Hur skulle du vilja vara? Arbeta dina färdigheter från positiv psykologi

Beteende och sätt att uttrycka sig där finns så många som invånare på denna planet. Varje individ är unik och äkta. ¿Vilka faktorer bestämmer karaktären hos var och en av oss? Några genetik, bra lärdom och mycket motivation och vilja.

Positiv psykologi: sökandet efter den bästa versionen av sig själv

Positiv psykologi bygger på den här sista determinanten och håller fast att vi kan göra mer än vi tror att vi kan förbättra vår väg att vara. Positiv psykologi visar oss hur man fokuserar uppmärksamhet på dessa aspekter för att förbättra och det ger oss möjlighet att vara lyckligare.

Psykologerna Christopher Peterson och Martin Seligman De har arbetat i flera år denna aspekt slutsatsen att det är bättre att fokusera vår uppmärksamhet på vad som fungerar för oss och mår bra i det vi gör fel och frustrerar oss. Peterson och Seligman har funderat på de dygder och karaktärsdrag som hjälper till att leva ett fullt och tillfredsställande liv. Enligt dessa författare hanterar eller hanterar varje person en äkta kombination av styrkor som gör den unik.

De 24 viktigaste personliga egenskaperna är gärna

Således, efter en uttömmande analys, slog författarna slutsatsen att, bland alla personliga drag, 24 står ut, kallas “styrkor” som i huvudsak bidrar till att öka känslan av kontroll, tillfredsställelse och till och med lycka i våra dagliga liv, är dessa:

Kreativitet, nyfikenhet, förmåga att analysera verkligheten perspektiv, motivation för lärande, mod, uthållighet, ärlighet, entusiasm, social intelligens, vänlighet, socialt ansvar, förmåga till lagarbete, känsla för rättvisa, ledarskap, ödmjukhet, klokhet, självkontroll, förmåga att förlåta, förmåga att uppskatta skönhet, tacksamhet, optimism, humor och andlighet.

Identifiera dina styrkor och sätt dem på jobbet för att uppnå ett fullare liv.

Tänk på följande frågor lugnt:

• ¿Vilka av dem vet du väl??
• ¿Vilka vill du arbeta för att förbättra?

Det är i dina händer att arbeta med förbättringsaspekterna av din personlighet och uppnå en god grad av tillfredsställelse i utvecklingen av ditt liv (både arbete, person och familj) och om dem som finns omkring dig.