Lär dig att tro på dig själv i 7 steg

Att tro på dig själv är vad du behöver för att starta vägen som leder dig att få vad du vill ha. Det finns ingen större säkerhet eller större konfidensnivå än vad du tar med dig själv. Om du inte tar det steget, om du inte litar på dig själv, har du inget att göra.

Vissa tror att om de inte anställa dig, inte lyssnar, inte applåderar honom eller inte litar på det eftersom de är generade eller att när sanningen invaderar rampfeber. Men det är inte så. Det är bristen på självförtroende som orsakar den rädsla, den skammen.

Om du inte tror på dig själv, förvänta dig inte att någon annan ska göra det. Bara om du tror på dig själv kan du erbjuda andra något att tro på.

Du måste tro på dig själv

Självförtroendet är viktigt. Tänk på hur många saker du har slutat göra, för att du inte litade på att du åtminstone kunde försöka, hur många möjligheter du har missat, hur många sätt du inte har rest. Men du tvivlar på, du är rädd, du känner dig komplex. Och det gör att du lider av livet istället för att leva det.

Därför måste du tro på dig själv. För även om andra gör det, kommer det inte att vara giltigt om du inte startar din första. Det är värdelöst att berätta hur mycket du är värd om du inte tror det är ditt första. Och för det måste du tänka på dig själv och upptäcka dig själv. Du har så mycket sparat där inne.

"Ingen kan få dig att känna sig underlägsen utan ditt samtycke"

-Eleanor Roosevelt-

Goda nyheter! Det är aldrig för sent att ta tyglarna. Det är en komplicerad inlärningsprocess, men det är möjligt att lära sig att tro på dig själv. Nedan erbjuder vi några enkla strategier som hjälper dig i uppgiften att börja tro på dig själv och börja få förtroende och självförtroende. Med dem kommer du att upptäcka allt du hade gömt.

1 - Var medveten om att självförtroende kan läras

Om du inte är medveten om att du kan lära dig att lita på dig, kommer du inte få det. Det är detsamma som att studera ett språk. Skulle du börja studera kinesiska om du inte var övertygad om att du kan uppnå det?? Om du börjar lära dig något beror det på att du litar på att du kan göra det. Om du inte litar på dig får du ingenting. Om du tror på dig själv, kanske du inte, men du har inte förnekat dig möjligheten att försöka.

Självförtroende kan läras, glöm inte. Med stor ansträngning och träning kan du få det, du måste bara försöka. Kom ihåg att den som inte riskerar inte vinner och det finns ingen mer vacker gest än att riskera att växa oss själva.

2 - Face ditt inre negativa själv

Vi har alla en inre röst som påminner oss om våra begränsningar, våra rädslor, som återger all den kritik vi lagrar i barndomen och ungdomar. Titta mot den inre självkritik som du har och bekräfta dig själv. Kom ihåg att du bestämmer dig, inte den röst som ackumulerar så många giftiga upplevelser.

Vår inre kritiker kan vara mycket svår för sin förmåga att inducera skuld, men du kan också klara och vara modig, att komma ihåg att det är inget annat än en repeater av dessa meddelanden från din barndom. Face det och mjuka den inre röst som du bär inuti.

3 - Förvandla dina svagheter till styrkor

Att svaga i en styrka kräver en viss grad av kreativitet, men det är möjligt. Det är mer, Om du gör dina svagheter till styrkor är det enkelt för dig att hitta dig själv med en otrolig ny möjlighet. Kom ihåg alla fel, alla svårigheter och alla hinder som presenteras för oss kan vara stora motorer av möjligheter och kontinuerligt lärande..

Analysera dina svagheter, utforska dina rädslor och ändra din attityd. Först då kommer du att befria dig från repen som håller dina vingar stängd.

4 - Upptäck din sanna potential

En av anledningarna till att många människor inte tror på sig själva är att de inte har kunnat utforska sina bekymmer och utveckla sina lustar eller har gjort det utan stöd och godkännande av andra. Bli av med den begränsningen och utforska vad dina talanger är, upptäck var din sanna kraft är bosatt.

Kasta dig in i äventyret med att göra vad du alltid ville och inte gjorde, för att börja idén om att en dag var kvar i skiss eller den planen du drömde om men aldrig fick njuta av. Upptäck dina kvaliteter, dina talanger, dina ljus och börja expandera dem. 

5 - Bli din egen tränare

Du behöver ingen att komma för att uppmana dig eller att lyfta dina sprit eller påminna dig om att du kan. En liten hjälp gör inte ont, men du måste lära dig vara självförsörjande och känslomässigt oberoende. Allt du behöver höra kan berättas för dig själv framför spegeln.

I stället för att muntligt missbruka dig, börja behandla dig med kärlek och entusiasm. Älska dig själv och motivera dig själv. Skicka dig positiva och optimistiska meddelanden som fungerar som förstärkning för att det inte finns något bättre än att veta hur man talar bra för sig själv. Utan förakt och självförtal, börja förstärka dig själv.

6 - I ditt sinne, bli superhjälten du vill vara

Superhero, superstar, super framgångsrik ... allting går. Föreställ dig att du är vad du vill bli, att du har uppnått dina mål, att du inte belastar de begränsningar som gör det svårt för dig att uppnå din dröm. Klä upp din superhjältekostym och du kommer bli en superhjälte, för att du kommer att agera som sådan. Du måste bara tro det.

Din attityd kommer att förändra andra och skydda dig mot deras begränsande kritik. Virirás med illusion, med ett mål, och du kommer att ha en kurs markerad. men kom ihåg att din superhjälte kostym inte är en kostym, men en andra hud. Gör det ditt, känna att det tillhör dig och identifiera dig med det.

7 - Stärka dig själv

Skapa en kraftfull syn på dig själv. Lita på dig och dina förmågor. Verkligt självförtroende kommer från utvecklingen av ett positivt och bemyndigat självsyn. Sätt dig ner, stäng dina ögon och känna din inre kraft, den elden som laddar dig med energi och låter dig nå dina mål.

"Vi gör oss själva olyckliga, eller vi blir starka. Mängden arbete är samma "

-Carlos Castaneda-

Bilder med tillstånd av Sonia Koch, Claudiatremblay