Upptäck tekniken av paradoxal avsikt

De verktyg som psykologer arbetar med är psykologiska tekniker. Dessa tekniker är avsedda att endast användas av specialister inom psykisk hälsa. Ett exempel på dessa tekniker skulle vara den paradoxala avsikten.

Det vanligaste är att dessa typer av tekniker används i samband med en psykologisk intervention / behandling. Dessutom kan psykologiska behandlingar tillhöra olika psykologiska skolor (kognitivt beteende, systemisk, gestalt, psykoanalys etc.)

I den meningen är en psykologisk behandling ett professionellt ingripande. Detta ingrepp bygger på psykologiska tekniker i ett kliniskt sammanhang (Psykiatrisk vårdcentral, sjukhus, privatpraxis, sammanslutningar av drabbade personer etc.). I den, en specialist, vanligtvis en klinisk psykolog, syftar till att eliminera en annan persons lidande med det aktiva samarbetet av detta.

Vid tillämpningen av den paradoxala avsiktstekniken uppmanas patienterna att stoppa tendensen att försöka undvika eller kontrollera sina symtom. Dessutom uppmanas de att få dem att uppstå avsiktligt och önska och överdriva dem.

Några exempel kan vara att hjälpa en person att övervinna deras depression, arbeta med en familj med konflikter bland medlemmarna så att de vet hur man kommunicerar bättre eller lär en tonåring hur man ska relatera sig till andra klasskamrater på ett mindre aggressivt sätt.

Vid tillämpningen av den paradoxala avsiktstekniken uppmanas patienterna att stoppa tendensen att försöka undvika eller kontrollera sina symtom. Dessutom uppmanas de att få dem att uppstå avsiktligt och önska och överdriva dem.

En psykologisk behandling innebär bland annat att lyssna noggrant på vad patienten har att säga och leta efter personliga, sociala, familj etc. aspekter, generera eller behålla det problem som har motiverat samrådet. Det handlar också om att informera patienten om hur man löser problemen och använder specifika psykologiska tekniker. Exempel på dessa tekniker är träning i andning eller avkoppling, den paradoxala avsikten, upplösning av interpersonella problem, frågan om felaktiga övertygelser, träning i sociala färdigheter etc..

Sammanfattningsvis, psykologiska behandlingar tillämpas av psykologer, som är specialister på beteendeproblem. Psykologer använder specialiserade utvärderingstekniker (en intervju, en klinisk historia, test och enkäter etc.) och behandling, vars effektivitet har varit kontrasterad i olika vetenskapliga undersökningar.

Tekniken av paradoxal avsikt

Användningen av paradoxal avsikt är kopplad till psykoterapi av humanistisk inriktning, särskilt till logoterapi av Victor Frankl (1999). Å andra sidan har styrkan som den kognitiva tillvägagångssättet framkallat genererat ett fritt fält för dess användning.

Så inom kognitiv beteendeterapi, Den paradoxala avsikt har blivit ett kognitivt ingrepp som är särskilt användbart för att övervinna motstånd mot förändring presenteras av vissa patienter.

För att definiera det, låt oss tänka att en paradox kan definieras som något motsat det som anses vara sant. En paradox, från latin paradoxus (som i sin tur har sitt ursprung på grekiska språket), är en retorisk figur som består av användningen av uttryck som innebär en motsägelse.

Detta innebär att de presenterade faktorerna är bortom de motsägelsefulla villkoren, är giltiga, verkliga eller trovärdiga. Tekniken av den paradoxala avsikten försöker konfrontera den sanna förnuftet hos den person till vilken den tillämpas.

Med den paradoxala avsikten i terapi skulle patienten därför uppmuntras att göra eller att önska det som exakt räddar (Frankl, 1984). Tror du att det är riskabelt eller anser du att det är användbart? ...

Allmänna mål med den paradoxala avsikten

Det övergripande målet med den paradoxala avsikt är att provocera förändringar i attityder och reaktioner hos människor i situationer av stress eller obehag. Det handlar om att demontera den onda cirkeln som vanligtvis har genererats, och vägleda den mest fruktade patienten. För att förstå det bättre, låt oss se en exempel:

En patient med sömnlöshet lägger all sin ansträngning varje natt i somnar. Med den paradoxala avsikt personen med sömnlöshet Gör precis motsatsen till vad du försöker. Nu måste han ligga, men försöker hålla sig vaken så länge som möjligt. Detta sätt att agera kan du lämna slaget som sover eftersom indikationen är att hålla sig vaken och därmed få sova, sluta slåss, snabbare.

Varför den paradoxala avsiktstekniken fungerar?

Trots sin erkända effekt i klinisk miljö är dess verkningsmekanismer inte klart fastställda (i motsats till vad som händer med andra psykologiska tekniker). så, Det finns flera modeller som försöker förklara deras effekter.

För vissa varianter av tekniken är de föreslagna stimulerande kontrollmekanismer som skulle påverka beteendekedjan. I andra fall finns det ett krav på förändringar i förväntningar, självverkan eller tilldelning av kontroll som mekanismer som ansvarar för förändringen. Bland de teoretiska modellerna som föreslås för att förklara interventionen av de mekanismer som påpekas är:

• Teorin om dubbelbindningen (Watzlawick, Beavin och Jackson, 1981)
• Teorin om dekontextualisering av symtomet (Omer, 1981)
• Teorin om återkommande ångest (Ascher och Schotte, 1999)
• Teorin om ironisk sinnekontroll (Wegner, 1994)

Hur den paradoxala avsiktstekniken tillämpas?

Vid tillämpningen av den paradoxala avsiktstekniken uppmanas patienterna att stoppa tendensen att försöka undvika eller kontrollera sina symtom. Dessutom uppmanas de att få dem att uppstå avsiktligt och önska och överdriva dem.

Förfarandet kommer att kräva två ändringar av det nuvarande sättet patienten måste möta problemet. Å ena sidan, att patienten avstår från försök att kontrollera problemet. Å andra sidan är det villigt att få fram och öka symtomen.

Båda kraven kommer att gå emot den terapeutiska logiken som patienten troligtvis kommer att hantera. Det kommer att vara nödvändigt att på ett omfattande och övertygande sätt förklara patienten hur problemets dynamik kan dra nytta av dessa förändringar.

Sekvens för tillämpning av tekniken av paradoxal avsikt

Sekvensen för tillämpningen av den paradoxala avsiktstekniken skulle följa följande schema:

• Utvärdering av problemet och identifiering av logiken som håller personen i ineffektiva lösningar.
• Omdefiniera symtomet baserat på data från föregående fas. Ge en ny mening av symtomen (till exempel fördelar).
• Ange de paradoxala förändringarna enligt klagomönstret.
• Konceptualisera förändringarna från det paradoxala ingripandet (fastställa förklarande mekanismen).
• Relapse prevention.
• Slutförande och uppföljning av patienten.

Är den paradoxala avsiktstekniken effektiv??

Trots sin användbarhet, Paradoxisk avsikt kan vara ett av de svåraste förfarandena för kognitiv beteendeterapi. Förutom att känna till logiken och förfarandet måste terapeuten ha tillräcklig erfarenhet att upptäcka när det finns en lämplig tid att tillämpa den..

I det här fallet, Terapeutens kommunikationsförmåga och klinisk erfarenhet kommer att avgöra hur framgångsrikt ansökan är. Terapeuternas fasthet, säkerhet, övertygelse och simuleringskapacitet kan vara grundläggande faktorer för patienten att göra vad som motsätter sig vad hans intuition föreslår..

Betona att den paradoxala avsikt som en teknik har givit goda resultat i olika tillämpningsområden. Men kanske sömnlöshet har varit det problem som det har använts mest och mot vilket det har haft mest framgång. Slutligen betona vikten av att tillämpa den under en terapeuts övervakning, eftersom dåligt tillämpad kan öka problemet och göra det ännu mer motståndskraftigt mot efterföljande ingrepp.

Bibliografiska referenser

Azrin, N.H. och Gregory, N.R. (1987). Behandling av nervösa vanor. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Guide till frågor i handboken för kort, intensiv och akut psykoterapi; tr av Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1: a ed., 6: e reimp) Mexico: Ed. Den moderna handboken.

Paradoxal kommunikation: 6 nycklar för att förstå det I vår dag upprätthåller vi flera samtal där paradoxal kommunikation dominerar. Är vi medvetna om vad vi överför? Läs mer "