Livet kommer att ge dig allt du behöver bara om du litar på att du förtjänar det

När du antar, förstår och internaliserar att du förtjänar att vara lycklig, gör livet sitt sätt, dagarna orkestrera nya möjligheter, låserna är öppna och fiender blir statyer av salt som vinden bär bakom dem. Ingenting kan stoppa oss när vi uppfattar oss själva som förtjänar glädje och ingen har en röst längre att omge våra rädslor med testamente.

Emily Dickinson sa med stor framgång i hennes dikter det Vi ignorerar vår egen höjd tills vi står upp. Det mest nyfiken på allt detta är att det ofta är utbildningen i sig, samhället och människorna runtomkring oss som vanligtvis tenderar att föredra att sitta, undergivna, tysta och lydiga.

"Om du gör vad du inte ska, måste du lida vad du inte förtjänar"

-Benjamin Franklin-

Faktum är att det här hände med Massachusetts-poeten, till vilken besvikelser, rädslor och sorgar hamnade i sitt eget rum i Amhersts familjehem och blev lite mer än en varm skugga, i en mycket tunn figur som grannarna såg genom fönstren. Av sina 1800 skriftliga dikter såg han bara ett dussin som publicerades i livet och av de människor som gjorde sitt liv, älskade han bara en, men ingen av dem var modiga nog för att ta stöten..

De var andra gånger, det råder ingen tvekan. Det var andra mentaliteter, det är klart. Men nyfiken som det kan tyckas, Det komplicerade universum av känslor, osäkerhet och brist på självförtroende är en avståelse som aldrig går ur stil. Det är som en moviola som aldrig stannar, som ger oss det magiska till ett tillfälle och det låter det gå, som lär oss vad lyckan är och tar snart bort den, lämnar oss med lusten, sorgerna, minnet och omvändelsen.

Ångra för att inte våga "något annat", för att inte ha kämpat för att inte känna sig värdig för det ouppnåliga tillfället, för att inte ha förenat tillräckligt mod för den förlorade kärleken ...

Du förtjänar ett bättre liv

Ana har börjat gå till gymmet eftersom hon vill leda ett hälsosammare liv. Han går varje dag från 19 till 20, men ändå fortsätter han att röka två tobakspaket om dagen. Carlos förlorade sitt jobb för 9 månader sedan. Han går ut varje dag för att kasta resumé men när han återvänder hem börjar han äta tvångsmässigt så mycket att hans fysiska förändring redan är mycket slående. Marta slutade för en månad sedan med ett väldigt stormigt känslomässigt förhållande, och sedan dess har hon varit hooked på internet dating webbplatser med den obsessiva idén att hitta det "idealiska paret".

Alla dessa exempel kan sammanfattas i en central idé som kommer att vara känd för alla: medan vi finner balans i ett område i vårt liv, i en annan, går vi tillbaka alarmerande. Det är som om vi inte slutfört förstå att vi förtjänar ett bättre liv, och detta pressar oss ofta för att sluta ta hand om oss själva på ett mer fullständigt och mer integrerat sätt. Varför gör vi det? Varför slutar vi inte med att ta en autentisk kontroll över vår verklighet för att uppnå välbefinnande?

Svaret på denna fråga måste söktas inte bara i vårt förflutna, utan i oförmågan att ta hand om oss själva, att främja psykologiskt välbefinnande och framför allt att hantera sina känslor. I de tre föreslagna exemplen har vi sett att var och en av dessa människor utför vissa korrekta åtgärder: man går till gymmet, den andra söker arbete dagligen och den sista har suttit i ett olyckligt och komplicerat förhållande.

emellertid, Resten av beteendet bildar dessa vanliga svarta hål: ångest, osäkerhet, framtidens rädsla, oförmåga att vara ensam, beroende av något ämne... Vi vet alla att vi förtjänar ett bättre liv, men vi vet inte hur man ska möta de verkliga behoven, de som bor i ett mer intimt, djupare lager av vårt väsen ...

Älskar dig själv, du behöver oss Vi spenderar våra liv som vill vara annorlunda än vem vi är, bär oss ner, skada oss själva, inte veta att livet är enklare. Älska dig själv för vad du är. Läs mer "

Lita på dig, för att vara lycklig är inte en nödvändighet är en rättighet

Livet kommer att ge oss fler möjligheter bara om vi sätter en fot efter varandra och letar efter dem. Lycka kommer bara att slå på vår dörr om vi är mottagliga, om vi är uppmärksamma, förberedda och framför allt ... villiga. eftersom vem som blir bortförd av rädslan av rädsla och osäkerhet kommer skeppas på ön förlorade möjligheter. Eftersom vem som överlämnar sig till besvikelser, kommer de förr eller senare att välja samma fysiska och mentala inskränkning som Emily Dickinson själv påförde sig själv.

"Jag antar att jag inte är som Emily Dickinson, som höll hennes vackraste saker inslagna i ett band i låda"

-Jeff Bridges-

I dessa tider när vi hittar glädjepiller i Twitter och Facebook i form av vackra fraser, finns det något som vi aldrig borde förlora. Något som motståndarna till positiv psykologi påminner oss mycket om: Vi måste lära oss att acceptera smärtsamma upplevelser, oavsett hur svårt de är. En uppsägning, en besvikelse eller ett misslyckande är något som man måste "svälja" ja eller ja ... Nu när vi har dykt in i den kaotiska avgrunden som är negativa känslor är det dags att dyka upp och vi kommer att bli starkare. Känner sig mer giltig.

Ännu mer, i denna komplexa och krävande dag till dag måste vi internalisera att människor inte bara förtjänar att må bra, vara lugna, uppleva tillfredsställelse, frihet, triumf och smaken av glädje. Alla dessa dimensioner är faktiskt RÄTTIGHETER. eftersom Det spelar ingen roll vad vår historia är, inte heller vart vi kommer ifrån eller vem vi är ... Vi har alla rätt att vara lyckliga och att välja vägen att vara lycklig.

Det är så enkelt att vara lycklig och så svår att vara enkel ... Ibland settar vi sig för det som inte gör oss glada: med vana, obeslutsamhet, av rädsla. Vi stannade i trästråden i komfortzonen. Läs mer "