3 psykologiska gifter som vi borde ta bort från våra hem

Ett hälsosamt hem är kanske en av de faktorer som bidrar mest till att göra oss starka psykologiskt. Det motsatta sker också: ett sjukhem gör oss mycket mer sårbara och benägna att sjukdom, i sinnet och i kroppen.

Ordet hem hänvisar inte bara till den typiska familjen, med far, mor, några barn och en hund. Hemmet är den plats där vi bor och vi kan dela det med bröderna, vänner, föräldrar eller ibland med husdjur och tillfälliga besökare. I det här fallet kommer vi att referera till de bostäder där det finns samexistens, inte för de unipersonella.

"Det finns ensamhet i hemmet utan ljud, utan nyheter, utan grön, utan barndom".

-César Vallejo-

Kvaliteten av de band som är byggda i det hemmet är determinanter för vår emotionella hälsa. När det finns samexistens finns det också konflikt. Men i hemmet, i synnerhet, borde vi inte tillåta några beteenden som kan bli sanna psykologiska gifter att komma in. Vi lyfter fram tre av de giftiga beteenden som aldrig ska gå genom dörren till vårt hus, mycket mindre stanna kvar i det.

Skrikningarna gör ett hem till helvetet

Skrikets dåliga är att de börjar vara exceptionella, men toleransen mot dessa blir mer flexibel och i slutändan blir de vana. mer om någon förstärker dem. Det händer utan att du märker det. Idag skriker du för att du förtvivlar att de inte förstår vad du säger och i morgon skriker du för att de missförstod dig, eller för att om du inte skriker, lyssnar ingen på dig (eller så tror du eller någon tror).

I den gesten som skriker, vilket verkar mer irriterande än offensiv, börjar ett giftigt kött att kläcka, det som är våldsamt. Skriket blir en normal konflikt i en situation som skadar psykologiskt. De är en handling som syftar till att införa makt. Ett sätt att pervertera ordets rationale.

Att prata mjukt kan också bli en storslagen vana. Skrik inte och låt dem inte skrika åt dig Stärker samexistensen och hjälper dig att öka ditt uppmärksamhet, din respekt och din självkontroll. "Här ropar inte", det borde vara en grundläggande slogan i varje hem.

Separera inte personliga utrymmen: ett stort misstag

God del av en hälsosam samexistens består av att veta hur man respekterar andras rymder. Med termen "utrymmen" hänvisar vi inte bara till de fysiska platser som hör till varje, men det är där vi börjar.

Det måste finnas absolut respekt för andras tillhörigheter och för de platser som ingår i deras personliga miljö. Likaså är det mycket viktigt att var och en avgränsar dessa gränser och gör att andra känner till dem. Det kommer även att finnas några som kan och bör förhandlas fram: det är dags att göra det. Var och en måste ha ett personligt utrymme och vara självständigt i det, förtroende för att andra inte kommer att gå utöver den gränsen.

Med respekten för fysiska utrymmen lär du dig också att respektera andras integritet. Oavsett hur mycket du bor med andra, alla har sitt eget liv. Och du borde bara gå in i det psykologiska rymden hos andra om det finns en inbjudan eller ett tillstånd att göra det. Eller om det objektivt sett innebär den integriteten den andra på något sätt. Alla har rätt till sina tystnader, till deras hemligheter, till deras övertygelser.

Uppladdning av uppgifter i andra, ett giftigt beteende

Varje hem innebär en rad uppgifter som kanske inte är mycket trevliga, men det är nödvändigt att utföra. Det handlar om inhemska aktiviteter. Hemmet sätter igång några mekanismer för drift och underhåll. El, vatten, hushållsapparater etc. måste fungera Rengöring och underhåll av det fysiska utrymmet och dess komponenter måste ske.

Sameksistens är mycket hälsosammare när uppgifter distribueras på ett konsensuellt sätt. Ibland är det möjligt att genomföra en mycket rättvis organisation av dessa aktiviteter, men det är en uppgift som måste göras. Och exakt för det finns konsensus, för att rimligt fördela de uppgifter som de behöver ägaren. I alla händelser, istället för att distribuera det, är det väsentliga att uppfylla det.

Det är viktigt att alla hushållsmedlemmar har ett ansvar gentemot detta. Det är ett villkor som främjar solidaritet, samarbete och respekt. Det underlättar livet för alla och ger värde åt alla. På samma sätt stärker den tanken att i något kollektiv är det uppdrag som måste uppfyllas, till egen fördel och för de andra.

Ibland jämförs hemmet med ett tempel och det här är inte gratis. Om det hedras, blir det säkert en inspirerande kraft som projiceras i alla andra sociala utrymmen där vi samverkar. Om försummat eller nedbrutet kan det bli den första länken i en stor kedja av personliga misslyckanden.

Feng Shui: Hemets inflytande på vårt välbefinnande Feng Shui studerar hur miljöfaktorer påverkar vår hälsa. Upptäck hur du förbättrar ditt liv och ditt välbefinnande genom denna disciplin. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Laurent Chehere