Hälsa, är det det viktigaste?

När vi tänker på hälsa har vi vanligtvis en tendens att tro att det är det viktigaste att ha ett fullt och lyckligt liv och att om vi någonsin förlorat det, skulle vi oundvikligen bli fördömda för att ha en olycklig och meningslös existens.

Denna tro, så utbredd i samhället, Det är verkligen en irrationell och falsk idé, som kan orsaka mycket lidande Den som kommunicerar med henne. För det första, för att det kan skapa en besatthet för vården i oss, bortom bekymringen-eller snarare, ockupation-normal som vi borde ha om det.

Vi kan se det i hypokondrierens psykologiska störning, som föds exakt genom att omfatta denna idé. Hypokondriac folk tror att hälsa är mer än viktigt och de är så oroliga för att förlora det eller ha förlorat det, även om det inte finns några bevis eller data som bevisar att de är fyllda av ångest i den utsträckning som ett test utförs efter varandra för att ta reda på om de är sjuka, eller ständigt söker information om symptom, störningar eller sjukdomar, faller in i en spiral slut och göda allt deras obehag.

Å andra sidan, människor som tror att förlusten av hälsa är ett pass till olycka och olycka, kommer att känna mycket deprimerad och olycklig om en dag de förlorar det anländer. Till hans sjukdom kommer att läggas till lidandet för att tro att att vara sjuk är oacceptabel och fruktansvärd. I slutändan kommer de att ha två problem för priset på en.

Varför hälsa inte är det viktigaste att vara lycklig?

Från psykologi säger vi det Det är inte yttre omständigheter som är ansvariga för vår lycka eller olycka, men lycka är född inifrån av personen: det ultimata ansvaret för din lycka är dig själv.

Externa händelser bidrar till att göra livet mer tillfredsställande och glädjande eller mer smärtsamt och olyckligt, men bestämmer ingenting. Det finns ingen linjär relation mellan situationer och känslor. Det är alla, med sitt sätt att möta livet, vem väljer sitt emotionella tillstånd.

Hälsa, som en yttre omständighet, bestämmer därför inte vår lycka, även om det är sant att det kan vara en stor motgång, men ingen berättade för oss att världen skulle bli perfekt.

Testet för att bevisa att hälsan inte bestämmer att vi är mer eller mindre glada, vi har det i olika reaktioner hos människor till begreppet hälsa: Det finns människor som är fulla av fysisk hälsa och är mycket missnöjd och det finns andra, som Irene Villa eller Stephen Hawking, med en betydande förlust av hälsa, har de förklarat sig vara mycket glada människor med stora livsmål och oro.

En annan anledning till att det inte är rimligt att oroa sig för hälsa är det är något som vi alla oundvikligen förlorar, förr eller senare, i större eller mindre grad. Så varför oroa dig eller ge så mycket vikt för något som säkert kommer att gå vilse? Personligen tycker jag att det är stor omsorg för kropp och själ och vill vara frisk, men utan att göra en värld i denna fråga för som vi sagt tidigare, vi har två problem i stället för en.

Om vi ​​i slutändan alla kommer att dö och vi vet inte när vi inte vet under vilka omständigheter. Idag kan jag vara helt frisk, men imorgon blir jag död och du blir sjuk, men lever längre än mig. Det här är verkligheten, det finns inga certainties Sluta oroa dig!

Å andra sidan måste vi vara medvetna om det Att klaga på vår hälsa är ett stort slöseri med tid som också kan gå emot oss. Människor förstorar alltid våra smärtor när vi fokuserar på honom hela tiden, klagar om och om igen utan att nå någon lösning. Gott om klagomål!

Skulle dessa klagomål göra dig bättre? Ska du återvända hälsa? Visst är din hälsa mer sannolikt att bli värre eller din smärta kommer att öka.

därför, Det mest rimliga och intelligenta för din emotionella hälsa - och fysiskt - är att sluta klaga på vad du har förlorat och fokusera på vad du fortfarande har eller du kan göra och inse att det finns miljontals möjligheter där ute, även om du är sjuk, gå ut och leta efter dem!

Med eller utan hälsa kan du vara ganska lycklig. Naturligtvis!

Det viktigaste är att du nu lever och du är här i världen, bättre eller sämre, men här är du och du har ett univers att upptäcka och njuta av. Även utan hälsa har du saker att göra för dig själv och för människorna runt om dig, dra nytta av det!