Genom att låta mig känna att jag hittar min styrka

Vår natur tillåter oss att känna och vi strävar efter att bygga väggar att dölja vårt innersta jag. Vi tillåter inte oss att känna känslor, känslor och alla erfarenheter som det är. När vi känner sig ömtåliga och oskyddade vänder vi oss till resonemang och avstånd från vårt väsen.

Eftersom vi är barn bygger vi denna fästning, inte känner många gånger förtjänar av kärlek. I ljuset av rädsla och känslomässig smärta har vi lärt oss att begränsa oss själva, anpassa sig till en värld som skrämmer oss, med tanke på att den är full av faror.

Vi har lärt oss att när vi har visat vår svaghet och svårigheter har vi ibland skadats. Saknar kärlek, besvikelser, besvikelser; Vi har känt smärtan och det djupa obehaget som ska vara öppet för upplevelser. emellertid, nära att känna är inte lösningen.

"Vi tenderar att skilja sinnen från känslorna. Vi är så vana att låta sinnet dominera att vi glömmer våra känslor och vår kropp - Uppfattar hur många gånger du börjar en mening med ordet "Jag tror" istället för "Jag känner"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Vad det innebär att stänga oss till vad vi känner

Innan väggarna bygger vi lär oss en hel repertoar för att dölja vem vi är. Vi lär oss automatismer, anpassar oss till rådande fördomar och stereotyper, som söker anpassning till vår miljö.

Vi tror att det finns ett sätt att vara och agera som är normalt, och vi måste närma oss det så mycket vi kan. Troen på att det finns en "riktig" sätt att bete sig är den som inte låter oss vara vem vi egentligen är.

Vi kämpar ständigt mot vad vi känner, vad vi vill, vad som motiverar oss och vad som uppskattar oss. Vi ägnar mycket energi till att inte känna igen vad vi känner.

Vi stänger oss själva för att bli okänsliga för orättvisa och till de människor vi älskar och bryr oss om. Vi agerar under automatismen och plikten, helt och hållet förlorar vår persons kärnan, kärlek och vänlighet.

Att sluta oss till det vi känner är att låta livet gå utan oss, eftersom vi förlorar hopp, hopp och till och med kärlek.

Låt oss känna

Låt dig inte känna, som vi har sett, har du en anledning, har du försökt i många situationer, eller hur? Du har kämpat med dig själv för att bli okänslig för något du inte vill uppleva. Att undvika smärta är exakt vad som leder oss till att lidandet fortsätter.

Den största styrkan som finns i oss är utan tvivel att låta oss känna och låt oss uppleva. Vi är rädda för att detta händer och vi blir hooked eller förlorade för det tillståndet, det är det som gör att vi går fort och inte vill komma in i det vi känner.

Att leva vad vi tycker är obehagligt också nödvändigt, eftersom det representerar vår tillväxt. Mognad och lycka matar på tillstånd av smärta, sorg och sorg. Genom att känna dessa stater lär vi oss av erfarenhet och det här är hur vi värderar allt som är tilltalande och fördelaktigt för oss.

"Det finns ingen lycka eller olycka i världen, men jämförelsen av ett tillstånd med en annan, det är allt. Bara den som har upplevt olyckshöjden kan känna den högsta lyckan. Du måste ha velat dö, min vän, för att veta hur bra och vackert liv är "

-Alexandre Dumas-

Styrkan ligger i sårbarheten

Sårbarhet är vanligtvis förvirrad med svaghet. Sårbarhet är en del av att vi får känna vad vi behöver, att vara ärliga och acceptera att det finns många saker som påverkar oss och inte på grund av det vi har en svag karaktär.

Accepterar vår sårbarhet, vi lämnar utrymme för att uppleva de känslor och känslor som framkallas av interaktionerna. Det är ett naturligt tillstånd, varför camouflera oss själva under en mask som inte representerar oss och gör oss olyckliga? Att komma ut ur denna maskering är vårt beslut, bryta med den undvikande och repressionen vi kan börja vara.

"Det jag är skulle vara tillräckligt om det var öppet"  

-Carl Rogers-

Det enda sättet att självmedvetenhet och personlig tillväxt är att visa oss våra sårbarheter. Detta förutsätter ett stort värde, äkthet, mognad och stor styrka. Genom att visa oss på detta naturliga sätt ger vi möjlighet att erhålla samma från vår miljö: uppriktiga länkar baserade på kärlek, inte uppträdanden.

9 shorts som hjälper oss att förstå våra känslor Dessa 9 shorts hjälper oss att förstå våra känslor, våra känslor och de värderingar som ska råda i våra liv. Läs mer "