Är det bättre att sova ihop eller separat?

När du börjar ett samförstånd och du är en romantisk person, den mogna ideen om att skilja sig från varandra och inte vara tillsammans, det är svårt. Du har en tvungen dagtidsseparation av arbetsskäl. Att tänka på att du ska sova är också avskild, en idé som kan göras outhärdlig.

Det finns en populär tro på att ett par som sover separat har äktenskapliga problem. Och i vissa fall är det så. När du har haft ett argument med din partner är det du vill ha, att sova med den andra personen. Inte ens röra dig. Även om vissa par tycker felaktigt, så är det ett bra sätt att lösa problem.

faktiskt, vanan att sova ihop i samma säng, blev populär under industrigruppen. Bristen på utrymme i städerna ledde till att mindre hus byggdes som gjorde att utrymme kunde räddas. I antika Rom eller i klassiskt Grekland var det vanligt att ha separata utrymmen för att sova och ett separat rum för att upprätthålla sexuella möten.

Att sova sönder hjälper dig att få ett bättre förhållande

Studier av sömnpersonal som Dr Stivill eller Dr. Stanley, från American Academy of Sleep Medicine, säger att du sover i inte bara separata sängar, men i separata rum är det bästa för din hälsa..

Enligt experter har hälften av par som sover tillsammans sömnproblem. Om din partner snarkar, rör sig mycket eller står upp på mitten av natten, vaknar du och avbryter vila. Och detta kommer att ta sin vägtull både fysiskt och psykiskt: sorg, humörsvängningar, brist på koncentration och jämn viktökning.

Att sova i ett annat rum hjälper inte bara din komfort och vila utan också för att behålla ditt personliga utrymme. Uppmuntrar även sexuella möten med din partner. Den nattliga separationen gynnar existensen av ett erotiskt utrymme för att missa den andra och ökar därmed behovet av att vara i den andra personens företag.

Om du är en kvinna, påverkar det dig mycket mer

En studie av USA: s sömnfonden som genomfördes 2005 visade att kvinnor upplever svårare att sova eller bibehålla sömn på grund av omständigheter som är förknippade med hormonella förändringar. Menstruationscykler, dagliga bekymmer, stress eller klimakteriet får dig att vakna efter timmar, flytta mycket i sängen och vila dåligt.

I en intervju med Dr. Estivill år 2014 kommenterade han att mellan 40 och 50% av spanjorerna hade sömnproblem på grund av stress, känslomässiga kriser och dåliga vanor förvärvade.

Separata rum, mer harmonisk samexistens

Att inte bara separera sängar, men också separerade rum, är ett bra beslut att upprätthålla relationen och hjälpa till att växa. Det mogna och medgivna beslutet att sova separat är ett sätt att respektera andra, deras integritet, deras utrymme och deras personliga tillväxt. 

Om du är en mycket romantisk person och du är upprörd att tänka på att spendera natten ensam, kan en mellanliggande lösning sova i samma rum med separata sängar eller också i en enkelsäng men med individuella lakan. Det är ett bra sätt att sova tillsammans men bekvämt om din partner rör sig mycket och invaderar ditt utrymme i sängen.

Ett beslut baserat på en gemensam och mogen reflektion kommer att stärka ditt förhållande

Många av striderna, separationerna och jämn skilsmässa har indirekt sitt ursprung i en dålig paus av en av parternas medlemmar. Att inte sova påverkar väl din hälsa, så att du har mer tendens till pessimism, ångest, utmattning, för tidig åldrande, brist på koncentration och lider mer olyckor.

Att sova sönder kan tyckas oromantiskt, men det är ett medvetet och moget beslut av personligt och par hälsa och välbefinnande. Det verkar åtminstone som att säga vetenskap, vad tycker du?

Bygga ett bestående parrelation Vad får oss att välja bland andra när de bildar ett par? Enligt observationen av olika fall är det värt att fråga: Vilka är de allmänna egenskaperna hos långsiktiga par? Hur hanterar de konflikter? Läs mer "