Idag har jag slutat skylla på andra för mitt välbefinnande

Jag har tillbringat för mycket tid i mitt liv och försöker hålla andra ansvariga för mitt välbefinnande. Jag har hävdat dem för att inte uppfylla sina löften, för att inte älska mig som jag ville ha dem, för att inte göra vad de lovade eller vad jag förväntade mig. Mina förväntningar mot resten av folket som jag ansåg viktigt för mitt liv var för höga och jag började lämna i mina händer min egen lycka.

Men det kom en dag då jag kände mig dålig om mig själv. Jag började tro att han manipulerade andra och på sätt sätt var det som det var. Jag använde dem för att göra mig lycklig. Om någon inte kunde stanna med mig för att utföra en plan (gå, gå på bio osv.) För att han hade något som han ville ha mer blev jag arg och gjorde inte det jag hade planerat. OJ! Mitt liv berodde helt på de andra jag hade runt mig. Vad jag deponerade i dem och hur de svarade.

Jag hade en ögonbindel som hindrade mig från att se att tennarna i mitt liv borde ha dem och att jag aldrig skulle ge dem någon.

Håll andra ansvariga för min egen lycka

Att hålla andra ansvariga för vår egen lycka är ett misstag. En anpassning som förorsakar lidande, besvikelse, smärta, sorg och, även i värsta fall, även depression. Vi inser inte att denna dynamik ger oss en mycket stor känslomässig instabilitet. Med tanke på denna panorama, hur kan vi hantera våra känslor? Det blir omöjligt, eftersom vi har deponerat kontrollen över dem.

Men den viktigaste frågan är: "Varför begå "dumheten" att lämna ett så viktigt och delikat ansvar och privilegium i andras händer?". Svaret ligger i rädslan, osäkerheten, övertygelsen om hur relationer ska vara och ofta att överväga sant att tanken att älska det är nödvändigt att lida.

Allt detta slutar konfigureras ett logiskt perspektiv - från sina interna lagar - som förutsätter vårt sätt att leva relationer med andra. Vi ger allt, vi strävar så att våra relationer (var vänskap eller par) går på rätt spår. Men det verkar som att så mycket arbete i slutändan är värdelöst, lämnar alltid en återkommande besvikelse.

Jag jobbade hårt för att behaga andra så att de skulle vara lyckliga. Jag var villig att ge allt för de personer jag mest ville ha. Inuti visste jag dock att de inte tänkte på samma sätt som jag och det verkade orättvist.

Vi förhindrar andra att visa att vi bryr oss också. Vi tror att det bara finns ett giltigt alternativ för att någon ska älska oss. Det enda giltiga alternativet är det som uppfyller våra önskningar och vanligtvis förhållanden, minimerar i realiteten det värde som övriga alternativ har för oss. Dessutom lägger vi i många tillfällen inte röst och ord till detta alternativ, i hopp om att i en övning av illusionism som är värdig den bästa skolan av magi, läser andra våra sinnen eller gissar med ledtrådarna som vi skickar dem.

Å andra sidan, om vi är den vän som har initiativet regelbundet och verkar leda en grupp, varför inte sluta, sluta leda och låta andra göra något? Kanske är vi rädda för att det inte kommer att hända, att utsidan av vanan har gjort rollerna att vi spelar statiska positioner, vilket markerar förväntat och oväntat av andra.

Emotionellt beroende finns utanför paret Emotionellt beroende är inte bara närvarande hos par, men det finns två andra områden där du kan utse. Läs mer "

Den blindfold som jag bär frivilligt

Att hålla andra ansvariga för vår lycka, medan vi sätter en blindfold på oss själva för att inte se vad som händer, är att köpa biljetter så att vi i lotteriet får ett obehagligt pris, desto mindre. Men vi vill lita på blint, kanske för att vi gör det själva och livet, utan att bli trött, ropar på oss: "Sluta leta efter andra och börja leta efter dig själv!".

Vi letar efter vad vi saknar utomlands. Om vi ​​känner en oönskade ensamhet försöker vi kasta ut det med människor; Om vi ​​märker att vi saknar kärlek, letar vi efter en partner för att tillgodose detta behov. Att hålla andra ansvariga för att täcka våra behov exponerar oss för att vara skadad och att leva relationer baserat på behov.

Vi har mycket och vi har möjlighet att ha mer. Vi har lycka, vi har kärlek, vi har glädje ... Det är sant att det finns erfarenheter som skadar allt detta, vilket även kan få oss att tro att de har tagit bort det från oss. men i den djupaste delen av oss finns det bara att vi måste ta ansvar för det. Låt oss sluta vara prinsessor eller passiva prinsar, eftersom huvudpersonen i vår historia är oss.

När jag förstod att jag kunde välja att vara lycklig, att jag hade makt att bestämma och inte de andra, då var jag fri och jag visste vad det var att vara i balans och välbefinnande..

Så idag har jag slutat skylla på andra för min lycka, för att möta mina behov, för att uppfylla mig i allmänhet. Jag har övergett offrets roll, ett mycket bekvämt område därifrån frågade han samtidigt att han gav vad han inte hade. Idag beror jag inte på att någon ska vara lycklig, för jag har makt att välja hur jag vill känna. På samma sätt har jag tillåtit andra att vara fria från den "plikt" som jag en gång placerat i sina händer utan att vara medveten om den fara som jag utsatte mig för.

Lär dig att skydda ditt emotionella självständighet Tänk på nutiden eller titta tillbaka? Har du någonsin övergivit något du verkligen ville ha för någon? Har du någonsin känt att en annan person var ditt liv? Om du har tänkt eller hört kommer det att intressera dig vad vi berättar nästa ... Läs mer "

Bilder med tillstånd av Zhu Yiyong