Det starkaste materialet som finns är den fjädrande själen

Det starkaste materialet som finns är inte grafen eller diamant, det är den motståndskraftiga själen och det hjärta som har förseglat med gyllene tråd de skarpaste såren av motgång. Detta koncept är inte den perfekta ingrediensen för lycka, det är en inställning till livet, det är hopp som inbjuder oss att fortsätta.

Att säga att vi lever i en fjädrande tid är uppenbart, omständigheter driver oss att göra det, men om det finns en sak som vi alla vet är att det inte alltid uppnås med samma effektivitet. Inte alla övervinner lika stor stress eller personlig svårighet. Var och en av oss drar våra privata ankare, våra hav av orättvisa, våra förnedrande hav och vi vet inte alltid hur vi ska komma ut ur dem.

"Det är värdelöst att återvända till det som redan har hänt och vad som inte finns längre"

-Frédérich Chopin-

För att så är fallet ingriper olika faktorer inramade inom vår egen kultur. Vi lever i ett samhälle som används för att sätta etiketter: du är intelligent, du är klumpig, du är en galning, du är ett misslyckande, det är svagt och det som är bortom är starkt.

Denna besatthet att få alla funktioner till ett slut och sätta en permanent etikett med oss ​​många gånger i ett tillstånd av total hopplöshet, där vi inte längre tror på vår egen potential, isolera oss i våra privata hörn i våra lidanden kött, tårar och nedstämdhet. Ibland räcker det inte för att vi ska få veta att vi alla kan vara motståndskraftiga, för motståndskraft, och detta är viktigt, springer knappast i ensamhet.

Vi behöver också förtroende hos någon, närheten till en empatisk och underlättande miljö där vi kan spira igen: starkare, friare, vackrare, mer värdig ...

Varför några av oss är mer motståndskraftiga än andra

Nyckeln som gör oss mer motståndskraftiga än andra ligger i vår hjärnas förmåga att motstå eller motstå stresssituationer. Det finns därför en biologisk faktor och att neurovetenskap har fått i uppdrag att studera. Faktum är att vi genom verk som den som publiceras i tidningen "Nature" förstår lite mer denna fascinerande men samtidigt väldigt komplexa process som bildar den elastiska hjärnan.

Dessa skulle vara de viktigaste mekanismerna som bestämmer vår större eller mindre motståndskraft:

• Uppfödningen. Att ha haft en uppmärksamhet som kännetecknas av den kontinuerliga tillgivenheten och den uppväxten som bygger på den bilaga som närvarar och guider, gynnar den optimala mognaden av barnets centrala nervsystem. Att växa upp i en traumatisk miljö eller där ingen påverkan orsakar fysiologiska och biokemiska reaktioner som gör oss mindre resistenta mot stresssituationer.

• Den genetiska faktorn är också avgörande i många fall. Rädsla eller förmåga att övervinna motgångar lämnar en känslomässig avtryck, ett avtryck i våra gener kan vidarebefordras till andra generationer.

• Våra neurotransmittorer. En annan aspekt som har observerats är att personer med stora svårigheter att hantera stress eller att klara ett trauma, har låg aktivitet i neurotransmittorer som endorfiner eller oxytocin.. Hans lite interaktion med det limbiska systemet och prefrontala cortex ansluta sig till dessa människor i en ständig tillstånd av hjälplöshet i den känslomässiga kaos och mer benägna att ångest eller depression.

Som vi kan se kan dessa tre faktorer göra oss mer sårbara, vi uppfattar oss svagare och världen är ett hotande scenario. Låt oss dock undvika att anamma denna tro. Vår potential är där, som det skepp som förväntar sig att stiga upp från djupet, som fågeln som gick på två ben eftersom det hade glömt att det hade vingar att flyga.

7 fraser av personlig förbättring Den personliga förbättringen är en utmaning, men vi föreslår 7 fraser av personlig förbättring för att du ska reflektera och börja möta den utmaningen idag. Läs mer "

Den motståndskraftiga själen vet att det är värdelöst att slåss mot världen

Många av oss spenderar våra liv arg på världen. Vi är förbittrade av vår familj på grund av den barndomen som beboddes av frånvaro och vakuum av brister. Vi avskyr vem som vågade skada oss, som lämnade oss, som berättade för oss "Jag älskar dig inte längre" eller som berättade för dig "Jag älskar dig" och det var en lögn. Vi hatar denna komplexa verklighet, konkurrenskraftig och ibland, och i de mest extrema fallen avskyr vi ens livet själv.

"När vi inte kan ändra en situation har vi utmaningen att byta oss själva"

-Viktor Frankl-

Vi fokuserar våra ögon och vår energi till utsidan som någon som träffar en stansväska om och om igen tills de är utmattade, utmattade, utan styrka. Tro det eller inte, elasticitet är inte en gyllene rustning som att vara modigare för att göra alla de yttre demonerna försvunna. eftersom Det är värdelöst att lägga på ett skal av ogenomträngligt material om det först vi deltar inte på att skadas inuti.

Den starkaste rustningen är själva hjärtat, själen själv är motståndskraftig, självförtroende, självkänsla och förnyade förhoppningar. I själva verket, även om vi hatar att erkänna det, det finns strider som är bättre att ge för förlorad, eftersom lämna det förflutna i denna låda där du behålla de gamla kalendrar är att göra det möjligt för oss att leva i nuet, är det att låta illusioner gro i sprickor i våra sår.

Ibland kommer dessa illusioner att växa nya projekt, nya människor och nya vindar, de som börjar leende, de som tar bort ogräs från det förflutna. Slutligen kommer ögonblicket när vi kan göra det, där vi kommer att titta på det förflutna utan att känna rädslan och ilska av förresten. Lugnet kommer att komma för att vi äntligen har tillåtit oss vad vi förtjänar så mycket: att vara lycklig.

Kunskapen om god kärlek ökar ditt självförtroende, förstör inte det. Kunskapen om god kärlek försöker inte att behaga egot. Det är en psykisk sena som ger andetag, näring och respekt. Att vara klok är inte heller blind. Läs mer "