6 begränsande övertygelser, och hur de skadar oss dagligen

Mycket av det vi gör, tänker och känner på en dag till dag inte har mycket att göra med påstådda preferenser, den plats där vi bor eller hur andra relaterar till oss, utan något mycket mer subtil: våra djupaste övertygelser.

Och det är det oavsett hur många som fortfarande tror på något som ligner objektivitet, sanningen är att alla människor ser livet genom glasögon som är formade av idéer som har följt oss länge, och att, även om vi inte uppmärksammar, öka vår benägenhet att tänka på ett sätt och inte en annan.

Så, med tron ​​är oremediabel, det är något vi inte kan undvika. Detta är förstås inte dåligt, eftersom det är omöjligt att all vår kunskap bygger på objektiva och obestridliga sanningar. Vi behöver tron ​​att ha några tydliga idéer och inte ständigt tvivla på. emellertid, När de begränsande övertygelserna uppstår börjar problemen. Låt oss se vad de är.

• Kanske är du intresserad: "Tankar som saboterar oss: Så här fungerar de i våra sinnen"

Vad är begränsande övertygelser?

Ibland kan våra övertygelser bli våra värsta fiender, och begränsande övertygelser är ett exempel på detta..

Det handlar om idéer djupt rotade i vårt sätt att tänka att i stället för att tillåta oss att snabbt nå slutsatser som vanligtvis framgångsrika, de får oss att falla och om igen i samma misstag, oftast baserade på vistelsen inom komfortzonen och undvika utsätta oss för nya vägar tanke som skulle tillåta oss utvecklas som människor.

Kort sagt, dessa idéer gör oss mer benägna att inte bara göra misstag, men också till inte kunna känna igen tecknen på att sättet vi tänker inte passar bra med verkligheten.

6 fall av begränsande övertygelser

Naturligtvis är intervallet av begränsande övertygelser väldigt brett, så bäst för förstå deras omfattning och hur de kan skada våra liv är att se mycket vanliga exempel på dessa. Nedan ser du flera av dem.

1. Om många tror detsamma måste det vara sant

Det är en av de vanligaste begränsande övertygelser och praxis kan leda oss att lita på nästan alla typer av idé, vilket är absurt, särskilt i en tid när det finns så många människor som lever på planeten Varje absurd idé har ett gott antal adepter.

Till exempel, enligt denna begränsande tro kan man "försvara" idén om att varje persons ras bestämmer sin intelligensnivå eller att det är nödvändigt att bära dyra kläder för att behaga andra. Vem tror att det här sättet inte tar hänsyn till att historien visar i vilken utsträckning det är möjligt att hundratusentals människor i grunden misstänker verkligheten.

2. Om andra hävdar mig något, måste jag vara skyldig

Det är mycket vanligt för personer med viss osäkerhet att tro att när andra är arg på dem för något eller är besvikna eftersom de inte har gjort en åtgärd, måste det alltid finnas en giltig anledning att rättfärdiga den känslan.

Det är sant att många gånger är ilska och besvikelse verklig och manifesterad som autentisk genom den andra människans handlingar, men det betyder inte att de har anledning att vara. Många gånger, bristen på självförtroende och tendensen att säga ja till allt gör resten efterfråga mer än resten, och även utan att förstå det, tillämpa andra moraliska normer med dem som inte vet hur man försvarar sin synvinkel. Men det här är bara En annan anledning till varför det är bra att misstänka sin synvinkel, istället för att ge det bra utan mer.

3. Varje person har sin halv orange

Halvapelsinens myt är en av de begränsande övertygelserna som kan vara mer skadliga, eftersom Det leder oss att tro att vi är ofullständiga människor tills vi hittar någon speciell. Men sanningen är att det inte finns någon anledning till varför vi bör tänka att vår lycka eller förmåga att anpassa sig till världen beror på om vi träffas eller inte med någon som med statistik inte ens bor på vår kontinent.

Det finns en tro att endast gäller om vi antar att någon som redan har kartlagt i förväg alla steg som kommer att passera våra liv, gör världen "teaterscen" där ett antal före element som är lämpligt placerade speciellt för oss.

• Relaterad artikel: "Mythen i den genomsnittliga orangen: inget par är idealiskt"

4. Att se saker är bättre än att göra saker

Denna idé är så absurd att den faktiskt är en del av en av de kända och humoristiska citaten av Homer Simpson, det vill säga den används som en del av karikatyren i hans karaktär. Det finns dock många människor av kött och ben som tror på det till ett nominellt värde.

Begränsande övertygelser baserade på passivitet och stillasittande livsstil De ansvarar för många av de erfarenheter som vi förlorar dagligen, eftersom de ger oss stabilitet och brist på skäl att oroa oss i utbyte mot ledande monotona och förutsägbara liv där varje dag liknar den tidigare. Dessutom finns det ingen möjlighet att leva samma erfarenhet att se det eller göra det: det finns saker som vi inte lever om vi inte gör dem. Att lämna komfortzonen är avgörande för att bryta troncykeln som bekräftar sig på grund av bristen på nya stimuli.

5. Att offra för andra bär alltid frukt

Dag för dag visar att vadslagning allt för att behaga andra behöver inte hjälpa oss att få något i gengäld, utöver resten vänja sig för att hjälpa dem. Detta är en av de begränsande föreställningarna som ger mer frustration, eftersom de offer som vi tidigare har gjort för att tillfredsställa andra få oss att fortsätta att tro att vi är på rätt väg oavsett vad som händer, så att vi inte måste möta tanken att vi har försökt för ingenting. Det är ett fenomen som kallas kognitiv dissonans.

• Relaterad artikel: "Hur börjar jag leva för mig och inte för andra? 7 nycklar"

6. Jag har inte tillräckligt med talang att göra någonting

Medierna, liksom marknadsföringsbubblorna genom vilka vi får bilden av de mest kända personerna, de får oss att ha en orealistisk idé om vilken talang som är. I de allra flesta fall handlar det inte om fitness, men det beror i grunden på den övning och den ansträngning som läggs bakom.

Det är uppenbart att det finns enskilda skillnader och att vissa människor har fler anläggningar än andra av skäl som inte är kontrollerade av varandra, såsom genetik, men detta är endast relevant i relativa termer, om vi vill vara i världsrankingen av en viss disciplin. Om inte, är det troligt att den färdighet som vi föddes med är mer än tillräckligt för att utveckla otroligt talang; Självklart, om vi tidigare har visat att vi har den viljestyrka som är nödvändig för det.