Ta hand om din energi!

Varje relation är baserat på utbyten. Råd, åsikter, information, presenter, gynnar utbyts och bland kvinnor som är vänner är det även vanligt att byta kläder. Men många tänker inte på växling av energi som uppstår i våra relationer. Det är sant, det finns människor som förstärker oss och lämnar oss med ett leende i ansiktet och andra sätter oss ner och suger all energi ...

Även om det verkar konstigt för dig, i jargong av några psykologer, kallas dessa människor vanligen “Energi Vampyrer”. Sanningen är att namnet gör det väldigt bra, för som de fiktiva varelserna kan dessa individer göra dig till en energi-vakuum.

Tja, efter att ha målat den här obehagliga bilden, Det är rättvist att klargöra att de flesta av dessa människor inte är medvetna om den skada de gör. De har bara en whiny sätt att vara, de ser synd om andra, eller ibland skadar de andra eftersom de själva har skadats.

¿Hur man försvarar oss från “tjuvar” eller “vampyrer” av energi?

Psykologen Dr Sherrie Bourg Carter säger att det första steget att ta hand om denna klass av individer är att identifiera dem, inklusive en självanalys för att upptäcka om du själv är en. Då måste du bestämma hur mycket tid du vill spendera med dessa människor.

Den professionella föreläsaren om problem med självförbättring Craig Harper säger i sin artikel Skydda dig mot energi vampyrer (skydda dig mot energi vampyrer), att När du har identifierat dessa personer måste du ta upplösningen för att ändra hur du kommunicerar eller interagerar med dem. Så, du kan inte låta dina ord påverka dig på samma sätt som en väns ord skulle..

När en vän berättar om ett problem, bryr du dig om honom, lägger dig i hans ställe och erbjuder din solidaritet med hjälp av dina energier för att komma fram till en lösning. emellertid, med ett av dessa människor är denna användning av energi förgäves.

Upptäck fällan och undvik det

Ofta är dessa individer vill ha samma konversation (men oftast är det mer som en monolog) om sina problem, om och om igen, men är ovilliga att agera eller ta ditt råd. Så, även om det kan vara lite obekväma, ibland behöver du bara säga något som: “Förra veckan pratade vi om [ditt våldsamma förhållande, din oroväckande anställning, eller vad som helst din favoritlåt]; Om du inte är villig att göra något åt ​​det, tror jag inte att jag kan bidra mer med det här ämnet.”

I extrema fall, även om det låter lite hård, måste du undvika dessa människor. I artikeln citerad ovan delar Harper en taktik som har fungerat för honom. “När en "Energy Vampire" kommer in på mitt kontor står jag upp som om jag skulle gå någonstans. Jag ger dem några minuter och om jag inser att de är på väg mot samma ämne som alltid, börjar jag gå och avsluta samtalet.”

¿Allt detta låter ganska ovänligt för dig? Tja, reflektera över detta: Vi vill alla vara medkännande och hjälpa våra kollegor och familjemedlemmar. Men vissa människor vill helt enkelt inte hjälpas. de försöker bara att släppa av ånga och lämna lite av sin börda med dig. De lämnar lättnad och lämnar dig överväldigad ... Det är inte en riktig vänskap. Vänner ger och tar emot. Så försvara din andel av energi och skydda dig själv.

Bild med tillstånd av Hartwig HKD