Generalisering, en strategi som hjälper oss och förråder oss

Kanske vet du inte ... men du har ett program eller ett mentalt program som gör att du ständigt generaliserar saker ... lyckligtvis! Anyway, ¿Du vet vilken effekt det har på ditt liv?

Vi har alla ett system av generaliseringar som fungerar som en automatisk pilot, så att vi kan vara snabba och konsekventa med vår egen identitet. Tack vare dessa Vi paketerar och märker all information med vilken vi bombarderas varje sekund, att omedelbart tänka och agera, Annars, om vi uppmärksammade varje enskild uppgift, oavsett hur liten varje minut i våra liv skulle bli en tröttsam process och extremt långsam att analysera och smälta, vilket ger oss så överbelastad till kollaps som inte kan fungera mer mentalt.

Till exempel: du närvarar i din butik, när någon kommer genom dörren bär konstig, med en billig tatuering i ansiktet, vänder sig snygg mot sidorna som kontrollerar lokalerna och kommer också att bära en bulge i fickan som tydligt ser ut som en revolver. Vid den tiden vet du förmodligen redan att han är en tjuv som kan skada dig eller ta dina pengar med dig. I en bråkdel av en sekund tittar du omkring för att vara säker på vem som är i branschen och omedelbart trycker på knappen du har under räknaren som varnar polisen och sätter dig säker från det.

Allt detta hände på kanske mindre än 5 sekunder tack vare ett fantastiskt och effektivt system som generaliserat all data som du sensoriskt fått från den situationen för att dra slutsatsen att det var en angripare.

Om du hade kommit långt och svårt om vad som uppfattades kunde resultatet ha varit väldigt annorlunda. Du kunde ha gjort många antaganden som: kanske är han dåligt klädd för att han bor på gatan; ¿Kanske har han en tatuering på ansiktet, eftersom han är en fan av dessa, eller för att han kanske var i fängelse, och om han var i fängelse, för att han skulle ha varit?

Kanske är han spänd eftersom han bara har kämpat med sin partner eller för att han har en ekonomisk skuld eller kanske det han har i fickan är en enkel skruvmejsel eftersom han fixar sin bil, det är just orsaken till smutsen etc. etc. Vill veta mer om honom, vem han är och varför han är där, kunde ha led dig till döden eller tvärtom kunde samtidigt leda dig att träffa en härlig person som i framtiden skulle hjälpa dig att fixa din bil.

Som människor har vi skapat sätt att bestämma, formler som styr våra tankar och handlingar effektivt vilket leder oss att anta vem vi är och vad som ligger runt oss. Vi kan också kalla dessa generaliseringar övertygelser eller övertygelser. ¿Vad är pengar? ¿Vad är kärlek? ¿Vad är den bästa fotbollsbilden? ¿Hur skulle ditt lands problem lösas? ¿Varför sa min vän det här??

Dina svar på dessa frågor, vad du antar, är din speciella uppfattning, din egen ursprungliga sätt att tolka världen, det är inte någon annans, även om det verkar omöjligt att det inte är som du ser det ur ditt perspektiv. Självklart ... de är meningsfulla eftersom de är dina övertygelser, dina slutsatser, de ger även intrycket att de är det enda sättet på vilket verkligheten uttrycker sig, den rena sanningen.

Detta är dock inte fallet. Dessa generaliseringar som har bildats tidigare, baserat på tolkningarna av det specifika ögonblicket (¡igen, bara tolkningar, inte själva verkligheten) hjälper dig bara att vara dig själv och agera snabbt och omedvetet beroende på dem. Det finns inga unika övertygelser, förmodligen bara dina.

Detta system fungerar perfekt för att försvara status quo, den rådande situationen, upprätthålla den etablerade kursen, din gamla och vanliga världsvisa vision: “¡Jag har idéerna välplacerade i ditt huvud!” Men ... ¿Vad händer när resultaten du får är inte vad du vill ha? ¿Vad händer när din verklighet inte är vad du drömde?

Vad skulle hända om han trodde att alla franska är alla smutsiga och skrymmande, ¿När jag träffar en vacker fransk kvinna? ¿Vad skulle hända om jag inte skickade ett CV för att söka ett jobb som överstiger min nuvarande utbildning? ¿Vad skulle hända om jag inte provade calamari eftersom jag aldrig gillade fisk?

Ja ... Jag har förmodligen missat träffas en vacker person som potentiellt kan vara kvinnan i mitt liv helt enkelt för att hon är fransk; eller jag skulle sakna chansen att hitta ett jobb som är bättre än vad jag förväntade mig, där jag kommer att lära mig mer än jag förväntade mig, eftersom jag tyckte det omöjligt att anställa någon utan tillräcklig kunskap. Jag skulle till och med sakna en bra möjlighet att äta bläckfisk bara för att generalisera jag antog att jag inte skulle vilja ha dem eftersom fisk som kommer från havet jag inte gillar, därför kommer det från havet jag inte tycker om.

Vilken typ av förändring du vill ha i livet, av naturen, borde motsäga vissa förutbestämda antaganden (i former av generaliseringar) så att du får ett annat resultat än vad du hade. Det kommer inte längre vara användbart att veta allt du vet, för det är en spegel av din verklighet, av vad som redan har givits, om fakta... och om du vill ha någon form av förändring är verkligheten inte vad du vill ha.

Därför ... observera vad du antar, vad du generaliserar, vad du tror.

Beroende på var du vill gå, vad du vill vara annorlunda, fråga dig själv:

¿Vilken mening ger jag den här händelsen?¿Det är den enda möjliga betydelsen?¿Vad har jag byggt på?¿Vad skulle hända om perspektivet förändrades? Om jag istället för att generalisera faktum skulle jag sluta tänka på andra möjliga perspektiv, ¿Hur skulle det bli?¿Och om jag dömde med andra människors perspektiv som om det var mitt?

Generaliseringar hjälper oss att överleva, vara trogen mot vår lärd identitet och vara mer funktionell, men de är definitivt stora hinder för förändring, även för att vara öppen för nya upplevelser. När de inte tillåter dig att avancera ... (män / kvinnor är ... är livet ..., arbetet är ..., pengar är ... etc.) separera dem i delar tills de hittar den del som begränsar dig och inte tillåter dig att avancera.

Foto med tillstånd av Nejron Photo