6 Myter om sorg

Förvirra inte lidande med kärlek, eller övervinna smärta med glömska ...

Margarita Rojas

När vi förlorar någon, vet vi vad vi ska göra? Nej, eller hur? Det beror på att från små lär de oss hur man beter sig i vissa situationer, hur man får saker, hur man pratar ... Men ingen har lärt oss vad vi ska göra när någon lämnar oss och vi är sörjda.

Idag ska vi prata om 6 felaktiga övertygelser det samhället har intagit i oss och i våra hem för att klara av sorg. De låter bra, eller hur??

1. "En spik drar ut en annan spik"

De har lärt oss det För att övervinna en förlust måste vi ersätta den. Till exempel, om vi dör vårt husdjur eftersom vi köper en annan. Så vad lär du oss?

Att byta ut någon kommer att ge oss med lättnad det mot smärta vi söker. Lyssnar uttrycket som "Det finns många fiskar i havet"? Du har säkert sagt till andra eller de har berättat för dig, speciellt när en paus uppstår. Är du lättad att bli tillsagd? Känner du dig starkare?

Vi borde aldrig! försök att ersätta något som har importerat oss. Även om det finns fler par eller en annan partner som kan komma att uppta våra liv, kommer det inte att vara detsamma. Varför fly från vår smärta? Vi är så svaga att vi inte kan hantera honom?

2. Om du lider, lider i ensamhet

När någon gråter, avgår han; När vi lider vill vi vara ensamma. Detta har blivit lärt oss. Du ska aldrig gråta offentligt, Förtryck dina känslor!

I en duell om vi vill gråta ska vi göra det i privatlivet. Visa våra känslor skämmar oss offentligt. Sadness verkar inte åtföljd tvärtom att glädjen. Detta visar bara oss att sorg inte är bra, Det är inte en önskad känsla. Men inte önskat av andra som är obekväma med någon ledsen, för för oss är det en känsla som alla andra som vi inte kan undvika.

3. "Tiden läker allt"

En annan tro på att vi har lärt oss är det med tiden är allt bortglömt och smärtan går bort. Vi måste ange: det beror på personen och vad den person som har lämnat för dig betyder.

Tanken att "tiden läker allt" ges eftersom över tiden är vi inte längre så ledsna som när förlusten är ny. Det betyder inte att vår smärta är botad. Till en mor till vilken ett barn har dött, förmodligen Jag kan aldrig läka såret att hans går orsakade honom. Åren kan gå och den smärtan kommer aldrig att hitta lugn eller läkning. Självklart lär du dig att leva med den smärtan.

4. På en vecka kommer det att vara över

Är det att duellen har räknats för tiden? Duellen är personlig. Vissa kommer att hålla en vecka, andra månader och andra år. Ta bort vikten säger att det under en viss tid kommer att hända är kyniskt.

Låt oss inte glömma att vi har förlorat någon. Varaktigheten kommer att bero på oss själva och den tillgivenhet som vi hade för den någon. Vi kommer inte att övervinna duellen när vi vill, vi kommer att övervinna det när vi är redo.

5. Du måste distrahera dig själv

Distraktion lindrar och läker oss, enligt trosförfalskningar! Att vara upptagen distraherar inte oss och, ännu mindre, läker våra sår. Våra känslor kan inte luras. Vi kan skjuta upp vår duell men sluta inte. Förr eller senare kommer det att återkomma och med mer kraft.

Acceptera din smärta, låt den flöda. Försök inte distrahera dig från det du känner. Acceptera det, ta det och känna det. Du kan inte avvisa något som är naturligt, något som oundvikligen måste hända. Även om du inte vill, även om du rebellar, även om du vägrar, kommer smärtan att fortsätta.

6. Var stark!

Håll och var stark de är två principer för att inte falla ifrån sig i ansiktet av en förlust. Däremot är de som följer dessa principer de första som faller isär. Varför? Eftersom de bär smärtan inuti. De lägger på en mask av styrka och styrka, medan de är nedsänkta inuti dem.

Här är den fruktansvärda svagheten. Att vi inte vill att någon ska märka, men som alla har känt. Varför kan vi inte vara svaga? Varför denna fiktiva kraft som vi verkligen inte har? Vi är inte statyer! Vi känner, lider och lider. Låt oss lägga undan de falska framträdandena.

Det här är de 6 övertygelserna om sorg som vi lär oss som markerar våra liv. Har du identifierat med var och en av dem?? Säkert ja. Kontinuerligt undviker vi att känna, distrahera oss från vad som gör ont till oss, vara starka när vi i själva verket är svaga ... Låt oss anta vår sorg och undvika dessa övertygelser som gör oss sårbara. Smärtan försvinner inte, smärtan gör dig medveten om vad du ville ha så mycket.