Betydelsen av att vara tacksam

Det är godmodigt att vara tacksam. Många gånger glömmer vi detta populära ordstäv som är en stor sanning. Det finns många problem som ligger utanför vår kontroll i livet, men vi kan styra hur vi reagerar på saker.

"Kanske tacksamhet är inte den viktigaste dygden, men det är moder till alla andra."

-Marco Tulio Cicero-

Vårt sinne bombarderas med miljontals bitar av information per sekund, vilket är anledningen till att det måste filtrera allt som det inte aktivt söker efter. Problemet är det, Som en allmän regel tenderar vårt sinne att se vad som är fel och vad som saknas.

Detta beror på, för att undvika fara och säkerställa vår överlevnad, vi letar efter vad som är ute av det förväntade eller det kan utgöra en fara.

emellertid, om vi låter oss transporteras bort av dessa negativa tankar kan de börja dominera vårt sinne och att påverka våra förväntningar. Vi börjar förvänta oss negativa situationer och skapa det negativa i vårt liv. Slutresultatet: ett liv av nedslående och frustrerande upplevelser och resultat.

Du kan ändra vårt sätt att tänka

Trots allt sagt ovan, vi kan stoppa vår naturliga negativa tendens genom att omorientera oss mot överflöd och vad som är positivt möjligt, med fokus på vad vi är tacksamma för.

Med denna synförändring kan ditt liv nästan förändra sin bana. Din värld kan revolutioneras och allt du kan skapa i den. På det sättet kommer vi att känna oss mycket bättre, vara tacksama även när saker inte går bra och när konflikter eller problem uppstår.

Lär dig att vara tacksam för att njuta av mer

Vilken vision har du om ditt eget liv? Kan du värdera de positiva sakerna du har? I vilka aspekter fokuserar du när du ser din egen existens? Följande punkter kan stimulera din reflektion och hjälpa dig att ändra det perspektiv du har hittills:

• Öppna dina ögon för världen.Vi måste lämna vårt "stängda universum", se utåt, hos andra och inse alla saker vi har och tacka dem. Tyvärr finns det många människor i en sämre situation än du, blir medveten om det och ser. Säkerligen senare kommer du att vara mer tacksam för situationen där du befinner dig, av vilken många gånger du kan klaga.
•  Förverkliga alla de dåliga saker som inte händer med dig. Ibland uppstår en liten olycka som kunde ha varit mycket värre. Det är viktigt att inse detta och vara tacksam att problemet inte har varit större.
•  Var uppmärksam på de goda saker som händer med dig. Många gånger lever vi livet utan att uppmärksamma de små goda saker som händer med oss ​​eftersom de mest "spektakulära" är mer uppenbara och lockar mer uppmärksamhet. Men om du tänker lite ser du hur många positiva saker det finns i ditt liv. Det är grundläggande att återuppliva oss själva för att lära oss att tänka positivt och se alla de goda saker som vi lever varje dag.

•  Lär dig att vara tacksam genom att öva. Allt kan läras och förmågan att uppleva tacksamhet är en del av din karaktär som alltid kan förbättras om du övar det. Det finns sätt att göra det, som att skriva varje dag i en "Tacksamhetsdag", som rekommenderas av Martin Seligman. Vet du att effektiviteten av tacksamhet i människors liv är vetenskapligt bevisad??
•  Omgiv dig med människor med positiv och tacksam inställning. Negativa och pessimistiska attityder är smittsamma snabbt, så det är viktigt att de som följer med oss ​​i livet har en optimistisk vision. Vi kan också hjälpa andra att se alla de goda sakerna de har i sina liv.
•  Beslut att inte vara offer. I svåra tider, eller när du förlorar någon, är det väldigt viktigt att vara tacksam för vad du fortfarande har och för de möjligheter som fortfarande presenteras för dig. Det handlar inte om att bara fokusera på vad vi anser vara dåliga och leta efter det positiva av varje situation. Eftersom det alltid finns något bra, men det kostar först att vi upptäcker det.

Att vara tacksam är en kvalitet som vi alla beundrar i andres karaktär, eller hur? För detta finns inga skäl, inga ursäkter. Det finns inga åldrar heller, du är aldrig för gammal att försöka var positiv och värdera allt underbart du har.

Prova det. Du kommer att se att du kan börja små och medelstora att känna dig tacksam för de små saker som händer med dig.

Varje dag finns det något att glömma, att lära sig och uppskatta den subtila konsten Forget kan lära sig saker som verkligen finns där importeras också tacksamhet, varje handling av intensitet bodde. Läs mer "