Du är fullorange för att undvika känslomässigt beroende

Vi tenderar att inse att beroende är ett problem när vi lever nära varandra eller vi är involverade ... när vi relaterar det till verkligt eller potentiellt lidande. men, Är det möjligt att utbilda för att undvika känslomässigt beroende? Kan vi förhindra giftiga relationer från utbildning?

Människor är beroende. Vi är födda beroende. emellertid, känslomässigt beroende är ett psykologiskt tillstånd som är en stor källa till obehag för dem som lever det. Som sociala varelser behöver vi varandra. Vi söker kontakt, samarbete och utbyte. Vi förenar och bygger. Detta sker emellertid inte alltid så här: ibland förenar vi med någon och trots att vi förstår att förhållandet förstör oss, känner vi oss att behålla det.

Vem sa att du inte är helorange?

Media, spel, misslyckade frågor, folktales, traditioner, lite tankeväckande råd ... De lämnar ingen tvekan: vi måste upprätta ett kärleksfullt förhållande att känna sig komplett och komplett. Hur, om inte?

Det är ingen hemlighet att vi lever i ett samhälle som, mer eller mindre medvetet, främjar beroendeförhållanden, disfiguring den ultimata betydelsen av ett förhållande: det att dela och gå med genom att vilja och inte behöva. Tyvärr tenderar vi att undvika känslomässigt beroende när vi lider, vi har lidit eller vi ser de som vi vill lida.

Utbildningsrollen för att undvika känslomässigt beroende

De modeller och erfarenheter vi har i tidig barndom tjäna som referens för att undvika världen och relationer. Ett barn som inte har lärt sig att få kärlek från ett framgångsrikt sätt för honom och dem omkring honom sannolikt till Adult känna något förlorat på detta område och fortsätta att försöka få det för några framgångsrika sätt. På samma sätt är det troligt att barn som växer upp med föräldrar som vet hur man kontrollerar, hanterar och pratar om sina känslor blir mycket mer skickliga i dessa färdigheter..

I den meningen, Utbildning för att undvika känslomässigt beroende är förutom hälsosamt möjligt. Att låtsas att barn blir oberoende vuxna är orealistiskt om det inte uppmuntras. När en baby är född är beroendet totalt. Den progressiva autonomi som kommer att förvärvas beror emellertid på deras utbildning.

Hur man utbildar för att undvika känslomässigt beroende?

Psykoanalytiker John Bowlby formulerade bifogade teorin för att förklara det emotionella bindandet som genereras mellan barnet och hans föräldrar. Denna författare hävdade att fastighetsstilen börjar bilda under barndomen, men att denna formation fortsätter under hela livet. Naturligtvis kommer den typ av bilaga som små och små etablerar med sina referenssiffror på något sätt att utgöra grunden för deras känslomässiga utveckling.

därför, Att främja en säker bilaga i tidig barndom är nyckeln till att undvika giftiga relationer genereras av beroende. Denna affektiva bindning kommer att vara den plats där barn kommer att lära sig att utforska världen och dess komplicationer ensam är förenlig med att känna kärleken, förtroendet och säkerheten hos sina föräldrar..

några riktlinjer för att utbilda motståndskraftiga barn och undvika känslomässigt beroende:

• Demonstrera tillgivenhet. Att uttrycka med kärleksord och gester kärlek mot barn får dem att känna sig älskade. Endast på detta sätt kommer de att kunna utforska att de har tillflykt för att skydda sig om de behöver det.
• Express känslor. Att uttrycka vad vi känner och varför vi känner det låter barn utveckla empati. På så sätt förstår de att känslor är mänskliga och att ingenting händer genom att känna sig ledsen eller arg. Att identifiera vad det känns kommer att möjliggöra större självkännedom, liksom att modulera beteenden bättre. Långt från vad som trodde i årtionden, Barnens framgång är mer konditionerad av sin känslomässiga intelligens än av deras intellektuella kapacitet.
• Finns tillgänglig. Det hjälper inte att spendera mycket tid med barn om du inte leker med dem eller uppmärksammar deras behov. Barn behöver veta att deras föräldrar är där (även när de inte är) och att de är känsliga för sina behov.
• Främja autonomi och beslutsfattande. Att uppmuntra barn att fatta egna beslut gör att de litar på sina egna kriterier. Stimulera deras nyfikenhet och lösa konflikter gör dem mer kända och säkra.
• Ge säkerhet och självförtroende. När vi belönar deras framsteg och stöder dem i nya projekt utvecklar de en positiv bild av sig själva. Det är så vi tillåter barn att känna sig kompetenta. Dessutom när vi följer dem i fallen och ger dem förtroende att försöka igen, främjar vi värderingar som uthållighet eller uthållighet
• Ta hand om dig själv. Förse inte dig själv, att ta hand om andra. Det är bekvämt att hitta och överföra denna balans och visa dem att de är de som först måste oroa sig för att täcka sina egna behov. Det är inte ovanligt att observera föräldrar som rutinmässigt avstår från fritidsaktiviteter eller stunder för sig själva. Ibland uppstår skuld, som om fritiden är oförenlig med att vara goda föräldrar eller mödrar. Det är viktigt att vara medveten om detta. Olika studier har bekräftat att föräldrarnas känslomässiga beroende för sina barn väcker negativa effekter som är svåra att vända om.

Därför, om vi förstår att lärare är det direkta exemplet för barn, är vikten av att ha bra modeller tydlig. Om vi ​​försöker utbilda barn som inte är känslomässigt beroende, skulle det vara bra att börja utbilda barn som är kända, älskade och värderade. Kanske borde vi känna varandra, älska varandra och värdera oss mer (eller bättre). Det här kan vara en bra tid att komma ihåg att vi är kapabla, att vi inte är hälften av någonting ... för att vi är fullständiga varelser. Därifrån kan vi lära oss skillnaden mellan behoven och kärleken ... Så, helhet, vi blir mer lediga.

"Det är inte det jag vill vara ensam. Är det jag fortfarande inte kan hitta någon som vill åta sig åtagandet att vara ledigt vid min sida ".

-Quetzal Noah-

Varför faller vi i känslomässigt beroende? Om alla är tydliga att känslomässigt beroende är negativt ... varför faller vi in ​​i det och lider i den typen av fängelse vi bygger? Läs mer "