Psykologiska aspekter av fibromyalgi

Fibromyalgi är ett tillstånd som kännetecknas av generaliserad smärta och andra somatiska eller fysiska symptom. Bland dessa symtom hör huvudvärk och migrän, smärta i ömspot, irritabelt tarmsyndrom, stelhet, stickningar, trötthet och kronisk trötthet, etc..

Men förutom allt detta, sjukdomen åtföljs av en hel rad psykologiska symptom som depression, sömnstörningar, humörsvängningar och jämn koncentration och minnesproblem.

En kronisk sjukdom, med symtom inte alltid synlig, men högt invalidiserande. En sjukdom som påverkar livskvaliteten i alla sinnen, det här är fibromyalgi.

Förhållande mellan fysiska och psykiska symtom vid fibromyalgi

Den stora kontroversen är det Många läkare tror att fibromyalgi är ett psykiskt tillstånd. En av anledningarna till att hävdar att säga att det kan vara en psykisk störning är att antidepressiva läkemedel och droger som förändrar serotonin och noradrenalin i hjärnan tycks ge lindring i utvecklingen av denna sjukdom. Dessutom hjälper kognitiv beteendeterapi också patienter som lider av det.

I vilket fall som helst, fysiska symptom orsakar ofta en stark mental inverkan hos personer som lider av fibromyalgi, och ännu mer den behandling som dessa människor brukar lida för "de klagar hela dagen" och slutar bli "missförstådda klagare". Detta gynnar utseendet av symptom på depression och ångest som bara förvärrar lidandet hos dem som lider av sjukdomen.

Psykologisk behandling är i alla fall ett nödvändigt verktyg för att förbättra livskvaliteten hos personer med fibromyalgi.

Huruvida dess ursprung är psykologiskt eller somatiskt, Psykologi kan hjälpa dessa patienter att minska störningar relaterade till ångest och depression, problemen relaterade till sömn, spänning, nervositet och negativitet.

Psykologiskt synsätt vid behandling av fibromyalgi

Ur psykologisk synvinkel, Behandlingen av fibromyalgi bör riktas i första hand till förmågan att acceptera och acceptera sjukdomen och vad detta medför. Detta är det första väsentliga steget för att övervinna frustration på grund av begränsningen och effekterna av detta tillstånd på dem som lider av det..

Härifrån är det nödvändigt för patienten att lära sig att upprätthålla en balans mellan ansträngning och vila. Dessutom är det viktigt att du också lär dig att anpassa dina mål till begränsningarna i din sjukdom och att bedöma allt du kan uppnå..

men Personer med fibromyalgi bör också ta hand om sin kropp. Det är viktigt att du strävar efter att utföra någon form av måttlig motion. Det är något som gör att de kan behålla en bra muskelton och samtidigt hjälpa dem att känna sig mindre trötta på lång sikt.

I denna bemärkelse är kontrollen över hållningen i dagens aktiviteter något som är nödvändigt för att ta hänsyn till. också, övning av avslappningstekniker kommer också att vara mycket användbart för att kontrollera stress och minska känslan av smärta.

Mycket viktigt också för den psykologiska behandlingen av fibromyalgi lära sig att generera positiva tankar och vara mer toleranta med sig själv, liksom att ta hand om självkänsla.

När det gäller relationer med andra är det mycket positivt lärande för att förbättra kommunikationen och begäran om hjälp. För patienter som lider av denna sjukdom är det viktigt att andra blir ett stöd och inte ett försämringselement i deras känslomässiga tillstånd. De som omger den sjuka vet inte alltid hur man ska agera korrekt och får dem att förstå hur de kan hjälpa är viktigt.

Sjukdomar som konflikt mellan kropps- och sinnets känslor beroende på hur de identifieras, uttrycks eller hanteras kommer att avgöra vår hälsa eller få oss att känna sig sjuk. Läs mer "