Jag älskar min frihet, det är därför jag lämnar de människor jag älskar gratis

Vid många tillfällen klamrar vi sig till någon vi älskar med illusionen att han inte slutar älska oss, att han inte lämnar vår sida utan att inse att det är nödvändigt att ge friheten att bygga en sund och balanserad kärlek.

Det faktum att någon inte älskar oss påverkar vårt ego. Det är därför Det är viktigt att lära sig att hantera våra känslor och älska oss själva till oss själva innan du älskar en annan person.

"Om de inte älskar dig, tig inte eller knäböj. Kärlek är inte bett eller krävt, det händer. Och om det inte händer, går du värdigt och till något annat. "

-Walter Riso-

Affektiv bilaga

Ibland accepterar vi att en person lämnar vår sida är en utmaning. En av anledningarna till att det är svårt för oss att låta någon gå och respektera deras frihet är den affektiva bifogningen.

Affektiv bilaga är en mental och känslomässig anknytning som normalt är av obsessiv karaktär mot vissa människor, härrörde från den irrationella tron ​​att detta band kommer att ge nöje, säkerhet och självförverkligande.

Som ett resultat av ovanstående, Den bifogade personen kommer att känna att han inte kommer att vara lycklig utan den person till vilken han är knuten, Du kommer inte att kunna uppfylla dina mål och du kommer inte ha ett normalt liv. Det första vi måste göra för att övervinna affektivt bindande är att se om vi är väldigt beroende av någon eller om vi tvärtom känner till några av dessa bindningssymtom:

• Behöver vara nära den älskade.
• Ångest och obehag om du inte är med den älskade.
• Hög nivå av besatthet, beteendestyrning etc. mot den andra personen.
• Ge prioritet till den älskade personen om de aktiviteter som vi tycker om att njuta av eller om andra människor som vi gillar att vara.

Om du analyserar din situation och ser att det finns tidigare symtom, kan du befinner dig i en situation med affektivt bindande.

Hur kan du övervinna affektivt bindande och befria dig själv?

1.- Var realistisk

Det kraftfullaste verktyget mot bifogade filer är: vara realistiskt. Se saker som de är i relation till kärlek, utan anestesi, utan bedrägeri, utan filter ... Kärlek är alltid en risk, men det är nödvändigt att se verkligheten.

• Om de inte beundrar dig, vill de inte ha dig.
• Om de inte respekterar dig vill de inte ha dig.
• Om du är med någon som inte får dig att må bra, är det att han inte älskar dig.
• Om du är med en person som kompromissar dina värderingar, vill han inte ha dig.

Älska din frihet, älska din ensamhet. Älskar att vara fri, njut av din frihet. Gör lugn med dig själv. Bo med din ensamhet, lär av det, prova det, älska det och älska det.

"Kärlek kräver inte innehav, men ger frihet".

- Rabindranath Tagore -

3.- Sök efter tystnad

Stäng av TV: n, datorn, mobiltelefonen och njut av tystnaden, bristen på kommunikation. Din hjärna kommer att slappna av. också, genom tystnad är när vi kan hitta tid att kontakta oss själva.

4.- Lär dig att skilja förälskelse och kärlek

Vid många tillfällen förvirrar vi att vi blir kär och kärlek, och de är inte samma. Infatuationen varar en viss tid, det är attraktion, det invaderar din kropp och ditt sinne, det låter dig inte tydligt, du ser inte de älskade bristerna.

Infatuationen har en serie lätt identifierade egenskaper:

• Idealisering av den andra personen. Att bli kär blir att vi inte ser varandras fel och vi tenderar att tänka på den personen som någon perfekt.
• Exklusivitet och innehav. Jag vill att den bara är min eller min.
• Beroende på den andra. Vi känner bifogning och sexuell lust för den andra.
• Idén om permanentitet. När vi blir kär är vi övertygade om att denna känsla är unik, unrepeatable, evigt, vilket är ett undantag.
• Obsessiva tankar Vi vill kontrollera den andra personen och vi slutar inte tänka på henne.
• Att bli kär är verkligen en okontrollerad besatthet.

men kärlek är något mycket mer komplext, en grupp av element som alltid måste ges tillsammans: lust, kön, attraktion (Eros), vänskap, delning (Philia) och ömhet och sötma (Agape).

Lämna vem du älskar

Ibland måste vi släppa vem vi älskar och exakt av den anledningen, eftersom vi älskar den personen kommer vi att ställa den fri. På detta sätt måste vi lära oss att ge upp ett förhållande i tre fall:

• När de inte längre älskar dig.
• När din uppföljning som person påverkas.
• När dina principer bryts.

Stå inte emot smärta, gråta, prata, skrika, sätt inte i det, göm det inte, leva det. Det finns en sorgsperiod som du måste gå igenom och även om det verkar som om det aldrig kommer sluta, kommer du att undra varför du kände dig så dålig för en person som inte var värd det.

Du måste släppa vissa människor ur ditt liv, så det andra. Det finns inga läkemedel mot smärta vid ett brott, du måste uthärda det och motstå.

"Jag älskar min frihet, det är därför jag lämnar de saker jag älskar gratis. Om de kommer tillbaka är det för att jag erövrade dem. Om de inte gör det beror det på att jag aldrig haft dem. "

-John Lennon-

Kärleksfull ensamhet gör dig till en bättre partner Upptäck varför de som älskar ensamhet, aldrig i extrema men kan omfamna det kan bli bättre par ... Läs mer "