Har du någonsin trott att du inte värdesätter dig tillräckligt?

Om du inte värdesätter dig tillräckligt, kanske det beror på att du inte känner till de negativa följderna av denna orättvisa övning, där du själv är en bedömare och del. Denna situation kan vara hemskt, som Laura Restrepo klokt säger, "Du bör aldrig underskatta den trohet som varje person håller till sina gamla smärtor".

Kom ihåg att konsekvenserna av att underskatta dig själv inte bara betalas av dig. Alla människor runt omkring dig, som börjar med dina barn, partner, familj, vänner och kollegor, kommer att drabbas av din brist på självkänsla. Det faktum att du inte värderar dig själv nog gör det så att du ser ut som en liten person i en spegel, när du i verkligheten har vissa förmågor som du är helt omedveten om..

Hur man vet om du värdesätter dig tillräckligt

Det är svårt att få en realistisk bild av våra egna förmågor samtidigt som det är svårt att sätta en gräns som skiljer de utmaningar som vi kan nå med ansträngningar från de utmaningar som ligger utanför våra medel. Ibland misslyckas vi och ibland lyckas vi, något som villkorar mycket som vi känner i nutiden och det gör oss ofta förlora perspektivet på vårt sanna värde.

När du inte värderar dig själv nog, förvärvar du vanligtvis en serie automatismer som ger dig borta. Utvärdera om de är närvarande i ditt liv eller inte kan ge dig en realistisk bild av hur du värdesätter dig själv och hur rättvist är din värderingsövning med dig själv. Vi går med dem från socialpsykologen Xavier Molina, som kommer att styra oss genom dessa stormiga hav!

Automatiseringar som indikerar att du inte värderar suficeinte

Överdriven blygsamhet

En nyckel till dem som underskattar sig är deras överdrivna blygsamhet. Betyder detta att det är dåligt att vara ödmjuk? Nej, det betyder att de negativa konnotationerna uppträder när de överskrids. Detta faktum pekar på en person som osäker.

Vad kan du göra om du är i den här gruppen? Acceptera komplimangerna. Om någon berömmer dig, känner du att du förtjänar den behandlingen, för det är så det är. Medan ödmjukhet är en underbar dygd, kan det vara ett självförtroendeproblem, så låt dem underhålla dig om du förtjänar det.

Överdriven utvärdering av andras åsikter

Glöm inte att alla tänker på allt. Men vid många tillfällen uppstår sådana åsikter inte från en noggrann process av tanke och analys. Det betyder inte att de inte kan skada eller vara tillförlitliga, men vi måste veta att de inte alltid förtjänar överdriven värdering..

Om vad en annan person tycker är för viktig för oss, underskattar vi oss själva. Osäkra personer övervärderar alla åsikter från andra. Så vi borde inte känna sig kränkta av vad andra säger. Inte heller är dina kommentarer mer giltiga än dina.

Sätt andras välfärd för dig själv

Det är inte illa att tänka på andras välfärd. Att förbereda det på egen hand kan vara en värdefull och altruistisk inställning. Att göra det hela tiden är ett tydligt symptom på underskattning. Varför tror du att andras glädje är viktigare än din?

Tror du verkligen att göra andra lyckliga på bekostnad av din egen lycka är meningsfull?? Om du inte är en full person, hur kan du få andra att vara? Du vet inte vad det är att må bra eftersom du inte känner det, så du kan bara överföra olycka och missnöje. Om den andra personen inte vill se dig bra, kanske du måste tänka om förhållandet.

"Det finns ingen skyldighet att vi kan underskatta så mycket som skyldigheten att vara lycklig"

-Robert Louis Stevenson-

Du känner dig vit med retan

En person som är underskattad och vem är osäker kommer alltid att känna målet för andras skämt. Eventuell kommentar, utseende eller gest kan misstolkas, vilket orsakar ångest.

Men tro inte att alla runt dig tänker på dig. För en självsäker person, dessa attityder, om de existerar, för att de ibland är imaginära, spelar ingen roll för honom. Vi borde inte vänta på att likna andra, men oss själva.

Tvivlar på dina förmågor

Om du är en av dem som tror att du inte kan göra något, beror det på att du inte kan göra det. Din tanke är din främsta fiende, det vill säga dig själv. Du är inte medveten om de många möjligheter och möjligheter som du faktiskt har.

Var inte en defeatist. Du har enorma möjligheter och möjligheter och du kan med det du föreslår. Ja, försök att plantera dina fötter på marken. Du kan till exempel ta upp ditt eget företag, men gör inte hästarna flyga. Alltid inom realismen, var medveten om hur mycket du kan uppnå om du tänker.

Undvik att lämna komfortzonen

Comfortzonen är verkligen bekväm. I en grå, rutinmässig och repetitiv existens känner många människor sig säkra. De undviker att lämna till varje pris av rädsla för vad som kan hända. De tänker alltid på negativa, tror att någon förändring kommer att bli värre.

Det är en tydlig brist på självkänsla. Om vi ​​går in i komfortzonen och övertygar oss om att det är bäst, kommer vi att sluta tro på att så är fallet. Men det finns sätt att värdera oss mer och våga göra äventyr utöver det dåliga av bekantets tröst.

"Det finns en princip som motstår all information som motstår någon utredning, som aldrig slutar hålla människan i en ständig okunnighet ... Det är principen att avvisa det som inte har undersökts"

-Herbert spencer-

Så du vet, Om du inte värdesätter dig tillräckligt, förlorar du ett antal möjligheter. Säkerhet och personlig uppföljning bör vara våra mål. Bara från dem kan vi vara glada och göra andra glada.

Underskatt aldrig dina ord Ord är kraftfulla och därför bör du aldrig underskatta dem. Visste du att de kan förstöra din självkänsla i sekunder? Inte ägna dem åt dig själv. Läs mer "