5 egenskaper hos ett hälsosamt förhållande

Friska förhållanden njuter av en aura av permanent lycka, ständigt bli kär, brist på konflikt ... Men inget av detta är sant. I ett hälsosamt förhållande, som dominerar är kärlek och inte blir kär. Konflikter, att det finns, talas. Och det är inte alltid all lycka. Det finns bättre tider och sämre stunder.

Friedrich Nietzsche sa en gång att "I kärlek finns det något av galenskap, men samtidigt i galenskap finns alltid något rätt". Det kommer att vara något av anledningen där vi kan hitta egenskaperna hos ett förhållande mellan friska par?

Det sägs populärt att när vi hittar den älskade personen blir vi "galna över kärlek". Men det verkar uppenbart att i varje relation måste det finnas en del sanity. Du kan kalla honom ett friskt par, människor som förstår varandra eller på tusen sätt. Men först och främst skulle vi säga det Det är möjligt att hitta balansen, eller åtminstone vissa experter tror.

För att göra denna lista kommer vi att basera oss på teorierna av den katalanska psykologen Encarni Muñoz. Denna expert i relationer anser att, För att ha ett hälsosamt förhållande är det första att lyssna på sina egna kriterier. Vad behöver du från ett förhållande? Kan personen bredvid dig ta med dig det? Låt oss se.

Ta ansvar för ditt emotionella tillstånd

En viktig punkt att ha ett hälsosamt förhållande är det varje medlem är ansvarig för sin lycka. Således är det viktigt att kärlek till den andra börjar med solid självkärlek och har ett självkänsla med en bra ton som förstärker tanken att vi har många värdefulla saker att bidra till relationen.

Kom ihåg det Om du är en person som underskattar dig själv, kan du sluta skylla eller överlita dig av din partner. Det är därför som förhållandet måste vara lika, där båda befinner sig i en balans i ansvarsfördelningen.

Öppna kommunikationskanaler för att upprätthålla balans

Den andra punkten som påverkar specialisten har att göra med betydelsen av kommunikation för att upprätta och bibehålla balansen som vi diskuterade tidigare. Detta är nyckeln utnyttja empati och veta hur man öppnar aktiva lyssningskanaler.

Det kommer inte alltid vara lätt, men det är nödvändigt behålla en förmåga att alltid förstå den andra personen. Så måste du förstå sina synpunkter och varför de gör vad de gör. Vi måste vara flexibla och toleranta, trots att vi inte håller med om det. Du är på samma sida och ditt slut är vanligt.

Öva självförtroende som den bästa formen av uppriktighet

En hälsosam relation kommer aldrig att baseras på lögn. Detta är en grundläggande punkt. Det är därför som det är nödvändigt att båda parter är uppriktiga på parternas viktigaste punkter. Så om det finns något som stör dig, behåll det inte förrän du är mättad och vara väktare för många beteenden som har stört dig.

"När någon visar dig vem de verkligen är, litar de på"

-Maya Angelou-

också, Oavsett hur mycket vår partner känner till, vet han inte 100% vad du tycker hela tiden. Om du väljer att ge allt för din bekanta, är det lätt för många situationer att leda till argument och negativ dynamik. Så, hur mycket du blandas, försök att vara tydlig när det gäller att uttrycka dig själv. Inget händer eftersom du är sårbar för dina partners: de är människor som älskar dig.

En annan aspekt av självständighet är hur man kommunicerar dessa meningsskiljaktigheter. Som nämnts av María Luisa Naranjo (2008) i sin artikel, När vi använder självförståelse för att kommunicera brukar vi bruka skäl och detta betyder "Använd språk, sunt förnuft och förmåga att nå överenskommelser för att lösa konfliktsituationer. Resultatet är välbefinnande och ett självkänsla som inte skadas".

Tillit är viktigt

Nästa punkt som berör oss i en klassiker i relationer. Om det inte finns något förtroende mellan båda parter kommer gemensamma platser för båda sällan att vara tillgängliga.. Det är viktigt att du skapar en positiv grogrund där du känner dig trygg och stöds och där du känner att den andra också känner på det här sättet.

På det här sättet får du det förtroendet att varje gång du behöver ha den andra personen kommer det att svara, stödja, hjälpa till att flytta, gå och gå. Dessutom kommer förtroendet att flytta stormar som de som ger svartsjuka. Tänk om din partner älskar dig och du älskar henne, vad måste du frukta??

"Att älska är inte att titta på varandra utan snarare att se båda i samma riktning"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Lev nuet är realistiskt

Om en eller båda medlemmarna är inriktade på vad som kommer, om att ändra den andra personen eller på vilken morgon det blir en bättre man eller hustru, kommer framtiden inte att ha mycket relation. Ett friskt parförhållande bor i nuet, i här och nu. Det är bra att prata om framtiden, utan att vara konditionerad av idéer och förväntningar. Vad som finns är nutiden och så mycket som vi planerar allt är föremål för förändring.

På samma sätt som du inte kan leva i framtiden, bör du heller inte göra det förflutna. Nästan alla par har haft problem. Men övervinna och förlåt, lämna dem där. Ta inte ut dem varje gång det finns ett argument att använda dem i form av ett kasta vapen eller skandal. Om de tidigare problemen är så "allvarliga" att vi inte kan lämna dem och komma i kontakt varje gång det finns spänning måste vi tänka om förhållandet. Många par säger att de har övervunnit en konflikt men fortsätter att dra den i månader, till och med år. Det finns två alternativ: arbeta på problemet eller om det är så allvarligt, ompröva situationen.

Som Walter Winchell sa, "aldrig ovanför dig, aldrig under dig, alltid vid din sida". Så vi kan betrakta dessa som egenskaper hos ett friskt parförhållande. Eller åtminstone är det här psykologen Encarni Muñoz anser.

Vad är bra att klargöra när vi börjar ett förhållande? Oumbärliga problem som du borde prata med din partner, särskilt när du startar ett förhållande. Undvik överraskningar och ogillar om paret går framåt. Läs mer "