Varje jämförelse har en otäck del

Om du verkligen vill vara glad, låt dig inte frestas att jämföra det här ögonblicket med andra ögonblick av det förflutna, att du samtidigt inte visste hur man skulle värdera eftersom du jämförde dem med de stunder som skulle komma fram. I den meningen är jämförelse konsten att göra livet bittrat. Det finns ingen större suddighet än att jämföra tidigare stunder med aktuella stunder.

Uttrycket "helst tidigare var bättre" sammanfattar i sig de risker som jämförelsen utsätter oss för. Enligt neurolog och psykiater Alan R-Hirsch, minns vi det förflutna som en kombination av många olika instanser, i vilken process negativa känslor minskar.. När vi kommer ihåg, behåller vi känslorna framför allt positiv, vilket idealiserar tidigare stunder som alltid kommer att vinna, just på grund av den bias vi just har beskrivit, i jämförelsen med nuvarande ögonblick.

För att utvecklas måste vi skriva en historia med våra minnen, vår historia, men inte tillåta vår uppmärksamhet att fånga in den. Vad som hände med oss ​​igår kan vara bra, men det betyder inte något om vi inte fortsätter med vår nuvarande. Våra handlingar kan inte vara ett försök att återhämta det oåterkalleliga, men de måste fokusera på skapandet av nya stunder.

I en värld där jämförelse är en vana, klassificerar oss som mer eller mindre intelligenta, mer eller mindre snygga, med mer eller mindre framgång, är det inte lätt att tro på en kärlek som inte gör detsamma.

Varför jämför vi oss själva?

Enligt Festings teori om social jämförelse vissa egenskaper hos situationen, som dess tvetydighet, skulle vara mycket relevanta när det gäller att motivera oss att göra jämförelser. Han kom fram till denna slutsats genom observation av en princip som reglerar alla sociala jämförelser: överensstämmelse.

Denna teori förklarar hur människor utvärderar våra egna åsikter och förmågor med hjälp av den information vi erhåller från jämförelse med andra genom att jämföra dem med andra. Jämförelsen skulle således svara på behovet av att få våra egna utvärderingar.

I den meningen när vi befinner oss i en situation där vi interagerar med andra människor kan vi bevara eller bekräfta vår autonomi och identitet, skilja oss från andra.. När man känner att deras identitet hotas är ett av de sannolika svaren att skilja sig för att komma ur jämförelseskalan.

Vi jämför oss själva eftersom vi behöver veta vilken plats vi upptar i världen eller i en grupp. Tänk dig för exempel två bröder. En är väldigt studious och den andra är inte. Den andra, för att skydda sin identitet och veta att han inte kommer att kunna sticka ut i den fasett där hans bror håller sig ut, kommer sannolikt att satsa sina ansträngningar på ett annat område, till exempel sport; På så sätt balanserar det en möjlig jämförelse med din bror: en är inte bättre än den andra, de är olika.

Vi behöver inte jämföra våra prestationer med andras. Vi måste bara ställa oss en fråga: Har jag gett det bästa av mig själv??

När jämförelsen bara försöker skada oss

Beroende på våra personliga egenskaper jämför vi oss med andra uppåt eller nedåt. När vi jämför oss med andra människor i ökningen analyserar vi jämförelser där vi sannolikt kommer att bli missgynnade. Å andra sidan, i jämförelsen med nackdelen, utvärderar vi egenskaper där vi lämnar nytta.

Jämförelsen med andra människor som anses vara överlägsen sig själv orsakar större obehag att mängden välfärd som gör att jämförelsen med andra anses vara sämre. Detta resultat kan bero på det faktum att vi uppfattar uppåtgående jämförelser som ett hot.

Reklam och marknadsföring använder uppåt jämförelser i sina annonser, vilket vanligen genererar missnöje i den allmänna befolkningen. en missnöje som gör oss mer utsatta för de negativa effekterna av att exponera oss själva för bilderna som ofta projiceras av media. De människor som är mest missnöjda blir att få en större risk att bli drabbade av denna typ av reklam som visar att modellerna retuscherade med datorprogram.

Människan har den unika förmågan att jämföra. Det är en stor mental färdighet, men kom ihåg att det också kan åtföljas av ett stort liv missnöje.

5 skäl att älska dig som du är. Att älska dig som du är är inte lika lätt som det verkar, men när du väl vet hur man gör det, kommer du att njuta av ett välbefinnande och en lycka som aldrig förnöts. Läs mer "