Självskada eller lust att skada dig själv

Självskada är a sätt att hantera problemen, försöker uttrycka känslor som inte kan förklaras med ord. Samtidigt är det avsikten att frigöra känslomässig smärta. Men för den person som skadade sig själva, kommer smärtsamma känslor alltid tillbaka. Känn behovet att skada dig själv igen, så du måste leta efter andra sätt att må bättre utan att bli skadad.

Det är ett beteende, a Avgasventil, för att uttrycka dig själv och må bättre. Personskador är det enda sättet att ta itu med känslor som sorg, hat, skuld eller ilska, men den lilla lättnaden går inte länge. Dessutom påverkar hemligheten och skulden som orsakas av självskada din familj och dina personliga relationer.

Walsh (2006), definiera självskada som "Självuppträdande skador, låg dödlighet eller liten kroppskada avsiktlig, av en socialt oacceptabel natur, utförd till minska psykisk nöd".

Olika typer av självskada

Behovet att avsiktligt skada sig kan utföras olika sätt, Några av de vanligaste är: bränna, skära eller repa på huden, slår på huvudet eller någon del av kroppen, piercing eller stickande föremål på huden, förhindrar sår från läkning, tar giftiga ämnen eller andra föremål, och mindre självklart kan personen vara i fara dricker alltför mycket, kör om hänsynslöst eller tar någon form av medicinering utan försiktighetsåtgärder.

"Styrka består inte i att vinna. Styrkan består i att välja svårigheterna och besluta att inte överge ".

-anonym-

Kategorier av självskadande beteenden

Enligt Simeon och Favazza (2001) Det finns olika kategorier av självskadliga beteenden:

1. stereotypa. De kan variera från milda till allvarliga skador. De drivs vanligtvis av repetitiva styrkor. De tenderar att vara rytmiska och saknar innehåll.
2. högre. De innebär lidande och en allvarlig psykologisk patologi. De kan nå amputation eller kastration.
3. kompulsiv. Repetitiv, ritualistisk. Upprepas flera gånger om dagen.
4. impulsiv. Spänning före skådespel och lättnad efter att ha gjort det. Det finns ingen avsikt att självmord. Det finns oro och oro för att skada sig. Det är impulsivt och svårt att motstå.

Eventuella tecken på förekomst av självskada

Varningsskylten att en familjemedlem eller en vän skadar sig kan vara följande:

• Oförklarliga skador, stötar eller brännskador, vanligtvis i handlederna, bröstet, armarna och låren. Blodfläckar på kläder eller sängar.
• Hitta bland dina tillhörigheter knivar, nålar, kristaller och skarpa eller skarpa föremål.
• Lida frekventa olyckor, vilket gör ursäkt för att de är klumpiga eller lider av många bakslag.
• Använd långärmade skjortor eller långbyxor även när det är varmt.
• De tenderar att vara människor som gillar att vara ensam länge låst i badrummet eller i sovrummet och människor som lider av isolering och irritabilitet.

Vad orsakar självskada på omedelbar nivå?

Trots att det inte är ett lämpligt beteende, kan den som bär det ut känna olika känslor:

• Känn dig levande.
• Släpp endorfiner.
• Minska stressen.
• Avkopplingsförmåga.
• dröm.
• Förtydligar sinnet

"En hjälte är en vanlig man som finner styrka för att uthärda och överleva de hinder som står i hans väg".

-Christopher Reeve-

Även om det verkar som om detta beteende kan medföra något positivt omedelbart, måste vi lägga till det under inga omständigheter bör tas som en lösning på något problem. Det finns många tekniker för att producera samma effekter på kort sikt. Till exempel en intensiv sport session.

Hur man handlar inför självskada

- Det första steget med åtgärder mot självskada är lita på någon och prata om vad som händer. Först kan det finnas rädsla för att tala, men det är också ofta en stor lättnad att dela med andra vad som händer. För att göra det här, för att prata om självskada måste personen koncentrera sig på sina känslor och kommunicera på det sätt som får dem att känna sig mer bekväma.

- Det andra steget är att söka professionell hjälp och inte fortsätta med självskadande beteende. För med hjälp av en terapeut kan personen förstå varför hon skadar sig själv. För detta är det väldigt viktigt att veta hur man känner igen triggarna av självskada, och för att uppnå detta måste du arbeta med din känslomässiga medvetenhet.

- Det tredje steget är att hitta nya hanteringstekniker, Till exempel, uttrycka smärta och intensiva känslor, lugna ner, veta hur man kopplar bort och särskilt letar efter tekniker som hjälper till att släppa spänningar.

Professionell behandling

Det är utan tvivel det grundläggande att tillgripa för att hjälpa professionella vid genomförandet av denna typ av beteende. Den professionella hjälper oss att reglera våra känslor och omdirigera skadligt och deaktivt beteende.

Självskada: När jag är skadad och förstörd Självskada leder människor att orsaka smärta, skära sig eller skada sig själva. De medför inte bara fysiska men emotionella sår. Läs mer "

Bild med tillstånd av Toni Blay