Inferioritetskomplexet

Att jämföra oss själva och mäta oss med andra är något vi gör varje dag. Vi måste göra bedömningar för att kunna placera oss själva och i sin tur kunna göra dessa bedömningar måste vi ha referenser, i det här fallet våra kamrater. Men detta blir uppmanat att komma ur hand och där kan vi börja känna ett obehagligt inferioritetskomplex.

Problemet är det det nuvarande överskjutandet av konkurrenskraft, medias inverkan och bristen på kvalitetsinformation På många ämnen kan något som är naturligt och till och med positivt bli obsessivt.

Inferioritetskomplexet är bara i vårt sinne

Om vi ​​lägger till detta i brist på verkliga värden som förbättras socialt och den relativa lättnad med vilka personer med viss fysisk eller viss kompetens kan uppnå framgång - förstås ur social synvinkel och berömmelse, står vi inför en omständighet där komplexen finner ett utmärkt odlingsområde, särskilt för inferioritetskomplex.

Vi kan säga detInferioritetskomplexet återspeglas i tanken på människor som tycker att de inte mäter sig. Att vara mindre än andra är inte i sig själv problematisk. Att vara författare och inte skriva som Borges och veta det betyder inte att vara självmedveten om det. En annan sak är att följa exemplet vår författare känner sig underlägsen eftersom han tycker att han inte mäter sig. Vi kunde lägga hundratals exempel på samma rad.

Detta inferioritetskomplex är ett problem med uppfattningen. Att inte vara så bra är resultatet av en icke-objektiv och för krävande jämförelse med sig själv.

Känslor av underlägsenhet gör att man känner att man inte är lika bra som andra utan en objektiv anledning att stödja denna tanke, snarare genom en övergeneralisering. Inferioritetskomplexet är en generaliserad känsla av otillräcklighet och inadaptation baserat på icke-rationella bedömningar.

Vi lever i en värld där det verkar som om det är lätt att uppnå framgång med talang, och i vilket med ansträngning och engagemang kan vi bli det vi drömmer om. Men tiden är rätt och saken är inte så lätt. Det finns många hinder och villkor som inte räknas. Dessutom måste vi lägga till det direkta och indirekta trycket som verkar ignorera dessa hinder eller, värre det de gör den person som lider av dem känner sig värdelös.

4 tips för att övervinna minderårighetskomplexet

# 1 - Ange hur du känner dig underlägsen

Det finns ingen inget dåligt om att inte vara lika bra som det bästa. Om du tittar på det på den positiva sidan har du åtminstone ett mål, en referens. den springande punkten av frågan är avgöra vad du tycker är sämre att veta var du ska börja leta efter lösningar och framför allt med vilka du verkligen jämför, vad är fokus för ditt komplexa.

När du har hittat fokus, den person som får dig att känna sämre, kommer du att märka att du har andra positiva dygder och om den personen gör att du känner underlägsen för något, du hittar ett sätt att rulla med stämplingar (eller lämna tillbaka dem, vem vet).

# 2 - Sluta titta på den andra och vara dig själv

Inferioritetskomplex trivs på människor som vill vara någon som inte är. Det betyder inte att en person måste begränsa sig till att göra vad han kan vid ett givet tillfälle. Tvärtom är det möjligt att vara mycket bättre om man fokuserar på sig själv än att försöka vara en annan.

# 3 - Våga vara annorlunda

Socialt införda regler kan vara mycket restriktiva, även om det inte verkar så. Så när dessa regler följs inte det är lätt att tro att det inte är omständigheterna. Gör inte vad alla gör, var inte som förväntat att du måste vara eller inte vara som resten betyder inte att du misslyckats. Tänk på vad du verkligen vill ha, satsa på dig själv och gör en skillnad.

# 4 - Tänk på vad som skulle få dig att känna dig så bra som alla andra

I många fall är inferioritetskomplexet markerat med något material eller något fysiskt och dess brist är det som kan få dig att känna sig underlägsen. Behöver du verkligen det för att vara lycklig? Har du ingen annan dygd som kan kompensera för den bristen? Å andra sidan, om det är möjligt, vad behöver du för att få det du saknar?

Vid denna punkt många saker kan hända som att du inser att du verkligen inte behöver vissa saker att vara glad, att vissa saker som de craved var bara ytliga eller utopiska saker eller, om möjligt, för att hitta ett mål som stimulerar dig att förbättra.

Slutlig reflektion

Om vi ​​måste jämföra oss med någon, det är alltid till nytta, det vill säga ge oss uppmuntran. I stället för att tänka "jag kan aldrig bli som X", kan vi tänka, "Om han eller hon har kommit kan jag också". Ändå är det viktigt att veta att vi är alla olika. Ibland kommer vi att nå våra mål och ibland kommer vi inte. Vi har alla våra begränsningar och det är viktigt att acceptera dem, men vi får inte sätta dem i förväg.

Enligt en recension av Gómez-Jacinto (2005), "Social jämförelse är nyckeln till anpassning och mänsklig överlevnad", men det borde inte bli en obsessiv process. I händelse av att bli en besatthet, istället för att vara adaptiv, skulle det vara maladaptivt, och här skulle problemen börja. Det är mycket bättre att använda jämförelse som bränsle att utvecklas.

Var själv, ställ dina egna mål, värdera dina egna möjligheter och bryta dina egna gränser. Ingen kan tänka på dig. Ingen kommer att leva livet för dig. Lev ditt liv och utforska dina egna möjligheter. Tror du att andra har haft lycka till? Du kommer aldrig veta det förrän du ser hur långt den tur som har rört dig anländer.