Ibland är starkt inte ett personligt val, men det enda alternativet

ibland, livet lägger stenar i våra fickor så att vi kommer ner till den oförstörsta verkligheten. Det är då att det inte finns något annat val än att vara stark, att kombinera rustningen med svärdet, att agera med intelligens och att dra nytta av energin i ett rostfritt hjärta. Men förr eller senare blir integriteten släckt, trasig, utmattad ...

När vi läser en klassiker vet vi nästan omedelbart när dödligheten börjar överskugga. För att läsa Virgil, antar Shakespeare eller Dickens att vänta på det ögonblicket när den sprickan uppstår att allt förändrar det, den vik som innehåller allt och ändrar det. Som erfarna läsare är vi, vi vet hur vi ska förutse, även i vilket ögonblick förräderi, fälla, fel eller tragedi kommer att släppa lös..

"Den mjuka är starkare än den hårda; Vatten är starkare än rock, kärlek är starkare än våld "

-Herman Hesse-

emellertid, På scenen i våra liv, mindre litterära och med fler kanter, förutser vi sällan att den naturliga kursen ger upphov till en del subtil hämnd mot oss. Få lyckas vi förvänta oss, när vi går fram i en rak linje som är centrerade på våra drömmar, uppgifter och projekt, har ödet en annan plan: att öppna en fälldörr under våra fötter för att viska det av "Nu måste vi vänta, nu är dina illusioner (åtminstone) uppskjutna".

Ingen förklarade någonsin för oss vad som kallas motgång I själva verket presenterade hon sig som en lärare i den första personen. För många tog de oss upp under löftet att den som strävar får belöningar; att om du älskar, bryr dig och deltar, överger du dig inte; att om du litar på, kommer bra saker. emellertid, livet har ofta en dåligt kalibrerad kompass, av de som inte markerar norr, av de där vi är tvungna att gå längst, det svåraste och mest komplexa ... där det inte finns något annat alternativ än att vara stark (eller åtminstone verkar så, så att ödet är rädd och achante "mui").

Ja, den starka personen har större risk att drabbas av depression

För närvarande finns det många självhjälpsböcker och personliga tillväxtartiklar som är besatta av att lära oss vilka 7, 8 eller 12 egenskaper som "starka" människor är.. Det finns en missuppfattning att svaghet eller sårbarhet oundvikligen leder oss till psykisk sjukdom. Följaktligen, enligt denna argumentation, som är "mentalt stark", kommer vi att kunna vädera, undvika och effektivt försvara oss från ångestsjukdomar eller den dystymi som fäller oss och som knappast låter oss fly.

Allt har nyanser, låt oss inte glömma: Personer som är vana vid att vara starka är de som är mest utsatta när de utvecklar en depression. Tänk till exempel av vårdgivarna som bryr sig om sina anhöriga.

Låt oss också tänka på fadern eller familjen till en familj vars maka är arbetslös och som har flera ansvarsområden på sina axlar, även utanför de ekonomiska. Låt oss tänka, varför inte, i de många yrkesverksamma som upptar och oroar sig för sina liv att hjälpa andra, missgynnade grupper, barn med problem, kvinnor som utsätts för missbruk ...

Ofta strider vi mot att vara starka för andra, att erbjuda den bästa versionen av oss själva och därigenom ge säkerhet, solvens, effektivitet, närhet, hopp och positivitet. Men vi inser inte att det vi gör många gånger är "agerande", efter en roll som vi själva tror på; ja, utan att veta att vi förråder.

Vi förråder våra mest äkta känslor, de som störs inuti oss: rädsla, osäkerhet, ångest, ensamhet ... Till förr eller senare bryter vi " eller vad som är värre, fortsätter vi att obsessivt prioritera andras behov eller önskemål ...

Om du är stark är ditt enda alternativ kan du acceptera din egen sårbarhet

Vi har alla det klart, Det finns också epics i livets bok, det finns också utmaningar som vi inte frågar, tragedier som kom till oss och tester av värde som vi är skyldiga att övervinna. Men i den här dagliga berättelsen där vi ofta ses som hjältar, för att vi kan göra allt och där vi inte vågar göra klagomål eller tårar, saknas stavning som vi ständigt begår: försumma oss själva.

"Den allra starkaste kraften är ett oskyldigt hjärta"

-Víctor Hugo-

Om du är stark är ditt enda alternativ, acceptera ditt sårbarhet, eftersom de sårbara inte ger svagheter, men medvetenheten om att vi ibland måste stoppa och helt enkelt andas djupt. Att vara stark är inte att ignorera ilska eller motsägelse, det är inte att förlåta tio och hundra gånger vad gör ont tills man förlorar värdighet. Att vara stark agerar inte heller hårt, med egna perspektiv för att skapa auktoritära miljöer för att upprätthålla kontroll över vad som omger oss.

faktiskt, Det som gör oss svaga är att dölja vår egen "Jag" till världen. Om vi ​​bara oroar oss för att hålla vårt skinnande skal synas effektivt, starkt och utseendet som vi kan med allt och mer, kommer vi gradvis att öka det oöverstigliga avståndet mellan vad jag är och vad jag visar bland vilka " Jag erbjuder "och vad jag verkligen behöver" vid ett givet tillfälle.

Således är ett sätt att utnyttja den eftergivliga nyckeln som öppnar dörren för vårt självkänsla att avslöja oss som äkta varelser i varje ögonblick. Eftersom du kan vara stark, men samtidigt kunna fråga om hjälp när du behöver det. Eftersom det inte är mindre starkt som i ett givet ögonblick gynnar känslomässig lättnad för att gå ihop ...

För att avsluta, Att vara stark i en värld där värdet av sårbarhet ännu inte förstås gör vår förmåga att främja vår autentiska hjältes psykologiska välbefinnande utan tvekan svårt. De som tar hand om andra, de som i ett givet ögonblick var tvungna att möta motgång utan att någon varnade dem före livet, är ibland mycket svårare än vad böcker berättar för oss ...

7 tips för att bygga motståndskraft hos barn Att bygga motståndskraft hos barn är enklare än du tror. Du behöver inte vara en pedagogisk psykolog, men lär honom grundläggande attityder Läs mer "

Bilder med vänlighet Sofia Bonatti