Vad är gränserna i mitt förhållande?

När vi talar om gränser i alla sociala relationer, hänvisar vi till de kriterier som är okränkbara eller oförhandlingsbara. Det finns vissa gränser som vanligtvis delas av nästan alla, i familjen, sociala eller par, men många andra är personliga och vi etablerar dem med andra människor i vår miljö enligt vad vi är villiga att tolerera..

På parets område, gränserna kan variera kraftigt från person till person. Det finns människor som kan uthärda och till och med få förlåta otrohet och andra som aldrig skulle, oavsett hur mycket de är kär i sin partner. I den meningen har den utbildning som alla har fått, personliga erfarenheter, värderingar och självkänsla, ett stort inflytande..

Det är dock lämpligt att veta att även om var och en kan fastställa sina personliga gränser och att det kan finnas olika kriterier bland dem, Det finns andra beteenden som vi inte bör släppa om vi vill behålla vår självkänsla och vår värdighet.

Gränser och känslomässigt beroende

Nästan alla är tydliga om vad de inte vill ha i deras relation. Men det händer ofta det, När dessa gränser, som är uppbyggda på ett personligt sätt, överträffas av den andra, fortsätter personen i förhållandet och han känner inte att kunna klara det och ta en annan väg.

Det är så att även om man vet att det inte passar dem alls, föredrar de dagligen lidandet för förlustens smärta för alltid.

De ser sin partner som ett viktigt behov, såsom mat eller vila, och därför blir det omöjligt att lösa sig. Rädslan att förlora din "älskade" är så bra för vissa människor som kan uthärda beteenden som ljuger, missbruk eller annullering för att upprätthålla relationen.

Detta sätt att tänka på paret som ett behov är resultatet av känslomässigt beroende och uppstår när vi inte kan införa våra kriterier och fastställa gränser.

Den beroende av tanken brukar uttryckas på följande sätt: "Det kommer säkert att förändras", "Det är inte så illa ... kanske jag överdriver", "Han gör det för att han är stressad, det kommer inte att vara för alltid" etc.. De motiverar parternas beteende trots att det skadar dem eftersom de måste ge sig själva argument. Skäl, att även om de vet att de är falska, åtminstone tillfälligt försäkra dem, få dem att förlåta sin partner och fortsätta med relationen.

Gränser och självkänsla

Sunt självkänsla, det vill säga, acceptera sig självklart, är pelaren för mental hälsa och emotionellt välbefinnande. Lågt självförtroende eller brist på acceptans är å andra sidan utgångspunkten för många av de psykologiska problemen.

Att acceptera och älska sig, med brister, dygder, begränsningar och potential är vad vi verkligen behöver om vi vill vara lyckliga.

Självkänsla har mycket att göra med gränser, på alla viktiga områden och särskilt i paret. Om jag värderar den andra personen mer än mig själv eller om jag tror att jag inte kan vara ensam, att jag behöver den personen för att vara lycklig eller att min partner är den som ger mening åt hela min existens, kommer jag att placera mycket kraftfulla gruvor i min självkänsla Minor, som å andra sidan kan explodera när som helst.

Det här är lite farligt för att vi ska släppa det, vi kan nå en punkt där det är väldigt svårt för oss att komma ur relationen eller där vi är djupt ledsna med det paret.

Vi kan bara vara lyckliga som ett par om vi vet vad vi är villiga att tillåta och vad vi inte vill ha, vad vi vill ha för vårt liv.

Genom att ha det klart och överensstämma med det, underställer vi inte systematiskt våra behov för den andras behov. En attityd som är inte alls självisk, om läsaren kommer att tänka på det, men ganska förnuftigt. Om vi ​​är i fred och i linje med våra idéer och värderingar kan vi vara i harmoni med den andra personen och i sin tur kommer den personen också att må bättre med oss.

Vad vi inte borde sakna?

Som vi sa i början, vad alla vill ha för deras förhållande har mycket personliga frestelser. Om vi ​​är tveksamma med vårt förhållande kan vi fråga: Är det vad jag vill ha för mitt liv? Ser jag mig själv med den här personen om fem år? Är detta beteende något jag är villig att tolerera??

Det viktigaste, om du frågar dessa frågor, är att vara ärlig med svaren. De bekräftande svaren skulle vara anledningar att lämna förhållande, vet att förmodligen efteråt måste vi gå igenom en sorgprocess där vi kommer att behöva byggas om igen.

Kanske är duellen inte något trevligt, men ännu mer obehagligt är en duell för livet, dag för dag.

Och vad vi aldrig borde tolerera? Ett av de saker som ingen människa bör tolerera på andras sida är att annulleras som en person, det vill säga att dina smaker, värderingar och åsikter är vetoade.

Ingen kan berätta eller beställa en annan person att sluta vara vem de är för då är det ingen mening att ha valt dem som ett par. Och om vi inte gillar den personen, kan vi alltid vända tillbaka, men berätta aldrig för vem han ska vara eller hur han ska uppträda.

uppenbarligen, En annan gräns som vi borde ha klart är missbruket i dess två aspekter, både fysiskt och emotionellt. Vi kan inte tillåta någon att misstänka oss, eftersom ingen har rätt att göra det: att finna motiveringar för missbruket kommer bara att förlänga situationen i tid. Lämna förhållandet första gången det inträffar.

sist, låt oss inte tillåta någon att tvinga individuell frihet. Det är den mest värdefulla sak vi har. Vi måste vara fria att gå ut och komma in, för att bestämma vilken livsstil vi vill ta, att ha våra vänner, etc. Därför måste du alltid ställa din frihet framför allt.

Och kom ihåg ... kärlek, inte allting kan. Ibland måste kärlek övervägas och känns inte bara.

Sann kärlek eller känslomässigt beroende? Emotionellt beroende kan betraktas som ett problem med missbruk mot en annan person. Idag kommer vi att upptäcka om i ditt förhållande det finns sann kärlek eller känslomässigt beroende. Läs mer "