Guide till hur man ger känslomässigt hjälpmedel

Det finns vanliga situationer där människor i vår miljö har en dålig tid och Det är svårt för oss att veta hur man ska reagera på låna stöd.

I dessa fall finns det stunder av osäkerhet, dels för att vi inte vet om de initiativ vi genomför för att hjälpa dessa människor betalar eller om istället utgör en börda för vem som går igenom en dålig tid.

Guide till hur man ger känslomässigt hjälpmedel

Då kan du läsa Några grundläggande idéer som hjälper dig att styra dina emotionella stödinsatser på bästa möjliga sätt.

1. Fråga vad de vill ha från dig

Innan en sorglig person är en av de första frågorna du borde fråga är: Vad kan jag göra för dig? Det är vid det ögonblick då sansens emotionella stöd börjar, snarare än i utredningen av vad som har hänt med honom. Prioritera ditt välbefinnande till din nyfikenhet för att veta vad som kan hända med dig.

2. Lyssna på vad du får veta

Utlåningsstöd är bland annat, vet hur man lyssnar och underlättar för den andra att ventilera släpp spänningar. Det är därför du borde inte ta en så aktiv roll att tydligt leda förhållandet som du och den sorgliga personen har. Stöd är bara det: var villig att hjälpa den andra personen, uppmärksamma deras behov, och inte mätta det med råd eller pålagda aktiviteter. Därför är det viktigaste du kan göra är att träna aktivt lyssnande, det vill säga tala mindre än den andra personen och göra det så att hon är den som, om hon vill, kan uttrycka sig själv.

3. Underskatta inte tystnaden

Du behöver inte känna sig obekväm om tiden du spenderar ger företaget till den andra personen är plågad av tystnader: det är normalt. Medföljande personen fysiskt och du kan hjälpa dem, och orden är något sekundärt nästan alltid Försök också att den andra personen märker det för dig, det finns inga problem i de återstående långa perioderna utan att säga något. Så du behöver inte agera genom kompromisser.

4. Gråt är inte dåligt

Det verkar absurt att säga det, men det är aldrig fel att komma ihåg det här. i dag gråta är dåligt sett, speciellt när det gäller män, och ändå är det en mekanism som är närvarande i alla kulturer som tjänar till att lindra spänningar, avta kroppen och på ett visst sätt lindra det. Det är också en bra tid att stärka band genom omfamningen, Eftersom den här fysiska kontakten kan göra från det ögonblicket, känner den som är ledsen mer skyddad och friare att yttra sig om de tankar och känslor som plågar henne.

Du kan komplettera denna punkt genom att läsa följande artikel: "Hur man ger dåliga nyheter 12 emotionella nycklar"

5. Respektera din integritet

Ge emotionellt stöd till någon Det betyder inte att vi förseglar en pakt med den personen enligt vilket du erbjuder företag i utbyte mot att avslöja alla orsaker till din sorg. En sida av denna känsla av lidande är verbaliserbar, men det finns en annan som obevekligt förblir i intimiteten och är subjektiv, eller personen föredrar inte att avslöja den. Det är viktigt att respektera det.

6. Titta på de viktiga detaljerna

Någon som går igenom en dålig tid kan spendera mycket tid på att fundera över vad som händer med dem eller att fokusera på sina känslor och därför, kan glömma viktiga saker från sin dag till dag. Om du kan, försök vara där för att se om den här personen tittar på viktiga saker både i deras dagliga planering och i de små gester och rörelser som de kan göra..

7. Respektera din önskan om ensamhet

Det finns många människor som föredrar att vara ensam när de är ledsna Därför insisterar du inte på att vara bredvid dem, vad de än säger och gör vad de gör. Genom att lämna ett utrymme kan du hjälpa dem att återhämta sig och i vilket fall som helst kan du alltid klargöra att de kan räkna med ditt företag när som helst om de känner till det när som helst..