Lyssna på klagomål och varningar i barndoms ångest i vuxenlivet

En tjej tittar genom bilens fönster som händer runt henne. Det är i ryggen, avslappnad och full av nyfiken själ. Med ett lättsamt temperament och en ambition att bara fylla sitt liv med känslor, medan han lyssnar när hans föräldrar talar.

De är upprörda av räkningarna, kommer ihåg tidigare rätter och fortaltar högt kontinuerligt hur svårt livet är och hur sent de kommer till allt. Det är inte första gången det händer. Efter flera fler resor verkar tankarna på den tjejen bli muddy. När han går ut ur bilen för att gå till skolan ber hans mamma honom att vara försiktig. Anger inte med vad.

Den tjejens ryggsäck blir mer laddad. Varken den goda ekonomiska situationen eller den goda behandlingen med sina följeslagare eller att ha levt en barndom utan trauma hindrar honom från att känna sig kontinuerligt att någonting går fel. Någon överhängande katastrof kan hända.

Hennes familj säger att vara försiktig, att många dåliga saker händer och att om de märker det, beror det på att de bryr sig om henne och inte vill ha något att hända med henne. De anger inte vilken typ av erfarenheter de måste vara försiktiga med och om de kan göra något för att förhindra dem eller försvara sig ifrån dem om de uppstår.. Allt tas emot passivt, utan någon särskild instruktion.

Hans nyfikenhet är instängd i sin fantasi. Han börjar vara för rädd för att börja någon händelse i verkligheten. Ditt varningsnätverk har utvidgats till allt du känner och bor. Inget av det var i hans hjärna, men klagomålen och varningarna ändrar honom. Du utvecklar en generaliserad ångestsyndrom, men du kommer att gå igenom hundratals felaktiga diagnoser tills du vet det.

En rädsla som inte slutar, en oro för ingenting som upptar allting

Allmänt ångestsyndrom är inte en episod av stress, en tillfällig oro över något konkret eller ett tillstånd av irritabilitet längre än normalt. Denna sjukdom är resultatet av ett stort antal livserfarenheter som har modifierat individens kognitiva, känslomässiga och fysiologiska system för att uppnå automatisering som ett sätt att reagera på miljön på ett nästan instinktivt sätt.

Liksom många andra psykiska störningar har det inte ett organiskt ursprung, men detta i en mindre andel skulle ha att göra med biologiskt eller genetiskt ursprung. Det har uppfattats att det oftast förekommer oftare hos barn födda när mamman var äldre, utan att veta exakt vad dessa resultat betyder. Det finns endast korrelationer och inte orsakssamband i detta sammanhang, men det skulle vara en intressant aspekt att studeras mer djupt i framtiden.

Allmän ångest hos vuxen kännetecknas av en känsla av konstant oro baserat på förväntan på framtida händelser. Vuxen med generaliserad ångest var ett barn som lärde sig att vara orolig var ett sätt att ansluta sig till livet, inte bara en omväxlande signal om varning där det ställs upp vad man ska göra med en viss fråga.

Bekymring är en form av verklighetens undvikande, en ursäkt för rädsla för osäkerhet. En anda av kamp och kreativitet avlivad genom att lyssna på kontinuerliga klagomål, bekymmer, ånger om det förflutna och icke-specifika varningsfare.

Rädsla och undvikande: Ett sätt att ge anledning till klagomålet

De mest kritiska ögonblicken för ångest att bli kronisk förekommer under de första åren av ungdomar, men denna ångest kan ha sitt ursprung i sin egen barndom. Den tjejen som var full av nyfikenhet tittar genom fönstret lyckades aldrig komma ut ur bilen och utföra vad hon drömde om.

Han förbjöds för tips som du kanske inte var värt det, med säkerhetsvarningar existera utan fara, och kontinuerlig feedback om hur riskfyllt och besvärligt för deras beteende avbryts sin entreprenörsanda. Inför en sådan åtal och ifrågasätta vad de gör, deras självkänsla urholkas och föredrar att undvika att lämna oavslutade aktiviteter och försöker rättfärdiga annars som överdriva svårigheterna med uppgiften, brist på beslutsamhet.

Den livliga tjejen har stannat i början av en bro. Det verkar som om folk enkelt går igenom det och köper biljetter till vuxenlivet, som om det fanns begränsade aktier. Flickan före bron är förlamad för att hon inte slutat lyssna på klagomål och varningar. Att vara vuxen har kommit för snabb och för stor.

Gör och tänk: en väg ut ur den oroliga slingan

Det finns få åtgärder som kontraproduktiva som berättar någon med ångest för att sluta ha det, som en penna klottra som raderades med två passager av gummi. Den person som lider av ångest behöver tid att dekonstruera ett avvikande varningssystem som är överaktiverat på något ämne eller uppdrag.

Dessutom oroar hon ofta om erfarenheter där hon "misslyckades" tidigare och ofta skyller sig för allt upplevt nöje, från inköp av kläder till utflykt med vänner. Det verkar som att nöje inte är en del av deras sätt att uppleva livet för att efter frid kan någon "dålig sak" hända.

Den mest praktiska saken för en person som lider av denna sjukdom är att börja leva med sina inre upplevelser av ångest utan att det förmodar att avstå från att leva. Det låter komplicerat, men i själva verket den enda sanna botemedel mot ångest är motsatsen till undvikande: hantera och följa med en tidigare fastställd plan är det mest effektiva sättet du kan gå över bron mot självständighet.

Med tanke på att denna sjukdom ofta är förvirrad med andra som depression, fobier eller tvångssyndrom, kan diagnosen vara försenad. Att starta behandlingen förutom att stabilisera patienten är komplex. Det finns mediciner som venlafaxin som hjälper till med detta och skapar mycket lägre missbruk än någon bensodiazepin.

En tvärvetenskaplig behandling, integrerad och som kräver engagemang av den drabbade personen är nyckeln så att han slutar att överväga livet genom sina tankar och fördjupa sig i den. Annars avstånd monster alltid projicerade stora och bedövnings skuggor, skuggor så förvirrande och hotfulla som flickan tittade ut genom fönstret på bilen på den aprilmorgon.

Ett monster kommer att se mig: det heter ANXIETY Det är ett monster som kommer att se mig, det har inte för avsikt att döda mig, men det förhindrar mig nästan från att leva. Det är ett mycket namngivet monster, lidit och förklarat. Det kallas ångest. Läs mer "