns en uppgift att intelligenta människor gör det bra ska de möta realistiska utmaningar: antagliga men inte enkla. Det kräver en utgift av energi, men uttöm inte dem. Det antar en ansträngning, men inte förlorad tid. Samtidigt delar de vägen till målet som de har satt i små mål. De är stopppunkter: de förstärker och omvärderar de viktigaste aspekterna av nästa steg, om de måste göra några justeringar.

Att ha ett gott självkänsla och ett förstärkt självkoncept hjälper oss att öka kontrollmarginalen över vad som händer med oss. Om vi ​​tror att vi är mycket kapabla att ta situationen till en bra hamn, vill vi ta kontroll över rovet och vi kommer inte att låta de slumpmässiga omständigheterna avgöra. Tvärtom, Om vi ​​inte känner oss självförtroende, blir det lättare för oss att bara följa vindriktningen.

Om vi ​​tror på vår förmåga att göra förändringar och gå vidare till handling, ser vi hur nya horisonter börjar dyka upp. ändringar som ger oss möjlighet att förnya och växa känslomässigt. Om vi ​​fastställer våra gradvisa mål gör vi aktiviteter som ger oss välbefinnande och vi slutar tänka på vad andra förväntar oss, vi kan njuta av vår personliga kraft igen.