Varje duell är ett test av vår mognad

Vi brukar höra om sorg som den tid som krävs för att återvinna emotionellt från förlusten av en älskad. Det vanligaste är att behandla det ur den synvinkel, men vi är inte medvetna om att vi lever vardagliga dueller, som kanske är mindre chockerande men oftare. På detta sätt växer vi och mognar inför olika förluster och integrerar de känslor som ger oss i vår livshistoria.

Vid detta tillfälle vill jag hänvisa till en annan typ av sorg och det är sorg som vi lever när vi avslutar ett förhållande. Processen som två personer bor när de efter en tid slutar med vad deras förhållande hade varit. I den här processen, där vi kan känna sig hjälplösa, hjälplösa eller ovilliga att gå framåt, har det likheter med andra dueller, till exempel en älsklings död..

Faser av relationell sorg

Det är uppenbart att varje person lever den relationella duellen på sitt eget sätt, på ett visst sätt, och den som inte lever detsamma, när en är den som fattar beslutet, när det är ett ömsesidigt beslut eller när det har varit för svik. Men på ett generellt sätt kan vi prata om olika faser genom vilka vi passerar med mer eller mindre intensitet:

• När denna paus uppstår Det första som våra känslor gör är att skapa ett skydd mot smärta, och det finns inget bättre sätt att göra det än förneka vad som hänt. Inte acceptera att detta händer och tänker att det finns något som inte passar. Inkapslingen tillåter dig inte att uppleva verklighet objektivt.

• När vi börjar vara medvetna om vad som hände, Skölden börjar ge vägen till slaget, en intern och egen kamp, ​​gjord av ilska och ilska. Vad som tidigare inte passade, börjar nu vara oförklarligt och börjar därför frågorna om "Vad gjorde jag fel?", "Hur kunde du göra det här?", "Kanske hade jag fel i mitt val" etc..

• Vid den här tiden du börjar assimilera din resonemang och längta efter det idealiserade varandet, mer än paret, och den realistiska sorgsenheten i samband med pausen börjar. Den inre kampen är över, det finns ingen kamp mot. Känslan av känslomässig smärta kommer att vara starkare än i någon annan fas, men det kommer bara att ge väg till nästa fas.

• Efter ledsen börjar livet att få en naturlig känsla igen. Den andra personen finns och du är medveten om det, men du lider inte för det. Det är en objektiv sanning som du vet är oföränderlig och det är inte ett problem. Du börjar komma ihåg de människor som älskar dig, för tack vare det har de låtit dig veta mer än vad du någonsin förväntade dig. Assimilera att situationen är förmodligen bäst och du är beredd på den sista fasen.

• Det är just nu när det bästa, den mest funktionella kommer. Det är just nu du ser tillbaka och det finns bara lärande. Ett sammanhang av situationer som du har bott tillsammans och som har utrustad dig med ett nytt själv (själv), av nya egenskaper. Plötsligt är du medveten om att det som hände inte är destruktivt, att du är en klokare person och att du bara vill ha goda saker från den andra personen, eftersom det inte är fienden utan en följeslagare under en resa på livets resa.

Lärande är det yttersta målet för sorg

I slutändan detta det är fortfarande ett sätt på vilket vi måste lära oss och leva det som presenteras för oss, hur svårt det är, på bästa möjliga sätt. Allt har två ansikten, och minst en är bra. I detta fragment av boken "Män utan kvinnor", Murakami, beskriver i perfektion den sista fasen av denna duell:

-Har du det svårt? - Vad? - Stanna plötsligt ensam när du var två tidigare. - Ibland - svarade jag med uppriktighet. - Men tycker du inte att när du är ung, är det i viss mån nödvändigt att leva tråkiga och svåra perioder? sånt? Det är som en del av mognadsprocessen. - Tror du? - Det är som ett träd: att växa starkt och robust, du måste spendera svåra vintrar. Om vädret alltid var varmt och mjukt hade jag inte ens ringar.

När man ska avsluta ett förhållande Att ha ett förhållande kan vara mycket ont, även om beslutet är vårt, men en tidsbegränsad uttagning är en modig handling. Läs mer "