Skapa riktiga mästare (idrottspsykologi)

Har du någonsin undrat varifrån pojkarna och tjejerna ser när de spelar sport, och närmare bestämt när de spelar fotboll? Allt, utan undantag, titta på bollen. De är nedsänkt i spelet på ett sådant sätt att det skulle bli komplicerat att få dem ur den situationen.

Om du går till en park eller en skola och titta noga när barnen spelar fotboll du kommer att observera att de bärs av bollen i en slags hypnotisk trance vem uppskattar mer än någonting annat i världen. I tävlingarna som pojkarna / som spelar händer något liknande, för dem / som, bara bollen existerar.

Problemet vi hittade när det spelet, glöm det inte innan sporten är ett spel, vi täcker det med lager som en lök. Ett kit, ett lag, en klubb, några tränare, några föräldrar och så vidare för att sätta fotboll i "Champions League" i miniatyr. Pojkar med sportutrustning av första märken, stövlar som efterliknar de som passar de berömda fotbollsspelarna, konstgräs och allt som skapar en konkurrensutsatt miljö.

Hittills så normal, förutom de sista ovan skrivna linjer som återspeglar omständigheter som gör vissa barn, som bara vill idrotta med sina kamrater och ha kul, barn lastade med ångest att göra som väl att spela också var en del av dina skyldigheter.

Vuxens roll i grundsporter

Om vi ​​går på ett fotbollsplan på en lördagsmorgon är det inte ovanligt att vi hittar en hel "armé" av föräldrar bakom sina barn och lägger en del av sin tro på varje spark av sina avkommor. De ser i honom ett ljus, ett löfte om tv-mål, exklusiva intervjuer och fullfärgstidningen.

För detta uppmuntras själen, men protesterar också och abroncando barn som bara spelar: försöker ha kul och lära av alla positiva värden som erbjuds av en sport. Och det är här jag tror att de verkliga problemen börjar för roten till denna sport, gräsrötterna.

Kanske många föräldrar tror att det jag har sagt är en överdrift eller hitta ett problem som alltid har funnits i en del: en dramatisering av ett problem som inte finns eller finns inte genererar många negativa konsekvenser. Av den miljön är sunt förnuft lyckligtvis klokt och vet hur man pekar på vad som är giftigt mot sporten.

Vid denna tidpunkt skulle det inte skada att komma ihåg några medlemmar i fotbollsportfamiljen (klubbar, chefer, tekniska direktörer, tränare, föräldrar och släktingar till våra älskade barn) några tips som inte skulle skada dem för deras hälsa och för våra barns mentala hälsa. Jag lämnar de förkastade domarna här borta, för i dessa tider borde de bara vara vittnen och regissörerna i spelet.

Några tips för barn att njuta av sport

Vi kunde skriva en rådgivning så att spelare i lägre kategorier kunde leva fotboll på en lugnare sätt, men vi kommer bara att ge några av de många som numera bör utsättas för allmänheten i alla idrottsanläggningar i alla fotbollslag. (Tänk dig att de är skrivna av barnen själva).

1.- Jag är ett barn

Vi vet inte om du har märkt att vi bara är små människor som inte når höjden på 1,50. Och att allt vi vill är att spela. Ju tystare du lämnar oss, desto bättre, för vad det är att spela för oss är bra och vi kämpar tillräckligt länge för att du ska kasta mer bränsle på elden. Låt våra skvaller falla i glömska och låt oss förena.

2.- Vi tänker inte på vad vi ska vara som vuxna

Du som är vuxen vet att livet går mycket. Jag ber dig bara att låta mig njuta av denna sport med mina lagkamrater nu. Vad som måste komma, om förmögenhet och mina förmågor ger för det, kommer att komma. Hjälp mig att njuta av min barndom, jag kommer att få tid att vara en vuxen.

3.- Jag gillar sportens värderingar

Jag älskar lagarbete, dela, hjälpa mina lagkamrater och till och med känslan av disciplin som ålagts av vår tränare. Ta hand om denna miljö och möta inte rivalerna, för det här är inte ett krig, bara ett spel.

4.- Ja, självklart gillar jag att vinna

Tja, nej, jag gillar inte att förlora märken lika mycket som helgens spel. så Jag behöver dig inte att krossa mig hela vägen hemma, för att du nämner varje drag i vilken bollen har runnit mig eller jag har varit lite klumpig.

Din roll är motsatt, att ta ut järnet ur frågan och uppmuntra mig så att när vi börjar äta tänker vi redan på vad vi ska göra på eftermiddagen. Ta mig till ett mellanmål och du kommer att se hur bra vi ska få det att hända. Förresten "ringa morföräldrarna".

5.- Jag vill inte skämmas för ditt beteende

Hur många gånger har du sagt till mig att du alltid måste bete sig? Det whistling domaren och omvandlar dig till någon jag inte känner igen. Jag känner inte den person som älskar mig och ger mig råd med tålamod och som kollar över mig från mina sanna intressen.

Bollen har inte gått ut och du har redan lanserat en förolämpning, med viss instruktion som om du var tränaren och trodde att jag är värd allt och inte värt någonting. Glöm inte balansen, du är alltid mitt exempel. Också i sport, som fortfarande är en del av livet.

6.- Jag har redan en tränare

Låt mig inte ständigt leda från bandet, berätta inte om du slänger, skjuter, passerar eller prutar och mindre allt på en gång. Min coach berättar redan om vad jag måste göra. Försök inte hjälpa honom, han vet väldigt bra hur han måste styra oss. Och om det finns något du tror att du gör fel, be att prata med honom, så han kan ge dig rätt förklaringar. Men kom ihåg att du måste respektera honom och acceptera att han har en annan synvinkel.

7.- Om jag inte spelar eller spelar mindre tid, bli inte arg

Alla barn vill spela, men vi mäter inte tiden vi spelar. För oss är tiden inte ett mått på kvantitet men av kvalitet. Vi ser fram emot att gå ut och springa efter bollen. Att delta och vara en del av "showen" fyller oss så mycket att vi inte sover på att tänka på spelet på natten. Vår tränare kommer att ge oss minuter när vi går förberedda.

Var god respektera min tränares beslut. Var inte stel och tänk på att jag skulle spela mer. Kanske bör du tro att du inte är en tränare och att det bästa för mig är att du tränar som en pappa. Jag älskar dig så här.

8.- Föräldrar spelar också

Även om du inte tror på det, är du väldigt viktig varje spel. Du spelar också. Du följer oss, du är alltid vid vår sida och det gör oss säkra. Titta på står och se dina ansikten och din godkännande gester för oss är avgörande. Du är våra fans, som i den första, uppmuntrar du oss i de ögonblick som vi har en sämre tid i spelet.

Ditt beteende gör en lördags eftermiddag fotboll till det mest underbara ögonblicket i veckan. Min pappa ser mig spela fotboll utan att förvänta mig någonting i gengäld, bara att jag spelar fotboll och tycker om vad jag kan. Tänk också att du förstår, mitt värde som en person beror inte på om jag pratar bättre eller sämre, jag sparkar bättre eller sämre, jag slutar bättre eller sämre.

9. Det viktiga är folket, inte resultatet

Chefer bör förstå att för att utvärdera ett fotbollslag borde du inte ta klassificeringen. Du är upp säsongen är bra, du är lågsäsongen är dålig. Du bör mäta ett lag med det förhållande som tränaren har med oss ​​spelare. Fråga oss hur är vår tränare. Också hur möter vi med våra klasskamrater, ställer frågor om allt vi lär oss varje dag.

Vilka värderingar vi har utvecklat under hela kampanjen. Hur vi har representerat vår klubb när vi har rest utomlands. Hur vi har respekterat våra egna och andras faciliteter. Hur vi har respekterat rivaliseringen i segrarna och i synnerhet i nederlag. Hur mycket vi har utvecklats sedan vi började. Hur mycket vi har lärt oss som människor och som fotbollsspelare. Och så kunde vi fortsätta länge med att fråga kvalitetsfrågor och inte kvantitet.

10. Tränaren är för oss en guide

Kom ihåg att ju mindre spelarna är, desto bättre förberedda måste de vara av dem som leder oss. Och vi menar inte att ha gjort många kurser. Men till människor med entusiasm, empati och en trevlig behandling.

Att han vet fotboll (vad fotboll representerar) och inte resultat. Det leder människor att växa som människor och inte fotbollsspelare för att göra dem konkurrenter. Att han vet vilket arbete som motsvarar varje kategori av lägre nivåer. En tränare är inte en poängpristagare.

Anlände fram till här är det möjligt att slutligen säga att dessa råd skulle behöva tillämpas i de underlägsna ställningarna för alla sporter. Men det är också sant att efterfrågan varierar i alla kategorier. Av denna anledning, Progressionen i kraven mot pojkarna måste mätas mycket väl av klubben och dess tränare och föräldrar stöder beslut eller riktlinjer som klubben märker, förutsatt att de ligger inom rimliga gränser.

Träning hjälper dig att bli smartare Nyare studier har visat att träning är bra för hjärnan och förbättrar förmågan att både komma ihåg och lära. Läs mer "