De 6 bästa sätten att uppmuntra dig själv att studera och motivera dig själv

De flesta av oss måste möta utmaningar som det är nödvändigt att lära sig genom metoder som inte alltid är roliga eller roliga. Det är ett faktum: det finns många innehåll som i sig inte är tillräckligt tillgängliga för att vi är angelägna om att slå på dem för att lära oss här och nu. Lärande kräver ansträngning, för lärande är inte där för att vi ska ha det bra. det är inte din funktion.

I den här artikeln kommer vi att granska flera sätt att uppmuntra dig själv att studera, få sätt att motivera dig själv, och låt inte förhalningen eller "jag gör det imorgon" syndrom slå oss.

• Relaterad artikel: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Hur uppmuntras själv att studera

Efter att ha nått ett visst stadium av vuxen ålder och mental mognad känner de flesta av oss att studien ger oss stora fördelar. Å ena sidan det är bevisat att ha haft en framgångsrik karriär utbildning ger en mycket bättre chans att tjäna mer pengar och leva bättre i allmänhet, och å andra sidan får vi inte glömma att veta mer ger oss en större förmåga att fatta välgrundade beslut.

emellertid, vid tidpunkten för att lägga fram ett pappersark med anteckningar, en bok eller en datorskärm, Det är vanligt att latskap och lusten att göra något annat frestar oss att komma ut ur den vägen. En sak är vår känslomässiga del och en annan är den känslomässiga aspekten av oss, för vilka medellång eller långsiktiga mål inte är lika värdefulla som dagens aptit.

lyckligtvis, Vi kan använda smarta strategier för att hantera oss själva och vår miljö på ett rationellt sätt och få oss att känna oss mer motiverade att studera. Den känslomässiga delen som ber oss att gå ut för att få frisk luft eller vila kommer alltid att vara där, men vi kan göra det inte påverka oss negativt eller ens spela till vår fördel.

Nästa kommer vi att se flera knep att uppmuntras att studera och göra det mesta av de studietidarna för att göra offret värt och inte bara ett oorganiserat kaos.

1. Dölj alla frestelser

Det är ett mycket enkelt trick, men det är också grundläggande. Vår miljö påverkar väldigt hur vi studerar, och det är därför vi måste göra Det har en disposition som gynnar vårt lärande och lägg inte hinder i Att motivera sig är inte en uppgift som sker i sitt sinne genom privata mentala processer och osynlig för andras ögon: vad räknas externt och mycket.

Så, arbeta aktivt för att fysiskt dölja något element som vanligtvis distraherar dig. Några klassiska exempel på denna typ av element är maten, högtalarna som avger musik eller vänner eller släktingar som kräver vår uppmärksamhet. Men du måste också ta hänsyn till den digitala miljön. Om sociala nätverk distraherar dig mycket, ser du allvarligt på att leta efter sätt att undvika deras inflytande. Ta till exempel för långt bort från en enhet med en skärm ansluten till Internet, blockera vissa webbsidor under din studie etc..

• Kanske är du intresserad: "10 tips för att studera bättre och effektivt"

2. Få dig några ursäkter att gå upp

Detta är en annan rådgivning som går i linje med föregående och består i grunden av minska risken för att du befinner dig i en situation där du måste gå upp. Se till att du har en flaska vatten för hand, alla studiematerial samlas på ett ställe, rätt ljus, etc..

3. Ange mycket specifika mål

Ett bra sätt att uppmuntra dig att studera är att segmentera din uppgift i mindre bitar som du enkelt kan nå. På så sätt, du kommer att få en känsla av progression som kommer att uppmuntra dig att fortsätta att studera. Om du till exempel behöver läsa och lära innehållet i ett 40-sidigt dokument, överväga en sekvens med 4 mål, en för var tionde sidor läs. Om du föredrar kan du ge dig ett litet pris genom att fylla i var och en av dessa segment, men du kommer nog inte behöva det, för det faktum att du avslutar varje steg kommer redan att få dig att må bra. Som tar oss till nästa tips.

• Kanske är du intresserad: "Zeigarnik effekt: hjärnan kan inte bära att lämnas halvbakad

4. Sitt framför materialet för att studera och memorera en fras

Det här är en variant av ett trick för att skapa kreativt innehåll, enligt vilket man ska skapa något och komma ur författarens block måste du sätta sig ner och skriva en fras. Nyckeln är att den svåraste är att starta, och när det första steget tas är viljan att slutföra det som har startats De kommer att dra oss fram automatiskt.

5. Ställ dig ett mål när du når ett mycket viktigt mål

Du kan kombinera de små belöningarna med andra större och mer betydelsefulla så att detta motiverar dig mer. När du till exempel avslutar din dagars studiedag kan du äta på din favoritplats eller ta en lugn promenad för att koppla bort och glömma dina uppgifter..

6. Utmana dig själv

Efter att ha studerat är det bra att förstå vad du har lärt dig, fråga dig om vad som har sett. Det här är en stimulerande uppgift för något som du vet åtminstone delvis, så det leder dig att vilja veta mer för att lösa de tvivel som visas. Känslan av utmaning skapar en viss spänning, men det kan också vara mycket trevligt, och det faktum att efter flera försök resultatet är tillfredsställande får vi oss att må bra.