7 regler för att kommunicera med en manipulator

Det är sant att var och en av oss är unik och annorlunda. Men när det gäller att njuta av en miljö och hälsosamma relationer på en känslomässig nivå Det är viktigt att veta om vi har en manipulator i närheten, till någon person som genererar en tillfredsställande skada på oss. Dessa typer av människor kan vara av många typer.

Idag delar jag med dig 7 regler för att kommunicera med en manipulator, en person med förmågan att få dig att känna sig skyldig och ljuga eller manipulera dig för att bygga upp förhållandet.

"Om du inte har inre frihet, vilken annan frihet hoppas du ha? "

-Arturo Graf-

Beteendet hos en manipulerande person kan leda dig att göra vad han / hon vill ha och inte se bortom, bli offer för vårt eget liv utan att känna sig fri. Ibland håller den här typen av förhållanden i åratal och kan undvika det med dessa säkerhets tips och lagar skapade av kommunikationsstrategi expert Preston Ni.

1. Glöm inte dina orimliga rättigheter

Du har rätt till:

• Respekteras av andra människor.
• Uttrycka dina känslor, åsikter och önskemål.
• Ange dina prioriteringar.
• Att säga "nej" utan att känna sig skyldig.
• Ta emot det för vad du betalat.
• Uttryck dina åsikter, även om de skiljer sig från andra.
• Skydda dig mot hot fysisk, moralisk och känslomässig.
• Bygg ditt liv enligt ditt eget begrepp av lycka.

Det är lämpligt att alltid komma ihåg dina gränser för personligt utrymme, eftersom en manipulator inte respekterar dina rättigheter och strider kontinuerligt mot våra gränser. Glöm inte att du är ansvarig för ditt eget liv.

2. Håll avståndet med honom / henne

Medan man behåller kommunikationen med en manipulator, han kommer ständigt att försöka byta sin mask Att vara överdrivet artig och å andra sidan även oförskämd och aggressiv.

De kan också upprätthålla ett offer attityd och osäkerhet. Om du märker att en person i din miljö visar ett tecken som speglar extremiteter, rekommenderar jag att du behåller ditt avstånd och vara försiktigt när det gäller att relatera till honom / henne..

Den manipulerande personligheten har sitt ursprung eventuellt i barndomen. Det är inte ditt problem där du kan lösa vad som händer med dig eller att utbilda honom och rätta sitt beteende.

3. Fråga honom att testa frågor

Fråga henne några testfrågor och så du kan ta reda på om den personen har viss självkritik och / eller skam, egenskaper som en manipulerande person inte bevarar:

• Tror du att det du frågar bara är något?
• Tror du att det här är rättvist för mig?
• Kan jag få en egen åsikt om det??
• Fråga du mig eller frågar du??
• Vad får jag i gengäld??
• Tror du verkligen att jag ...

4. Kör inte

En viktig egenskap hos en manipulator är att ta dig att reagera och reagera direkt i en viss situation. Med liten reaktionstid från din sida kan detta manipulera dig lättare.

När du känner dig pressad, uppmanar jag dig att ta andetag och inte rusa för att fatta ett beslut. Att säga "Jag tänker på det" låter dig hålla kontrollen över situationen, förutom att du gör respekt genom att sätta dina egna gränser för den person du pratar med.

"Det här är inte sättet att göra det. Det är ett av sätten att göra det. "

-Gary Craig-

5. Lär dig att säga "nej" till manipulatorn

Att veta hur man säger "nej" låter dig fastställa dina gränser och respektera dig själv, och följaktligen att din miljö också gör det.

Ett tydligt "nej" vid rätt tillfälle låter dig upprätthålla ett bra förhållande med din samtalspartner. Kom ihåg att du har rätt och du förtjänar att välja din egen väg till lycka.

6. Dela med honom / henne de möjliga konsekvenserna

I en situation där din person känner sig övertalad både verbalt och emotionellt, låt manipulatorn veta om konsekvenserna av hans handlingar. 

Möjligheten att komma fram och övertyga exponerade möjliga resultat är en av de mest effektiva metoderna för att kommunicera effektivt med en manipulator. Så du kommer att tvinga honom att ändra sin inställning till dig, gör sin plan uppenbar och på så sätt tar bort sin makt.

7. Försvara dig från deras retan

Ibland försöker en manipulator att skrämma sitt offer och få honom att lida genom förlöjligande och förolämpningar mot din person. Det är bra att du i dessa fall har i åtanke det De tenderar att hålla fast vid vad de tycker är en svaghet i dig. Inget mer.

Om du är passiv och följ spelet fortsätter du att utnyttja dig. Det ögonblick du konfronterar honom och försvarar dig själv, Dessa människor i naturen cowards kommer att börja gå i pension.

Många är utredningarna som visar att denna typ av personligheter har blivit offer för missbruk i barndomen eller under hans mognad. Detta motiverar inte deras handlingar, men det är viktigt att komma ihåg när de svarar på sina handlingar fullständigt och hälsosamt.

Doserad tystnad: En form av manipulation Doserad tystnad är en form av manipulation där man försöker ta kontroll över kommunikation, generera ångest och förvirring i den andra Läs mer "