Vad är lagen om minsta ansträngning?

Lagen om minimal ansträngning ger upphov till en sanning som nästan alla vet, med ren sunt förnuft. Han säger att när något kan göras på olika sätt, alltid det bästa alternativet är den som innebär lägre energiförbrukning. Varför? Eftersom det är mer effektivt, vilket leder oss att få samma resultat med mindre ansträngning.

Insats är ett attribut som ger större värde, objektivt och subjektivt för projekten. En dyrbar sten har mer värde eftersom den är mindre och därför är det nödvändigt att göra mer ansträngning för att hitta den. Ett uppnått mål värderas mer när det innebär att överbrygga stora hinder. Så i princip kan vi säga att vi är överens om att insats är ett positivt och prisvärt värde.

Nu, inte alltid en större ansträngning ger bättre resultat. Du kan hålla en bokföring för hand. Lägg till, subtrahera och gör alla operationer genom manuell beräkning. Detsamma uppnås med programvara på mycket mindre tid och med större garanti för att det saknas fel. I så fall är den satsade ansträngningen inte proportionell mot de erhållna resultaten. Egentligen var det i det första fallet slöseri med energi.

Lagen om minsta ansträngning försöker inte eliminera svårigheten eller uppmuntrar oss att bara välja enkla uppgifter. Tillvägagångssättet fokuserar istället på att hitta sätt att minska den ansträngning som krävs för att uppnå ett mål. Låt oss se mer detaljerat.

"Hemligheten till min lycka ligger i att inte sträva efter nöje, men att hitta nöje i ansträngningen".

-André Gide-

1. Hindrarna och lagen om minimala ansträngningar

Lagen om minsta ansträngning är nära relaterad till att ge upp kontroll och låta allt flöde. Vissa kan tro att det är ett tillvägagångssätt som upphör för avslappnad eller sorglös attityd, men det är det inte. En sak är att leta efter det enklaste sättet och en annan som är väldigt annorlunda att vara oaktsam eller oansvarig.

Det handlar om att i slutändan anta en ny position framför hindren. Svårigheterna är där. Vi hittar dem i de flesta vardagliga uppgifter. Ibland gör vi enorma ansträngningar och trots det går saker inte som vi förväntar oss. Vi känner oss överväldigade av allt vi måste göra och varje gång det kostar oss mer att begå vår vilja att uppnå det.

Den obsessiva attityden mot arbete leder oss lätt till att stressa och sedan blockera. Det är då vi kämpar mellan det totala motståndet att fortsätta arbeta och skyldigheten att göra det. Den emotionella energin vi använder i denna debatt är så stor att vi hamnar helt trött, medan våra resultat inte är bäst.

Därifrån till konstant frustration finns det bara ett steg. Vad vi gör är inte proportionerligt med vad vi uppnår. Vi kämpar mycket för att fokusera på de arbetsförpliktelserna och sluta bli uppmätta. Ändå måste vi uppfylla vår plikt. Det är då en av principerna för lagen om minsta ansträngning blir giltig: produktiviteten beror inte på hur mycket energi vi investerar utan på tydlighet och inspiration att styra åtgärderna.

2. Inspiration och produktivitet

Lagen om minsta ansträngning visar att det som är lätt i princip måste värderas så bra. Det står också att mindre är mer och att "bra" är tillräckligt. Med andra ord är de enklaste banorna, som innebär mindre ansträngning, de bästa. På samma sätt betonar han att det finns tillfällen då en mindre perfektionistisk attityd potentiellt kan leda oss till att få bättre resultat.

Det finns många sätt att göra saker, men vi är inte alltid medvetna om detta. Ibland är vi inte ens tydliga om den metod vi använder. Kanske utvecklar vi aktiviteterna som vi sett andra gör, eller som någon har sagt till oss att vi måste utföra dem. Men vi har inte slutat att tänka om i själva verket det sätt vi tar är det bästa sättet att nå målet.

Lagen om minimal ansträngning säger att om du känner dig överväldigad, blockerad eller trött på en aktivitet, fortsätt inte med den. Din kropp och ditt sinne skriker på dig att sluta. Du kom fram för att utföra uppgifterna på ett mekaniskt sätt och du betalar priset. Genom att stanna stilla, genom att inte göra något, eller genom att ta en paus från att skära, inducerar du en förändring av systemet.

Det är dags att göra något som laddar upp din energi. Något givande som låter dig placera dig i ett annat perspektiv. Därefter är det som följer att reflektera över hur du möter dina åtaganden. Finns det ett enklare sätt att träffa dem? Finns det onödiga steg som du kan radera? Tänk på fem olika sätt att göra detsamma. Utvärderas. Fråga. Låt kreativiteten flöda. Låt inspirationen dyka upp och du kommer att se hur du möter bättre och framför allt enklare metoder.

3. Sinnet måste hitta vägen att flöda

Vi är överens om att ett flytande sinne är effektivare och sparar många ansträngningar. Det som vi ofta inte vet är sättet att få det att tänka på. Enligt principerna i lagen om minsta ansträngning måste fem villkor uppfyllas för att detta ska ske. De är följande:

• Arbeta på dig till klaga mindre och sluta skylla på andra.
• Försök inte ändra en situation eftersom ja, acceptera det, försök att förstå det.
• Försök att observera ditt problem som om du var en åskådare och inte huvudpersonen i det
• Öppna ditt sinne och vara öppen för nya alternativ och nya vägar.
• Arbeta för att hitta nya svar och lösningar, tills en verkar som verkligen motiverar dig att agera.

Den envisa motståndet mot att acceptera situationer bidrar bara till ditt block. Klagomål, skyller på andra och avstår från verkligheten är former av motstånd. När detta vägran att ändra systemet övervinnas, fattas det avgörande steget så att sinnet börjar flöda. Detta underlättar uppkomsten av inspiration, med all sin kreativa kraft.

4. Det viktigaste: njut av

När vi njuter av vad vi gör får vi vanligtvis bättre resultat. Det är uppenbart. Vi lägger större ansträngning på vad som fångar vår uppmärksamhet och vårt intresse. Det är en njutning att ägna oss åt det. Tiden flyger och vi har inga problem med att göra extra ansträngning eftersom allt är bättre. Vi flyter.

Finns det verkligen ett sätt för oss att njuta av förpliktelserna? Det finns alltid ett sätt att ansluta någon aktivitet med spelet. Låt oss anta att det vi behöver göra är något tråkigt och mekaniskt, som att sätta 500 tråkiga poster i en databas. Vad händer om vi försöker föreslå kompetenser hos oss själva? Mät tid och upprepade gånger övervinna vårt eget varumärke.

Vetenskapen har sagt det ett sätt att hjälpa oss att göra de uppgifter som är helt tråkiga jobbar på det i 20 minuter. Efter den tiden, gör ett snitt, en paus. Och sedan upprepas cykeln. Har du försökt att göra det? Prova det och du kommer att se hur antalet misstag du gör minskar.

Sammanfattningsvis: var flexibel

Att genomföra lagen om minimal ansträngning så att dina intäkter är fördelaktiga kräver intelligens. En bra del av vår verksamhet utvecklas i en dynamik där det som räknas är trögheten. I sällsynta fall ifrågasätter vi om rutinprocedurer som ger bra resultat kan ha ett mer effektivt alternativ.

Så, några av våra "dyra" rutiner blir en slags trikå. Inte bara villkor våra handlingar men också, och viktigast av allt, vårt tänkande. Utan att inse vid vilken tidpunkt vi slutar leva från styva ordningar, där vi känner oss fångade. Det är där lagen med minsta ansträngning kan hjälpa oss att välja mer konstruktiva och effektiva sätt.

Det värdefulla med detta perspektiv är att det fokuserar på kreativitet och njutning. Vi kan också presentera vanor som uppmuntrar oss att vara mer fantasifulla och att tänka mer om vårt eget välbefinnande. Att välja den enklaste vägen gör oss bättre och gör det möjligt för oss att uppnå mer anmärkningsvärda resultat.

Perfekt barn, sorgliga barn: Kravet på efterfrågan De perfekta barnen vet inte alltid hur man ler, och de vet inte ljudet av lycka: de fruktar att göra misstag och aldrig når sina föräldrars förväntningar. Läs mer "