Vad är social åldrande? 4 försvarsmekanismer som används av äldre

Sedan mitten av förra seklet, Psykologens intresse för att förutse sociala problem har lagt fokus på äldres utveckling och deras deltagande i det dagliga livet.

Enligt sociologiska studier ökar vår miljö med språng. Antalet äldre är större än någonsin och det uppskattas att år 2025 kommer cirka 1 100 miljoner människor över 80 år. Om Förenta Nationernas utsikter är sanna, skulle 13,7% av befolkningen vara mellan 60 och 80 år gamla.

Studien av åldrande från socialpsykologi omfattar processer och psykologiska mekanismer i samband med detta stadium och hur de påverkas kulturellt och socialt. Anser att åldrande är en period där människor uppnår vissa prestationer och växer på psykosocial nivå och argumenterar för att ingen livstid bör definieras av "förlusten", men i alla är det några.

• Rekommenderad artikel: "De 4 psykologiska förändringarna i ålderdom"

Ålderdom, stabilitet eller förändring?

När vi blir äldre möter vi flera nya situationer som vi äntligen anpassar oss till. Dessa situationer gör oss medvetna om tidens gång och ger oss möjlighet att införliva förändringar i våra liv utan att förlora känslan av stabilitet. Bevis för detta är att enligt många studier, vi upprätthåller en stor stabilitet i vårt självmedvetenhet under hela livet.

Även om de flesta förändringarna införlivas i vårt självmedvetenhet utan att förlora känslan av kontinuitet, orsakar vissa situationer en upplevelse av brott och markerar passagen till ett nytt skede.

Påminnelser är de mest relevanta organet (smärta och sjukdom i hög ålder), symboliska (födelsedagar, bröllopsdagar, etc.), generations (relaterade till familj och vänner), miljö- (i samband med det offentliga livet och arbete) och de vitala (personliga erfarenheter). En av de viktiga påminnelser är pension, å ena sidan, innebär en möjlighet att vara självständiga och oberoende, men i övrigt innebär en brytning med roller och vanor som har förblivit under årens lopp, vilket signalerar slutet på scenen i medelåldern och början på ålderdom.

Edadeism eller diskriminering gentemot äldre

Människor tenderar att utveckla stereotypa övertygelser om åldern för människor, som inkluderar personlighet, sociala roller eller beteenden "egen" i varje livsstil. Dessa övertygelser lärs sig i en mycket tidig ålder och passivt och aktivt överförs, till exempel att associera grå hår med ålderdom eller kalla "olämpliga" vissa kläder eller beteende hos äldre människor.

Enligt en studie av Cuddy, Norton och Fiske, personer över 70 uppfattas som mer inkompetenta, beroende, snälla, lugna och tålmodiga, såväl som med lägre psykiskt och fysiskt välbefinnande. Dessa stereotyper, oavsett deras konnotation, uppmuntrar en förenklad och felaktig åsikt om ålderdom, men socialpsykologi har funnit två insatser som kan minska dem. Först främja kontakt mellan olika generationer för att främja ömsesidig kunskap och ömsesidigt beroende. För det andra utbilda sig i värderingar och främja respektfull behandling mot människor i olika åldrar.

Hur man bekämpar de skadliga effekterna av social åldrande

Ofta implementerar människor som ser sina skadade sociala självkänsla strategier som omedvetet, kan bidra till att utveckla en positiv social identitet och förbättra det subjektiva välbefinnandet. Dessa strategier är tillämpliga på äldre personer som drabbats av stereotyper relaterade till ålderdom.

1. Uppskjuta social självkategorisering

Denna strategi, vanlig hos medelålders människor och i de inledande stadierna av avancerad ålder, är att skjuta upp självkategorisering som medlem i den äldre åldersgruppen, det vill säga genom att flytta avstängningspunkten från vilken ålder börjar när du ålder.

2. Relativ illusorisk optimism

Denna strategi, även känd som självkännande själv, representerar ett sätt att reagera på hotet mot självkänsla som orsakas av att tillhöra gruppen äldre människor. Det består av att uppleva sig mer gynnsamt än andra människor i samma ålder, oavsett fysisk, social eller psykologisk nivå.

Det studerades av Heckhausen och Krueger. I sin forskning var personerna i gruppen över 60 de enda som svarade annorlunda mot sig själva och till övriga medlemmar i deras åldersgrupp. Några av de skillnader de påpekade var att de skulle förlora sina positiva egenskaper långsammare än resten och att de skulle ta längre tid att drabbas av de negativa effekterna av ålderdom.

3. Absolut illusorisk optimism

När vi befinner oss i osäkerhet, vi överdriver vanligtvis våra förväntningar på kontroll och vi utvecklar en optimistisk vision om framtiden. Denna strategi är frekvent när det förutom osäkerhet finns en känsla av sårbarhet, som hos människor med hälsoproblem..

Skillnaden mellan relativ och absolut illusorisk optimism är den i den senare, Den positiva bilden av sig själv är byggd utan att man behöver jämföra med andra. Båda typer av optimism minskar nivån av stress och angst, och deras frånvaro är relaterad till depressiva och anxiogena symptom.

4. Asymmetriska sociala jämförelser

De kan vara "nere" jämfört med andra människor i samma ålder men i sämre förhållanden eller "upp" jämfört med människor i bättre förutsättningar. I det första fallet tillåter de att reglera de negativa känslorna som framkallar försämringen av ålderdom och förbättra självkänslan. De är vanliga när det gäller oåterkalleliga svårigheter eller förluster, såsom fysisk åldrande eller förlust av en älskad.

Däremot ger uppåtgående jämförelser hopp och motivation att hantera en situation som orsakar obehag men har ett botemedel eftersom de ger information om hur andra människor löste ett problem.

Andra specifika strategier för äldre är socioemotionell urval (välj känslomässigt tillfredsställande upplevelser), kompensatoriska mekanismer (med alternativa resurser för att kompensera hälsoförluster, som en följeslagare eller instrumentellt stöd) och underskattning av hälsa ( minimera betydelsen av symtomen, med tanke på dem normala för den ålder man har).