5 faktorer som påverkar din nivå av lycka

Vår relation med lycka förändras under hela livet. När vi är små, beror vår nivå av lycka sannolikt på det förhållande vi har med våra vänner. Men när vi växer börjar det vara mer föremål för våra ambitioner.

Vårt ansvar förändras, öka, vilket kommer att öka sannolikheten för att vara frustrerad, samt stress och ångest när vårt arbete eller ersättning är inte till vår belåtenhet. Men det här är en allmän vision, eftersom för vissa människor beror nivån av lycka på andra typer av situationer.

Ett exempel är människor vars behov av att ha en partner är framförallt. Om de inte lyckas eller om förhållandet går fel kommer deras lycka att minska. så, När vår lycka helt enkelt är kopplad till uppfyllandet av en önskan, är det lättare för oss att lida.

"Lycka består inte i att leva bra och ha en utmärkt levnadsstandard, men att veta hur man bor. Det är vanligt att förstå detta när livet är över "

-Enrique Rojas-

Men vad är det som påverkar din nivånivå? Vad anser du vara viktigare i ditt livs stadium där du är nu? Idag upptäcker vi fem faktorer påverkar starkt, även om det bör nämnas att inte alltid ger hela tiden, men ibland, beroende på tid, en blir viktigare än den andra.

1. Ditt sätt att vara

Visst tänkte du på yttre faktorer som kan påverka dig, men de allvarligaste och mindre uppenbara som händer inom dig. Din inställning till livet och hur du möter problem kan påverka din nivånivå.

Tänk dig att du är en person som alltid skyller på andra för sina problem. I slutändan kommer du att tro att världen är emot dig och det här kommer inte att göra dig, exakt, vara väldigt glad. Det är viktigt att du får vana att vara ansvarig för de handlingar du gör.

Kan vi förändra vårt sätt att vara? Självklart, ja. Odla vänlighet, tålamod, upptäcka i oss vilka problem vi måste lösa ... Vi kan hitta oss bättre om vi börjar ha en hel del med oss ​​själva och med andra.

2. Platsen där du bor

Även om du inte tror på det, den plats där du bor har ett viktigt inflytande på ditt humör. Den perfekta platsen, den som kommer att göra dig lycklig, är den som uppfyller dina förväntningar och överför vibrationer och positiva känslor.

Det stora problemet är att ibland kan vi inte leva vart vi vill. Tänk dig att du har spenderat din barndom på en plats som var nära havet, men på grund av olika omständigheter måste du flytta till en annan plats där havet är långt borta.

Även om du inte tror på det, om havet överför dig mycket positiva känslor, kommer det faktum att vara långt borta att göra dig ledsen och kommer att påverka din nivånivå. Den frihet du en gång kände - den freden - har nu ersatts av bördan och känslan av att vara en fånge.

3. Din efterfråganivå

Om du har haft mycket krävande föräldrar eller har gått igenom en svår barndom kan du utveckla perfektionistiska attityder. Således genomborrade en linje, du kommer att drabbas mer ju fler perfektion är, kommer att känna verklig ångest med ett kommatecken som inte har lagt in en text, en liten rynka i skjortan du kommit att gå ombord eller för att du nu har nått en minut kväll.

"Ingenting är värt det om du inte är glad"

-Carlos Rentalo-

Ingen kan vara perfekt, det är mer, Det perfekta folket är nästan alltid ledsen, frustrerad och stressad. De vet att de inte kan överstiga de förväntningar som läggs på eftersom de inte är realistiska, även om de inte vill tro det.

För att din lycka ska vara tillfredsställande måste du anpassa din efterfrågan så att den är balanserad. När du reducerar det kommer du att vara medveten om att du kan uppskatta de enklaste detaljerna, de som du tidigare inte värdesätter.

4. Interpersonella relationer

Den position du upptar inom en social grupp påverkar din självkänsla väsentligt. Därför är det inte detsamma att vara gift som en skilsmässa, precis som det är väldigt annorlunda att ha många vänner än få, även om det här beror mycket på synvinkel.

Om vi ​​odlar hälsosamma relationer blir vår lyckoskala mycket större. Tyvärr finns det många gånger när vi måste hantera giftiga människor eller situationer som vi inte tycker om. Ett exempel skulle vara det förra: en skilsmässa.

Som sociala varelser som vi är, har relationer en väsentlig betydelse för oss. Därför påverkar de vår lyckosätt så mycket, för utan att vi kan undvika det kommer vi att uppleva besvikelser, lögner, övergivande ...

5. Dina tankar och din nivå av lycka

Dina tankar kommer alltid att avgöra din verklighet. Därför, även om du har ett jobb och en osäker lön, även om dina relationer inte är bäst, det som verkligen kommer att påverka är ditt sätt att hantera alla dessa situationer.

Som vi sagt i början, i vissa stadier av livet, kan arbete och pengar vara mycket viktigt. Vad händer om det inte är så tillfredsställande som vi trodde? Att ge upp negativitet blir det värsta fröet för negativitet.

Du väljer om du vill vara optimistisk eller negativ. Det är sant att det är optimistiska kostnader, även om det är motsägelsefullt. Varför den positiva alltid verkar svårare? Eftersom det alltid är lättare att klaga, bli arg, än att göra motsatsen.

Man lär sig vara glad när han förstår att det är tråkigt att slösa tid

Det är klart att många av de faktorer vi har nämnt har inte möjlighet att förändras. Detta sker, med stor majoritet, med externa faktorer. Men vad vi kan göra är att ändra hur vi ser saker.

Samla den sista faktorn som påverkar din nivå av lycka, tankar och använd den till din fördel. Gillar inte en situation? Tror du att världen är emot dig? Hatar du stället där du bor? Om du upprätthåller en positiv attityd och odlar tålamod kommer du att kunna ändra alla de situationer som nu negativt påverkar din nivånivå.

Nyfikenheter om det emotionella sinnet Vårt emotionella sinne villkorar oss i många aspekter av vårt liv, det kan även kidnappa oss. Vet vad dess egenskaper är Läs mer "