Empati är tråden med vilken terapin är vävd

Vi har hört många gånger om empati, dess betydelse i sociala relationer, dess kraftfulla effekter på kommunikation med andra, om behovet av att införliva det i våra liv som oumbärliga i den. Vi har emellertid inte hört mycket om vikten att detta upptar i ett psykoterapeutiskt förhållande och hur utan det går terapibåten i drift. Långt från sin plats i världen avviker den från prognosen.

Terapeutens empati gentemot sin patient är så nödvändig och avgörande för att den fungerar väl som det är för oss luften vi andas in. Det är ett bra som inte kan undanröjas.

I terapi som i livet förloras också människor

Självklart, även när det gäller terapi, känns patienten ofta förlorad. Han känner att hans liv går utan en fast riktning. Utan ett mycket kraftfullt och synligt ljus där du kan styra dina steg. Din resa börjar groping mellan vägens mörkare och de små ljusflampar som visas i dina rännor.

Terapeuten kan inte låta bli att följa den vägen. Den väg som mellan omständigheterna och hans vilja har valt att lära sig livslektionerna som kommer att bygga honom som en person. Ofta tenderar att tro att arbetet med en psykolog är avhysa den person som osäker väg där det är: ge motivation att vara borta av de stunder som du måste leva till förmån för din egen tillväxt. 

Livet är ibland osäkert och det här är en verklighet som vi måste anta

Att gå igenom livet på ett osäkert sätt är naturligt och mänskligt. Vi borde inte vara rädda för det. Livet är som en ström av vatten som ändrar riktning, men går alltid framåt. Det är som den strömmen av vatten som ibland blir en svag ström ... men det kommer istället, andra gånger efter en bra storm, att återhämta styrkan från tidigare tider.

Även vägen som går längs en flod är osäker. Hans drivkraft och blinda förtroende för det land som översvämningar är motorn som leder honom att fortsätta på den väldiga vägen. Som förändras som vårt liv.

"Den minst frekventa i denna värld är att leva. De flesta finns, det är allt "

-Oscar Wilde-

Någonting som händer i psykoterapi. Personen kommer att känna sig förlorad många gånger. Men det är väldigt annorlunda att känna sig förlorad att följa med att känna sig på detta sätt utan stöd och stöd från någon. Psykoterapeutens ena närvaro kommer inte att få patienten att känna sig åtföljd. Patienten känner sig åtföljd i den utsträckning att terapeuten återvänder varje tråd som han skickar. Att ha en empatisk attityd och respektera patientens rytmer är avgörande för denna process.

En trevlig metafor om empati

För några år sedan hörde jag en vacker metafor om ackompanjemangsprocessen i terapi. Han fick veta av en sorgspecialis psykolog som jag uppskattar och uppskattar. Han sa att patienten, eller den person som ger oss sin smärta, kastar en rad trådar. Ja, som trådarna i en ullskede. Han kastar dem i sin egen takt. Ibland tar de tid att kasta dem och andra gör det plötsligt.

"Den uppgift som vi måste skapa för oss själva är inte att vara säker, men att kunna tolerera osäkerhet"

-Erich Fromm-

Terapeuten plockar upp de trådar som patienten kastar på honom, men långt ifrån lämnar dem åt sidan returnerar han var och en av dem med en som han själv gör. Lite efteråt korsas trådarna och en väv skapas. Denna personliga väv kommer att vara den som ska tjäna som stöd och som i framtiden kan patienten dra sig tillbaka. Väven som båda har skapat är en metafor om hur det är det terapeutiska förhållandet.

Terapeuten och patienten navigerar i samma båt

Det terapeutiska förhållandet kan inte förstås utan empati. Empati är det stöd, det är den underbara väven, som den terapeutiska processen går framåt. Varje gest, varje känsla, varje tanke, varje behov hörs, förstås och returneras i en tydligare, skarpare och mer anpassad till personen framför oss.

Terapeuten seglar inte på en annan båt. Han är i samma båt som sin patient. Och de seglar tillsammans. Den åtföljer dig på denna osäkra och fullständiga livsresa.

Om jag inte återvänder varje tråd som patienten skickar mig, kan jag inte bygga upp ett förtroende och trygghetsförhållande med honom. Vi kommer inte att vara i synk och patienten ifrån uppfattar mig själv som någon nära avslutas percibiéndome som en avlägsen och suddig bild där du inte kan lita på, och mer smärtsamt, kanske inte gärna vara sig själv.

Terapeuten måste också lyssna på det som inte sägs i ord

Men det är det att återvända ... du måste lyssna. Du måste lyssna på varje rörelse hos vår patient. Folk talar på flera och olika språk. Vi pratar med alla delar av vår kropp utan att behöva säga ett ord genom vår mun. Du måste lyssna på vart och ett av dessa språk.

"Vad betyder det att hjälpa till? Hjälp är en konst. Liksom all konst krävs det en färdighet som kan läras och utövas. Det kräver också empati med den person som kommer till hjälp. Med andra ord krävs det att förstå vad som hör till det och samtidigt överskrider det och leder det till ett mer globalt sammanhang. "

-Bert Hellinger-

Vi måste behärska denna visdom att många gånger har vi inte lärt sig i loppet eller i böcker. Det är ett mycket mer subtilt och intuitivt språk. Vi måste förstå att livets kanal också passerar dessa platser och därför måste vi förbli i dem med vår patient. Bara på detta sätt kan vi lyssna på dem och förstå dem.

Förståelse empati är grundläggande i terapi

Det är i denna empatiska förståelse att det terapeutiska förhållandet är konfigurerat. Som Mariano Yela sa i en artikel i en bok av Carl Rogers och Marian Kinget:

"Psykoterapeuten sanktionerar inte, censurerar inte, bedömer inte patienten eller agerar för honom, indikerar inte sätt eller stänger vägen. leva med honom hans konflikter och problem, strävar efter att förstå den personliga betydelsen de har för den andra. Patienten finner inte något som skulle sätta honom ifrån eller uppmana honom att maskera ".

Behandlingsprocessen är därför unik och personlig. Det finns inga standardiserade paket av svar eller universella tekniker. Varje person är unik i sig och vi måste alltid anpassa sig till det. Vi måste följa med henne på den här resan som livet medför. En resa där vi antar att det kommer att finnas vissa stunder och mindre säkra, för trots allt ...

Vad är, om inte, livet?

Rädsla för psykoterapi för att undvika att hitta dig själv om du är rädd för att psykoterapi så att du kan gå och se dig, är att du är offline, och du undviker det lärande som du tar var och en av de upplevelser du lever Läs mer "