När bli inte arg och förlåt mig hamnar vi förstörande

Ibland spenderar vi våra liv som tar hand om våra ord och alla våra handlingar så att den personen inte blir upprörd. Men när "Förlåt mig"och "Var inte arg" de är redan de dagliga anteckningarna i våra livsnormer, det enda vi kommer att uppnå är en långsam självförstörelse.

På något sätt är vi alla spinnande toppar i ett mycket trångt rum. Ibland gnuggar vi mot varandra, det är normalt. emellertid, I denna nervösa dans av relationer möter vi ibland människor med extremt tunn hud. Så känslig och mottaglig att det enda de gör i sina liv är att lägga till ett brott efter varandra.

"Vem som helst kan bli arg, det är förståeligt. Men blir arg på rätt person, vid rätt tidpunkt och i exakt grad är inte längre så enkelt "

-Aristoteles-

Vi pratar naturligtvis om överkänsliga personer. De är specialister i lidande och att ge lidande. De tenderar att vara personligheter bebodda av de känsliga slöjorna av brist på självkänsla, offer och osäkerhet. Känsliga tecken, slavar av andras åsikter och eviga skadelidande.

Vid etablering av känslomässiga relationer med denna typ av profiler måste vi vara försiktiga, eftersom vi kommer att spendera våra liv som tar hand om varje detalj. Välja rätt ord, den jämnliga gesten, den mest lämpliga åtgärden så att ingenting väcker brott eller oro.

Till små och små tar vi vårt eget självförtroende med "Förlåt mig, det är mitt fel". Det är inte lämpligt, det är nödvändigt att undvika denna typ av dynamik. Vi föreslår att du tänker på det.

När "bli inte arg" leder till känslan av skuld

"Bli inte arg, det kommer inte att hända igen." "Lugna ner, verkligen, bli inte arg, det har varit ett misslyckande av mig". Bakom dessa fraser är en svag psykologisk labyrint där vi kan hamna helt förlorade. Vi använder "förlåt mig" som en extrem resurs för att försöka lindra detta nästan alltid obehöriga brott. Vi tror även att det är bättre att bära skulden om vi lyckas skämma över den överkänsliga personen.

När vi lämnar på våra axlar slutar vikten av denna kaliber att avleda varje dag vår känslomässiga integritet. Vi startar det som kallas "defensiv skuld". Det är en typ av mekanism som många offer för emotionell utpressning ofta använder för att skydda sig mot impotens.

Det är utan tvekan ett väldigt komplext ämne. Vi måste också komma ihåg att den överkänsliga personen är mycket utsatt. Även om deras låga självkänsla leder dem till att göra tolkningar från deras subjektivitet och från deras offer, kan vi inte glömma det ibland, Dessa arkitekter av olycka kan bli aggressiva. 

I slutändan blir förhållandet med den här typen av människor nästan en slags ritual. Allt kommer att vara bra så länge du ger in, sänka ditt huvud och hedra genom dina handlingar och ord när du är älskad. Detta kommer att säkerställa att demon av mottaglighet.

Förblir nedsänkt i denna cirkel, utan att reagera, kommer vi att vara som de bräckliga malarna som svävar runt en strålkastare. Vi kommer att göra det medan vi små och små bränner våra vingar.

Hur man undviker giftiga människor som komplicerar våra liv Lär dig att upptäcka och upptäcka de personer som bara genererar känslomässigt obehag: giftiga människor. De vi borde undvika. Läs mer "

Bor med den överkänsliga personen

Det handlar inte om att fly, om att bryta det förhållandet utan att först ha kämpat för det. Avståndet utan tidigare slag kan medföra senare ånger. Så då, Det kommer alltid att bli bättre att göra allt innan du fattar ett mer radikalt beslut. Om du älskar, kämpar du. Om kampen i slutändan är värdelös finns det inget annat alternativ än avståndet för att skydda den personliga och känslomässiga integriteten.

Det bör noteras att man på 1990-talet utförde en serie studier med avseende på överkänslighet. Det var bestämt att Vi står inte inför någon störning: det är en personlighetstreck. För att förstå det bättre är det nödvändigt att fastställa en skillnad mellan de två befintliga typerna av känslighet.

Den första kännetecknas av en typ av känslighet orienterad mot andras känslor. Man kan ansluta sig till andras känslor och empati. Den andra typen, "överkänslighet" fokuserar på sig som en reaktion på andra. Lev alltid i samma tillstånd: i självförsvar.

Strategier för att hantera det överkänsliga

Det finns en aspekt som vi måste mentalisera. Vi kommer aldrig att anpassa sig som en handske till hobbies, tvångstankar eller oro över det överkänsliga. Om vi ​​obsesserar med "bli inte arg", för att styra den minsta detaljen för någon som inte "exploderar", vad kommer vi att förlora allting.

• Vi kommer att förstå det överkänsliga Den som lever evigt kränker det han får är olycka och avstånd från din.

• Innan du utfärdar en dom eller ger en åsikt, bör du meditera det. Vi är trött på att vara hans mål, att ha skuld, att vara den halmdockan som skrämmer mörka fåglar från hans huvud så att allt är lugnt.

• Vi måste kunna stärka din självkänsla men i sin tur får du att värdesätta vårt. Den överkänsliga huden kan vara mycket tunn, men vår bär redan för många sår.

Vi frågar Framför allt erkännande och respekt. För att vi i slutändan utmattar oss om att gå igenom dessa minfält där det i det lägsta fallet av ilska och skandal. Ingen kan spendera alla sina dagar med detta tillstånd av kontinuerligt larm, oändlig stress.

Livet är för kort för att leva av rädsla

Kära dagbok, ledsen att jag stör dig igen (låg självkänsla). Personer med låg självkänsla behöver inte nödvändigtvis se värdelösa eller dåliga, men de säger sällan något bra för sig själva. Läs mer "