4 farliga ligger att vi berättar varandra varje dag

Ingen gillar att ljög, men realistiskt har vi alla, någon gång i våra liv, ljugit. Det här är en bok som heter "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", som skrevs av Pamela Meyer. I sina sidor finns det en undersökning som drog slutsatsen att människor ligger mellan 10 och 200 gånger om dagen, eftersom vi ofta bara säger en del av sanningen. Vi är sociala varelser, och vi anpassar vanligtvis många meningar till vad som anses socialt acceptabelt.

I en annan bok förklarar professorn i psykologi vid University of Massachusetts, Robert Feldman, att "vi säger mellan två och tre lögner under de första 10 minuterna av en konversation med någon vi nyligen har känt." Enligt Feldman förekommer lögner många gånger för att skydda vårt eget självförtroende.

Flera farliga ligger som vi berättar för varandra varje dag

Med tanke på Friedmans påstående, bedömer människor ofta många gånger för att hålla vårt självkänsla intakt. men, Vilka är de lögner vi säger oftast idag?

1. Imorgon lämnar jag den

Denna fras tillämpas ofta, till exempel när en person är en rökare och vet vilka negativa konsekvenser som är för deras hälsa. Rökare, trots att vi vet att rökning gör ont på dem, fortsätter att göra det. Fallet med rökare är ett klassiskt exempel på kognitiv dissonans, en väl studerad teori som definieras som ångest, spänning eller obehag som en person upplever när deras övertygelser och attityder strider mot deras beteende. Denna ångest får personen att lura sig för att minska obehaget.

"I morgon lämnar jag" är ett sätt att inte behöva fatta beslut vid den tiden, även om vi ser de negativa konsekvenserna av vår åtgärd. När det gäller rökare kan du se i tv-annonser att rökning orsakar cancer, andningsbesvär, kronisk trötthet och till och med död. Dessutom visas bilder och ett tydligt meddelande på tobakspaketet..

Trots dessa meddelanden fortsätter rökaren att röka trots att han vet att han ska vara frisk och att detta läkemedel är skadligt för sin hälsa. Kognitiva dissonansstudier visar att människor undviker sådana tobaksmeddelanden och är till och med motiverade med tankar som: "Jag måste dö av någonting".

• Om du vill veta mer om teorin om kognitiv dissonans som Leon Festinger föreslagit kan du läsa vår artikel: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

2. I morgon börjar jag

"Jag börjar imorgon" är en klassiker av de människor som har vana att skjuta ut utan några giltiga motiveringar sina uppgifter eller aktiviteter. Det är det som kallas förskott, och det är vanligare än det verkar. Faktum är att en undersökning som genomförts på 1347 ämnen visade att en av fyra hade en stark tendens att förhalta. Studien drog också slutsatsen att det inte finns några signifikanta skillnader mellan män och kvinnor.

En annan undersökning som försökte ta reda på hur mycket en person förhalar, fann att anställda i genomsnitt skjuter upp sin huvuduppgift en timme och tjugo minuter varje dag. När det gäller studenter, kommer 32% sannolikt att utföra denna vana, enligt en studie av Mönster av Academic Procrastination.

Beroende på situationen kan "morgonen jag börjar" orsaka allvarliga problem, till exempel stress när uppgifter ackumuleras. Å andra sidan är denna fras också typisk när en person har allvarliga svårigheter att börja göra fysisk aktivitet, så deras hälsa kommer också att påverkas.

• Du kan lära dig mer om detta fenomen i vår artikel: "Procrastination eller syndromet" Jag ska göra det imorgon ": vad det är och hur man förhindrar det"

3. Livet är rosigt (falsk optimism)

Optimism kan vara en stor dygd när det gäller att leva ett lyckligt och fullt liv, eftersom optimistiska individer ser den goda sidan av livet och det positiva, i stället för att svika negativt. Optimistiska människor jämför ofta inte med andra, de är realistiska, de vet hur man självmotiverar, de njuter av nutiden, de vet vad de vill ha, de har ett högt självförtroende, de passerar kritik, de har kontroll över sina liv och de är ärliga mot sig själva.

Men det här har inget att göra med falsk optimism, som låtsas vara en optimistisk person och tror att livet är rosigt. Falsk optimism är en mask som betyder att vi inte behöver reflektera över livet och undvika att göra kompromisserade beslut. De falska optimisterna är inte ärliga mot sig själva, de har ingen kontroll över sina liv och de är inte realistiska.

• Relaterad artikel: "11 egenskaper hos optimistiska människor"

4. Önskar är makt

"Önskar är makt" är en utmärkt motiverande fras, som kan hjälpa många människor att nå sina mål. Men den här frasen bör inte användas till det nominella värdet, för det är inte alltid sant att du kan ha allt du vill eller få där du vill. När vi sätter upp mål och mål måste de vara realistiska, annars kan de leda till frustration och obehag.

Föreställ dig någon som har problem med rösten och vill vara en sångare. Denna fras är bra när en person har en potential och talang som kan utvecklas. I andra fall, där det är omöjligt att uppnå målet, är alternativet acceptans. Naturligtvis är nyckeln till att upptäcka vad vi är bra på och då är det meningsfullt att tillämpa denna motivativa fras.

• Relaterad artikel: "101 motiverande fraser att fokusera på framgång"

Hur är en lögnars hjärna

Dessa lögner eller självbedrägerier är ganska frekventa bland befolkningen, nu bra, vissa människor är tvångslärare. Vetenskapliga studier har visat att en lögnars hjärna har vissa egenskaper.

• Du kan lära dig mer i vår artikel: "Den ljuga hjärnan: vet vi verkligen varför vi gör vad vi gör?"