Gå till en psykolog

Låt oss inte lura oss själva. Att fatta beslutet att gå till en psykolog är inte så enkelt hur man betalar räkningen av ljus. Ja. I teorin är vi i tider med mental öppenhet och frihet från fördomar. Men vid tiden för timmen finns det ingen sådan. "I och med går det till psykologen", säger vissa med låg röst. Sedan dess kommer "så och så" vara målet för välgörande eller misstänkta utseende. "Det går lös. Jag löser bara egna problem, säger en. "Dålig sak!" Andra kommer att påpeka. "Jag hade märkt något konstigt i honom ...", kommer att tro de mest misstroliga.

För att slutföra, Antalet personer som känner sann aversion för psykologer är inte försumbar. Många tycker att de är trollkarlens lärlingar som ger dig uppenbara råd och uppmanar dig att slösa bort din tid med dig. De säger att de säljer luft så att du kan lära dig att vattenslagret.

Att gå till en psykolog är mycket mer än alla tron ​​som omger detta yrke. En psykolog hjälper oss till vår personliga tillväxt, ger oss verktyg för att hantera våra känslor och relatera bättre till andra och låter oss också hantera våra problem bättre.

När ska du gå till en psykolog?

Det är svårt att skilja sig från andras blick och göra det självständiga beslutet att gå till en psykolog. Det görs vanligtvis under en allvarlig kris, när man inser att om du inte gör något, sjunker du. Det är inte nödvändigt att vänta tills du befinner dig i en extrem situation för att göra det friska beslutet att be om hjälp.

Det här är några av de förutsättningar som gör ett psykologiskt ingrepp nödvändigt i ditt liv:

• När du känner att du har förlorat hoppet.
• När du lider och kan inte identifiera en specifik anledning till varför.
• När konflikt eller aggression eller beroende är grunden för ditt förhållande med andra, så tror du att de är de som skapar problemet.
• När ångest och ospecifik rädsla är ditt dagliga bröd.
• När ditt favorituttryck är: "Jag är trött på".

Att gå till en psykolog låter dig lösa det som idag är en börda i ditt liv.

Faktum är faktiskt, om det har gått över dig att konsultera en psykolog, gör bara det. Så var inte seriös vad som händer med dig. Det värsta som kan hända dig är att leva en ny upplevelse som kanske inte är det du söker.

Vad du måste tänka på

En psykolog är inte en ny bästa vän. Det är en professionell utbildad för att hjälpa dig att omorganisera dina idéer och dina känslor, så att du lider mindre och har ett mer harmoniskt liv.

Resultatet av ett psykologiskt ingripande är inte full lycka. Vad en sjukvårdspersonal kan göra för dig är att ge dig verktyg för att lösa dina problem och störa konflikter med större självförtroende. Detta kommer självklart att förbättra din livskvalitet, men kommer inte att immunisera dig från lidande eller förvirring.

Inte alla psykologer är desamma. Det finns fler chefer, som bygger med dig specifika lösningar för det som ledde till samråd och valde en kort behandling. Andra kommer att försöka gå lite längre och inte bara kommer att arbeta med det problem som hänger dig här och nu, men kommer att dyka in i ditt livs sammanhang. Några mer kommer att leda dig att leta efter de omedvetna krafter som verkar i den djupaste delen av ditt varelse, inom ramen för en lång process.

Det är viktigt att du undersöker innan du väljer vilken typ av ingripande du vill ha. Du bör också se till att konsultera en kvalificerad professionell och öppet be om deras arbetssätt och arbetsmetod.

Något som kan tyckas obehagligt för dig är föremål för tid och pengar. Det är inte lätt att vänja sig att klä av det sårade hjärtat före någon som på något sätt berättar "Han avslutade sin tid" och debiterar dig sedan. Först vill de gråta. Med tiden förstår du att en bra del av ditt botemedel beror på dessa två faktorer: att ställa in ett ögonblick för behandling och att vara fri från band med psykologen som betalar honom för sitt arbete.

Psykiater och klinisk psykolog: De 7 skillnaderna Psykiatriker och psykolog är två yrken inom psykisk hälsa som vanligtvis genererar förvirring. Vi förklarar dina 7 grundläggande skillnader. Läs mer "