Empati, nöjet med emotionell läsning för vår hjärna

Empati är vår emotionella hjärns förmåga att läsa eller uppfatta andras tankar och känslor. Utveckla det gör det möjligt för oss att uppleva andras känslor som om de var egna, förstå deras psyke och säkerställa det stöd eller den prestation som personen behöver.

Det är inte lätt att rita en karta där dina egna känslor och andras identiteter är korrekt identifierade, men det är värt att försöka uppnå. Om vi ​​kan få en bra referens som kommer att påverka positivt på vilken typ av länkar som vi konstatera i hand har vi möjlighet att bygga och glädje som vi kan uppleva från generositet.

Därför är det en underbar skicklighet som hjälper oss att flytta runt om i världen tillsammans med en värdefull och intelligent känslomässig förmåga.

I motsats till vad som kan tyckas, med tanke på att begreppet har införlivats i det allmänna språket är det inte lätt att uppnå eller uppnå det. Men till vår fördel spelar han det faktum att vi är känslomässiga varelser som vi lärde oss att tänka, inte tänker på maskiner som vi lärde oss att känna. Även om vi glömde det där ...

De sanna empatiska åskådarna kan till och med höra vad som sägs i tystnaden. Det viktigaste i kommunikationen är att höra vad som inte sägs.

Peter F. Druncker

Emotionellt lärande, grunden för empatiens utveckling

Våra första känslomässiga kontakter lär oss vad vi ska se och vad vi inte ska se i känslor och känslor. Således bildar vårt empatiska lärande i sig flera lokaler:

• Det första empatiska lärandet baseras på vi måste anstränga oss för att hantera att uppfatta andras känslor. Det vill säga vi måste stämma in i andras känslor och känslor för att främja förståelsen för deras inre värld.
• Det andra lärandet hävdar att Att agera empatiskt innebär inte att man antar andras perspektiv utan att se världen med andra ögon, vilket hjälper oss att förstå varför en person agerar på ett visst sätt.
• Empatisk förståelse innehåller i sig ett känslomässigt svar mot personen i fråga som försöker förstå orsakerna som leder till vissa känslor och handlingar.
• Dessutom måste vi förstå det Det är inte bara värt att uppfatta och förstå vad en annan känner men vi måste veta hur vi förmedlar till er att du förstås, så att kretsen är stängd och fördelarna med att vara empatisk blir patent.

Med andra ord handlar det om att samordna åtgärder på kognitiv, beteendemässig och sentimental nivå. Det är också viktigt att skilja mellan empati och sympati, för även om vi genom sympati kan uppfatta andras känslor, tillåter det oss inte att förstå dem.

Empati innebär att förstå och experimentera andras känslomässiga tillstånd som om de var våra. Känsligheten att fånga icke-verbala meddelanden är något som måste praktiseras på samma sätt som vi utövar matematiska ekvationer eller syntaktisk analys.

Empati, känslomässig läsning inuti vår hjärna

Med bra disposition vi kan nå det emotionella klimatet som tillåter oss att nå denna låt och dechiffrera begär, längtan, djupt begravda meddelanden, behov etc.. Hela denna underbara process som ibland kan tyckas nästan magisk utvecklas i vår hjärna, som skickligt utför en intensiv emotionell läsning.

Nästa fråga att svara är oundvikligen hur han gör det. Lyckligtvis för oss får vetenskapen svar och kommer att hitta många områden där vår känslomässiga kapacitet ligger. Låt oss se några av dessa upptäckter:

• En av de viktigaste resultaten i neurovetenskap har varit spegelneurons, som finns i våra känslomässiga kretsar. Dessa är hjärnceller som uppfyller uppdraget att reflektera i vår hjärna vad vi observerar (det är välkänt hur det har på oss att se hur en annan person gör sig).
• Det limbiska systemet är grunden för vår emotionella hjärna. Detta hjärnområde är funktionellt från födseln och även från livmodern. Den omfattar den temporala loben, amygdalaen, hippocampusen och orbitofrontalzonen. Den sistnämnda fungerar som en repetitionsstation, eftersom den uppfattar och överför information till resten av kroppen om ens egen och andras sinnestillstånd.
• Frontal lobe är vår verkställande hjärna. Den här delen av oss ansvarar för att modulera och hantera känslorna i limbic systemet så att vi kan passa dem i miljön som omger oss. Det innebär att vi kan vara funktionella varelser i samhället och göra det möjligt för oss att agera korrekt enligt sociala normer, liksom att reflektera våra känslor och handlingar..
• De cerebrala hemisfärerna. Generellt sett kan vi säga att vår vänstra halvklot dominerar möjligheten att reflektera över känslor, medan i den högra halvklotet har det limbiska systemet mer vikt.

Även om hjärnskillnaderna kan vara abysmal på individnivå, har det visat sig att hos män verkar den verkliga hjärnaktiviteten när det gäller känslor, medan hos kvinnor har det limbiska systemet blivit viktigare. Detta hjälper oss att stödja den populära tron ​​att kvinnliga världen tenderar att vara mer känslomässig, vilket innebär att kvinnor tenderar att ha större empatisk förmåga.

Var som det kan, empati kan utvecklas av både män och kvinnor på samma sätt. Det är därför viktigt att vi alfabetiserar vår känslomässiga hjärna och att vi strävar efter att titta på världen från andras ögon. Resan är underbar ...

Gester av kärlek har kraft att förändra allt. Gester av kärlek har kraft att förändra allt. Därför är det bra att ta med ett meddelande här: Lämna inte imorgon vad du kan erbjuda idag. Läs mer "