7 myter om depression som du inte visste

Depression är en sjukdom som påverkar många människor i världen. Trots att det är en ganska "vanlig" sjukdom, måste vissa myter om depression som vi ska demontera överleva.

Depression tar flera liv. Självmordsräntorna har ökat, särskilt med krisen och familjernas oförmåga att möta sina utgifter eller vara på gatan.

"När ångestet kommer, när depression gör ont, titta på dem men inte omfamna dem, överväga dem men bjud inte dem."

-anonym-

Många gånger anser vi att depression är ett tillstånd av sorg, något vi inte kunde vara mer fel på. Idag kommer du att upptäcka de 7 myterna om depression som är djupare rotade och som överväger en verklighet som även vi själva kan se om denna sjukdom.

1. Depression är densamma som sorg

Den första av myterna om depression innehåller något vi alla vet. När vi får veta att en person lider av depression tror vi omedelbart att han är väldigt ledsen. Ingenting längre från verkligheten.

Den sorg som vi alla känner vid vissa ögonblick av livet, men från sorg till depression finns en värld. Ledsen är tillfällig och tillfällig. Förr eller senare går den här borta.

Depression är motsatsen. Det är inte något tillfälligt, det är något som stannar ihop med många andra saker: apati, känner sig tom, smärta ... Depression kommer inte ensam om det inte åtföljs av många andra negativa känslor som gör att hela ditt liv blir grå.

2. Om jag lider av depression är jag svag

Lider depression betyder inte att du är en svag person. När du lider av denna sjukdom ser människor på dig som någon som inte kan möta svårigheter, som någon som inte är tillräckligt stark för att stå upp till livet. Depression är ett psykologiskt problem som gör ditt liv upp och ner. Det påverkar dig psykiskt, biologiskt och socialt.

Men lidande depression är inte svag. Jag har inte valt depression! Jag har inte ett svagt sinne! Denna myt får människor som lider av depression att falla bort och lida sin sjukdom i fullständig tystnad, lidande ännu mer om möjligt.

"Folk som är bra, låtsas att ha depression. Folk med depression, låtsas vara bra "

-anonym-

3. Depression påverkar inte barn och ungdomar

Varför ska inte depression påverka de små? Tvärtom. Barn och ungdomar verkar ha fler och fler problem både inom ditt hem och ute. Brutna familjer, mobbning i skolan, problem att accepteras, oförståelse ... allt detta kan orsaka depression att manifestera hos barn och ungdomar.

Vi vet inte graden av depression som kan påverka barn och ungdomar, vi vet inte om det kan vara lika starkt som det som vuxna lidit. Vad vi vet är att han inte är den första tonåren att ta sitt eget liv och det här är inte på grund av ett enkelt ögonblick av sorg, men på grund av en hård fas av depression.

4. Depression försvinner över tiden

Depression är inte något tillfälligt, det är inte något som försvinner från dag till dag. Det är något som varar, det är så smärtsamt och outhärdligt att det ibland leder till självmord.

Depression kräver professionell hjälp, utan vilken det är lite komplicerat att komma ur det. Om du inte vet hur du ska hantera sjukdomen kommer professionell hjälp att vara den som hjälper dig att komma ur det.

Depression är inte bara någon sjukdom. Det är en sjukdom som förstör dig, som tar bort din styrka, dina förhoppningar, din vilja att leva. Tiden botar inte allting. Tid botar inte depression. Att ignorera sjukdomen kommer inte att göra det gå iväg.

5. Sjukdomen är i ditt sinne

Depression, långt ifrån vad vi kan tro, påverkar inte bara ditt sinne utan din kropp i allmänhet. Sömnlöshet, trötthet, kronisk muskelsmärta, huvudvärk är några av de symptom du kan drabbas av. Att tro att det är något som bara finns i vårt sinne, nästan som en uppfinning, är ett allvarligt fel. Depression är inte bara mentalt, depression går mycket längre.

Människor som aldrig varit i kontakt med någon som har lider av depression kan tänka så ytligt, men ingen vill uppfinna eller vill ha en sjukdom så allvarlig som depression..

"Och det är hur jag är, från ett ögonblick till det andra, utan minsta varning, jag brukar falla i depressionens tomrum."

-anonym-

6. Män lider inte på depression

En av de djupt rotade myterna om depression som inte har någon grund. Depression påverkar män och kvinnor lika, Det är inte en sjukdom hos kvinnor ensamma. Vi tror att detta är fallet när vi tycker att det är en sjukdom för de svaga, som vi nämnde tidigare.

Det är sant att depression påverkar fler kvinnor än män, men det betyder inte att män inte lider av det. Faktum är att depression hos män är farligare. Män tenderar att dölja depression bättre. På ett eller annat sätt så upptäckte vi att en man lider av depression redan är för sent: självmord har redan inträffat.

7. Att prata om sjukdomen gör det värre

En av de mest utbredda myterna om depression bland våra bekanta är att prata om sjukdomen gör dig värre. Inte alls! Om vi ​​anser det vara ett tydligt tabuämne, kommer vi att undvika att röra ämnet, men en person med depression behöver prata.

Det är därför de går till psykologer, för att de i sin egen familj undviker att röra ämnet. Det är som något som skämmer ut, något som inte ska hända, något som vi tror kommer att bli värre om vi pratar om det. Ingenting längre från verkligheten. Att vara intresserad av den person med depression kan du ge stöd och förstå något av deras beteende så förändras, ibland.

"I ditt liv kommer det att finnas minst ett ögonblick när du helt sönder varandra. Och när det ögonblicket händer, ska du fortsätta. "

-anonym-

Känner du till några myter om depression som inte ingår i vår lista? Om så är fallet, dela det med oss. Det är dags att krossa alla dessa lie att vi tror noggrant på den här kända, men samtidigt okända sjukdomen.

Detta korta hjälper dig att förstå depression bättre. Förståelse av depression hjälper oss att gå igenom en process som vi kan gå igenom när som helst i våra liv. Och för att ge reella stöd till våra nära och kära som lider av depression. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Louise Robinson