Varför låter jag mig inte vara glad?

Ibland händer bra eller till och med fantastiska saker för oss. Vi får en ökning, ett nytt jobb eller äntligen vårt företag går bra, vi har ett stabilt och hälsosamt förhållande eller saker i vårt liv är äntligen "passar in", och ändå känner vi att "något är inte rätt".

Det är som om allt ser ut att gå i ordning, ett vakuum, rädsla, ångest växer inuti oss. Varför händer detta? Är det inte galet?!

Varför vissa människor inte kan känna sig lyckliga?

För att förstå detta problem som påverkar så många människor, låt oss se ett konkret exempel.

Miguel, från framgång till misslyckande på kort tid

Miguel är en person som arbetar i försäljningsområdet och gör det ganska bra. Han har jobbat hårt och har försökt sälja mer och ta extra hand om sina kunder. En fin dag, på den årliga gallamiddagen bestämmer sin chef för att namnge honom årets säljare, med en ny position och en utmärkt bonus. Han hade aldrig blivit så hög i sin karriär.

Miguel var helt glad och tacksam för erkännandet, men kort tid senare reagerade han negativt. Han började anlända sent för arbete, han började ha huvudvärk och ryggsmärta utan någon uppenbar anledning. Han bestämde sig för att delegera de uppgifter som han gjorde bäst för sina underordnade och att försumma sina kunder. Hans prestation föll och hans utvärderingar var inte lika positiva som tidigare. Hans chef märkte förändringen och fick honom att se den. Miguel kände att han hade kritiserat honom starkt och kände sig irriterande. Snart leddes han av en negativ spiral med låg prestanda, frustration och självkritik. Han började tvivla på sina förmågor som säljare och undrade om han förtjänade sin position. Efter att ha uppnått det han ville ha såg det ut att han själv saboterade varje steg. Varför kunde han inte bara acceptera positionen och känna sig nöjd?

När de goda nyheterna inte är så bra ...

Faktum är faktiskt, Detta beteende har en psykologisk förklaring. Vi bildar en uppfattning om vad vi är, men av många skäl (upplevelser, föräldraskap, försvar) har områden där vi utvärderade negativt. I stället för att ändra detta koncept av oss själva, omedvetet anpassar vi till det och skapa en balans runt som en termostat vid samma temperatur alltid regleras. Det är vårt personliga ekosystem.

När vi får en massa kärlek, tacksamhet och beundran som motsäger vår psykiska och känslomässig balans vi känner oroliga, eftersom det utmanar begreppet oss själva. Ångesten eller rädslan för att "inte mäta" eller känna sig ostadig blir fientlighet att manipulera omständigheterna eller främmande andra, avstånd från oss från den "temperaturhöjningen", det vill säga kärlek, beundran eller erkännande.

En försvarsmekanism som kan sabotera vår glädje

Detta kallas pseudo-aggression. Pseudo-aggression är en typ av ilska som används för att provocera avslag och skapa avstånd i andra för att återställa psykologisk balans.

Ovanligt positiva upplevelser orsakar ibland djup sorg och andra smärtsamma känslor som i sin tur utleder ilska och fientlighet. Jag misstänker att legenden som säger att folk som vinner lotteriet är vanligtvis mer olyckliga än tidigare har att göra med just detta.

Återvänder till Miguel och hans svårigheter

En god vän till Miguel, varnade honom mycket klarsynt sätt att allt detta virvelvind av frustration, dålig prestanda och förbittring mot hans chef tycktes komma från att främja och bonus tjänat några månader innan.

En Miguel gjorde honom kände denna tanke: eftersom han hade vunnit priset kände att det var något om honom som inte förtjänar det, fruktade att all beundran hans chef försvinna om deras resultat föll och var obekväma med ny källa till vård och komplimanger. Men förståelsen av ursprunget för hans negativa reaktion ledde gradvis till att han vända kursen mot arbetsbrist. Han började inse att chefen inte var emot honom, att klienterna var desamma och att han oavsiktligt försummade sitt arbete. Han började växa och anpassa sig till sitt nya koncept och "ekosystem" istället för att krympa för att skickas till den värld där han var konditionerad.

Dela med oss: Har någon bra förändring i ditt liv varit en källa till obalans i ditt "ekosystem"? Hur har du känt och vad har du gjort för att justera?