Motgång gör att vissa människor övervinna gränserna och andra att bryta

De svåraste gränserna för att bryta och övervinna är gränserna som är i vårt sinne. Anthony Robbins, en av våra mest kända motivatorer och förmodligen den som har bidragit mest till personlig förändring under de senaste 30 åren, föreslår att framgång är 80% psykologi och 20% strategi.

Problemet är att gränserna för strategin vanligtvis studeras och utbildas, men de mentala gränserna går obemärkt bakom personligheten.De mentala gränserna som sådana existerar inte i verkligheten, utan de skapas av oss. Det enda sättet att ändra dina gränser är att först förstå hur du skapar dem.

Ju mer mentala gränser vi har desto sämre blir bilden från oss själva. Våra begränsningar snedvrider vårt självkänsla och det påverkar resultaten vi får. Vi agerar baserat på hur vi tänker oss själva.

Prova vad som skulle hända om du var: den billigaste, den snabbaste, den långsammaste, den mest populära, den enklaste, den mest effektiva, den mest hatade, imitatorn, den äldsta, den nyaste. Om det finns en gräns, borde du bevisa det.

Motgång är vår allierade?

I motgång till motgångar har människor två alternativ, försök att undvika eller möta det. Jag kan inte vara mer övertygad om att ett liv utan motgångar är ett sterilt liv. Var och en av oss är resultatet av att lära sig i komplicerade situationer.

Negativa situationer är det scenario som gör att vi lämnar vår komfortzon till andra situationer som är mycket mer berikande. Området som ligger på andra sidan vår komfort är ett område som gör att vi kan expandera, upptäck våra egna egenskaper och resurser, okända till oss tills dess, och låt oss vända väggar till steg.

När motgång kallas kommer du ihåg dessa ord från fadern till psykologi, Sigmund Freud; Jag har varit en lycklig man i livet: ingenting var lätt för mig.

"Det finns ingen mindre lycklig än mannen som glömmer motgång, för att han inte har någon chans att försätta sig"

-Seneca-

Bor utan begränsning som gräns

Det enda sättet att eliminera våra mentala gränser är att ifrågasätta dem eller snarare genom att utmana dem. Först, innan vi sätter oss på prov måste vi ta hänsyn till om det vi har tänkt och tro på ett tag är sant.Det är att vi måste titta på bevisen och inte i våra angivna gränser verkligt och avgörande bevis för att det vi tycker är sant.

När våra begränsningar är ifrågasatta måste vi kolla om vi någonsin har utmanat, när vi gjorde det, hur vi gjorde det och vad drev mig att göra det. Om vi ​​inte har gjort det förut måste vi fråga oss: vad kan det bero på? Och vad behöver vi för att göra detta första gången vi gör det??

För att ifrågasätta gränserna som vi tycker omger oss, är det nödvändigt att fråga oss vad som skulle hända om vi bestämde oss för att bryta dem. Denna enkla fråga, med den motsvarande visualiseringen av att vi bryter gränserna, kan hjälpa oss att komma ur rädslan som kan ge oss ett steg mot det okända. Och framför allt fråga Vad händer om vi inte gör någonting. Tyvärr vet vi redan svaret på den här frågan, om vi inte gör något så kommer det förmodligen inte att förändras.

Det är viktigt att vi börjar vara medvetna om vad vi kan förändra i vårt sinne. Det enkla faktum att inkludera i frasen "Jag kan inte göra det" a fortfarande, det är en enkel förändring som genererar en mycket positiv medvetslös effekt. Detta tilläggsord öppnar möjligheten att uppnå det vi inte har kunnat göra förrän nu. Kom ihåg att utmanande våra gränser är det första steget i att övervinna dem.

Det finns många bittra saker, många. I verkligheten måste en person som vill bli självständig ta hand om något. Så här vet vi våra egna gränser. Detta är början på allt.

-Banan Yoshimoto-

Lidande har lärt mig som jag lider har lärt mig vem jag är och tack vare säkert utrymme terapi jag kunde integrera den i mig och bygga mig igen i en hälsosammare sätt. Läs mer "