Ibland behöver vi höra vad vi menar för någon

Ibland behöver vi höra en "jag älskar dig", en "du är viktig för mig" eller ett "tack för att du är som du är". Att veta vad vi menar för någon är inte en svaghet. Vi försöker inte känna sig validerade, det enda vi behöver är att lyssna högt på vad hjärtat känns, för att se oss erkända och smeka genom ord, ton och en uppriktig röst.

Kom ihåg att kärlek är inte något immateriella och att översätta, inte röka, inte en parfym, eftersom verbet "kärlek" avvisas med våra fem sinnen och det är hur vi känner näring, tröstade. Vi behöver inte ta känslorna för givet när vi skapar en länk, den "Du vet vad jag känner" det räcker inte med eller ger näring, och "Om jag är med dig, är det för något" kan ibland ge upphov till mer tvivel än certainties när vi verkligen älskar någon.

"Ett välvalgt ord kan spara inte bara ett hundra ord utan hundra tankar"

-Henri Poincaré-

Nästan ingen behöver höra om och om igen vad det innebär för andra men har vår sida för folk som inte talar språket i känslor, som springa och att de inte uppfattar den andres måste erkännas eller uppskattas av ordet, vanligen avgaser. Ännu värre, de skapar och matar tvivel, osäkerhet och ofattbara tomrum.

ofta, den person som lider av den känslomässiga kärlekens hungersnöd, uttryckt genom ordet, är tvungen att vara en översättare av gester. Där var att läsa kärleken genom ögonen, preferensen genom handlingarna och uppriktigheten genom de dagliga beteenden hos en älskad alexitym som varken uppfattar eller uttrycker. Något sådant kan utan tvivel utmattas ...

Behovet av att lyssna och känna att vi är viktiga för någon

Känn kärlek, kärlek och erkännande i varje atom av våra sinnen, i varje vibration av våra hjärtslag och i varje anslutning av våra hjärnceller ger oss balans, välbefinnande, fullhet. Människan är genetiskt programmerad för att ansluta sig till sina kamrater, för det är så vi garanterar vår överlevnad, för det här är hur vi lyckats utveckla, utvecklas, växa som en art.

"Många gånger de ord som vi borde ha sagt kommer inte för vår själ tills det är för sent"

André Gide

Därför bör ingen uppleva sig som en svag eller beroende person om han saknar sin partner eller hans nära och kära dedikerar ett ord av tillgivenhet, en kärlek av kärlek översatt till en vänlig fras, ett uttryck där detsamma empati och kärlek. För vår hjärna är det en väldigt stor handling och därmed det behöver ett "tack", en "du är fantastisk" eller "Jag älskar att ha dig vid min sida" från tid till annan är något inte bara naturligt men logiskt och nödvändigt.

Å andra sidan kan vi inte försumma något som är väsentligt. Inte bara vuxna, vi behöver höra vad vi menar för andra. Barnen de behöver denna typ av gester lika mycket som maten lika mycket som de starka händerna som håller dem medan de lär sig att gå, mer än de kläder som de bär på eller den dyra leksaken som de frågar oss vid varje ögonblick.

Barn behöver positiv förstärkning av ordet och känslomässiga beröring, att rösten som validerar, vilket ger dem trygghet, som injicerar förtroende och kärlek till god, som ger vingar och växer rötter.

Betydelsen av det affektiva bindandet och kvaliteten på det kommer att avgöra många framtida beteenden. Således varje barn vid den tidiga barndomen växer upp i en miljö med emotionell kyla, bristande säkerhet eller föräldrarnas vanvård, är mycket mer benägna att utveckla beteendeproblem och tydliga svårigheter att använda en lämplig känslo språk.

Prata med mig utan rädsla, prata med mig från hjärtat

De emotionella analfabeterna är överflödiga och vi hänvisar inte bara till dem som lider av den affektiva kognitiva kommunikationsstörningen kallad alexitimia. Det är något mer komplext, något djupare och det måste göra speciellt i hur de utbildar oss. Vi kan se det i många av våra mest vardagliga miljöer, skolor, jobb etc. där "emotionella kidnappare" växer i överflöd istället för "emotionella hjälpmedel".

Språk är tankens klänning.

-Samuel Johnson-

Vi ser barn som utövar mobbning i klassrum eller på sociala nätverk, vi ser chefer som inte kan skapa mer empatiska, respektfulla och kreativa arbetsklimat. Vi ser det i vårt sätt att kommunicera, där vi får tänka att genom att använda sig av uttryckssymboler och smiley ansikten bygger vi redan ett meningsfullt och validerande språk.

Det är dock inte så. Som förklaras i boken "Corazones Inteligentes" av Natalia Ramos och Pablo Fernandez saknar vår värld en viss praktisk tillämpning av Emotional Intelligence. Eftersom känslor inte lever i abstrakt, är de inte diffusa, livet är inte en David Lynch-film, där berättande språk, även om det fascinerande och symboliskt, ibland saknar mening. Livet behöver en fast känsla och kärlek, certainties.

därför, låt oss effektivt använda språk, låt det vara ett instrument som skapar och validerar. Var att vara modig, var att tillåta vårt hjärta att bry sig och smeka, var att koppla med andra genom positiva ord, fraser som förmedlar en riktig kärlek.

Det är inte vad du säger, men hur du säger det. Vad du säger, och hur du säger det, genererar uppfattningar och reaktioner i andra människor. Är du verkligen medveten om hur du kommunicerar? Läs mer "