10 gester som förråder oss (och hur man undviker dem)

När vi talar om kommunikation tänker vi vanligtvis framförallt på muntligt språk (muntligt eller skriftligt) som ett sätt att uttrycka idéer, känslor, avsikter och känslor. Meddelandena som utfärdas på detta sätt är vanligtvis nästan alltid fullt medvetna och frivilliga, kontrollerar och väljer både vad vi säger och vad vi inte gör.

Vi måste dock komma ihåg att allt, och inte bara det verbala, är kommunikativt: från avstånd till hållning, genomgående gester, överföring av information. Det här är en del av det icke-verbala språket.

Och inte alla dessa aspekter har samma kontroll: till exempel, även om vi medvetet kan använda gester under vårt tal, avger vi också kontinuerligt kroppsuttryck och gester på ett omedvetet och ofrivilligt sätt som kan förråda våra tankar, känslor eller ens delar av vår personlighet utan att tänka på det. Som ett exempel, i den här artikeln vi kommer att se en serie gester som förråder oss, avslöjar aspekter av oss omedvetet.

• Relaterad artikel: "De 5 praktiska nycklarna för att behärska icke-verbala språk"

De viktigaste typerna av språk

Som vi har sett är varje handling och även frånvaron av detta kommunikativ. Vid utvärdering av en kommunikativ utbyte mellan två eller flera personer tar vi vanligtvis två typer av språk i beaktande: verbalt och icke-verbalt.

Verbal språk skulle hänvisa till verbal eller skriftlig kommunikation genom användningen av ordet som symboliskt element av informationsrepresentation, Att vara innehållet i meddelandet vad som är relevant.

När det gäller icke-verbalt språk integrerar detta uppsättningen av element genom vilka vi överför information oavsett det verbala innehållet vi uttrycker eller inte uttrycker. Icke-verbalt språk integreras i sin tur av proxemics, paraverbal språk och kinésic språk.

Proxemiken är användningen av avstånd som ett kommunikativt element och paraverbal-språket är konfigurerat av uppsättningen av röstens egenskaper eller användningen av ordet som inte hänvisar till innehållet men till formatet som intonation eller volym som används. När det gäller kinésica eller kinésico språket integreras detta uppsättning rörelser, gester, uttryck och hållningar som vi utför under den kommunikativa handlingen och som kan överföra information, kunna modulera uppfattningen, meningen och tolkningen av meddelandet.

Ett dussin gester som ger dig bort

Det finns många gester som vi utför hela dagen, ofta med frivilligt anställd. emellertid, Vi är inte så vana vid att kontrollera våra uttryck och till och med ofta inser vi inte att vi bär dem ut, så att vi ser delar av vår psyke eller hur vi samverkar med varandra på ett omedvetet sätt. Vissa gester är okontrollerbara, inte kunna tvingas naturligt. Men andra kan ändras om vi inser och vänjer dem eller slutar utföra dem.

Nästa kommer vi att visa ett dussin gester som förråder oss i våra interaktioner, liksom deras allmänna mening. Nu måste man ta hänsyn till att varje person är en värld och samma gest kan ha mycket olika tolkningar beroende på personligheten eller postural vanor hos personen som utför den eller situationen.

Således, även om de gester som vi kommer att nämna ofta har en viss betydelse, innebär det inte nödvändigtvis att en person uppvisar en viss gest, eftersom de känner en viss känsla, uttrycker en specifik personlighet eller reagerar specifikt på den kommunikativa utbytet.

1. Vapen korsade över bröstet

En klassiker som är lätt att se denna gest används ofta i händelse av ilska eller otålighet mot en annan person eller situation. Det är dock också etablerat som en gest som involverar måste upprätta en separation eller hinder mellan oss och den andra, antingen av osäkerhet eller till och med av ointressen.

Om denna gest anses nödvändig kan den lätt undvikas på en fysisk nivå, även om det kan vara användbart att arbeta med tolerans mot frustration eller träna för att främja självförtroende..

2. Armar i burkar

Att hålla våra höfter i händerna kan ha två grundläggande betydelser, i stor utsträckning motsatt. Den första och förmodligen den mest kända är den som är förknippad med ilska eller otålighet, medan den å andra sidan också kan indikera brist på säkerhet som gör oss försök att göra oss större före observation av andra.

I själva verket har båda tolkningarna något gemensamt: de är kopplade till att anta en defensiv hållning och visa säkerhet, vilket gör oss mer synliga om vi gör det från ett aggressivt perspektiv eller om vi gör det som en metod för att försöka skydda oss själva.

Sättet att undvika att göra denna gest sker först och främst av lyssna på dig själv och förstå vår emotionella reaktion på omständigheter eller människor, letar efter ett alternativ eller en lösning på vad som genererar behovet av att utföra det.

3. Handskakning

En av de möjliga gesterna som förråder oss eftersom de kan ge mer information om vad som är tänkt uppstår när vi ger eller någon skakar hand med oss. Medan det är en typ av medveten rörelse ingår aspekter som kan undkomma kontroll, såsom våldsnivå som tillämpas eller om det åtföljs eller inte av någon annan fysisk kontakt.

En kontakt utan styrka eller där endast fingrar ges brukar uttrycka lite självförtroende och självförtroende, nervositet, avslag eller brist på intresse för själva interaktionen.

Tvärtom, en klämma för stark kan förmedla tanken på att vilja överväldiga den andra, antar en dominerande och aggressiv ställning även om den samtidigt kan visa säkerhet och självförtroende. Om vi ​​lägger till en annan kontakt, till exempel att ta tag i underarmen med den andra handen, kan vi föreslå antingen en önskan om närhet eller ett försök att utöva kontroll över situationen eller interaktionen. Nervositet kan också uttryckas i form av svett.

Helst försök att dominera nerverna innan du ger ett handslag och förpröva med andra nivån av kraft att trycka i greppet, vilket måste vara fast och avgörande men mjukt nog för att inte vara aggressiv. Vid svettning kan det vara tillrådligt att torka händerna innan du ger den på ett sätt som är naturligt och inte särskilt märkbart (till exempel på en dold väg mot byxorna).

4. Axelvägledning

Vi inser ofta inte hur uttrycksfulla delar som axlar kan vara. Orienteringen och lutningen av dessa framåt, mot den andra, brukar föreslå intresse (oavsett vilken typ av intresse det är) hos den person du samverkar med eller i vad du berättar för oss. Å andra sidan, om axlarna riktas mot kroppens sidor eller mot ryggen, kan det indikera likgiltighet, ointressen eller tristess.

I detta avseende kan kunskapen om detta faktum och korrigeringen av positionen styras om vi är medvetna om det, skjuter axlarna till bekvämlighet eller behåller samma position genom interaktionen.

5. Blåsa upp bröstet

Att blåsa upp bröstet är en gest som kan vara medvetslös och kan återspegla ett försök att dyka upp, användas som en gest som ska låtsas att imponera eller visa styrka. Det kan vara en defensiv eller till och med aggressiv gest.

I ett annat sammanhang används både på män och kvinnor och oavsett sexuell orientering att uppblåsning av bröstet används på en omedveten nivå före människor som är stimulerande och attraktiva. På så sätt blåser män upp bröstet för att visa makt och öka siffran, medan kvinnor tenderar att leta efter positioner som lyfter fram sina bröst.

Om vi ​​inte vill visa detta intresse och gesten är medvetslös kommer det inte att vara möjligt att stoppa det, men det är möjligt att utföra muskelspänningar och andningsövningar som underlättar skanning och realiserar denna gest.

6. Undvik utseendet

Att undvika blicken hos vår samtal är vanligtvis ett symptom på nervositet och är en av de gester som förråder oss i olika situationer. Denna nervositet kan komma från olika typer av situationer och känslor: det är vanligt för människor som ljuger att titta bort, men också Det kan göras av blyghet eller känna sig överväldigad av den andra, för obehag eller till och med för att känna sig attraherad av vår samtalspartner.

Alternativet är att försöka behålla utseendet under en försiktighetstid, blinkar regelbundet (frånvaron av blinkning brukar relateras till aggressivitet eller försök att dissimulera) men utan överskott. emellertid Det är något väldigt svårt att kontrollera.

• Du kanske är intresserad: "Varför är det ibland svårt att se någon i ögat?"

7. Täcker din mun när du ler

Denna gest är vanligtvis ett tecken på blyghet, skam och osäkerhet, eller ett försök att dölja en reaktion som den andra personen kunde kännas dålig eller att vi helt enkelt inte skulle uppfattas.

Om vi ​​inte vill projicera en bild av blyghet eller sårbarhet rekommenderas det att försöka kontrollera att de är täckta och visa leendet direkt.

8. Skrapa örat

Även om öronet uppenbarligen kan skrapa kan vara en produkt av olika typer av klåda, i många fall används den här gesten omedvetet i situationer som tröttnar oss eller bär oss, och som vi ser fram emot att sluta. ibland Samma sak kan sägas för personer som klarar sina skägg snabbt.

Att undvika denna typ av gester är svårt med tanke på att viss verklig klåda kan uppstå, därför måste du kontrollera dina händer och undvika att röra dem i ansiktet..

9. Visa palmerna

När det gäller handflatan, om den erbjuds och den är uppåt och mot samtalet indikerar det vanligtvis öppenhet och acceptans mot den andra, respekt eller i andra fall inlämnande. I motsatt riktning, när vi i våra gester det vi erbjuder till den andra är baksidan eller skyddar vi handflatan vi uttrycker osäkerhet, önskan att skilja eller dölja känslor och / eller auktoritet.

Kunskapen om detta faktum kan göra oss medvetet ändra vår vanliga gest och vi kan vänja oss.

10. Ben korsade inåt, stödande fingrar och inte klackar

Också när vi sätter sig ner, visar hur vi gör det avslöjar aspekter av vår personlighet. Till exempel sitter korsbenet och inåt (det vill säga lämnar fötterna i linje med bagageutrymmet) och på så sätt att endast tårna kvarstår i kontakt med marken brukar indikera skönhet, inlämning och / eller förlägenhet, vara en defensiv hållning. Andra ställningar, som att ha ben spridda, innebär extraversion och / eller arrogans.

Således är denna typ av gest vanligtvis kopplad till personligheten. Det kan dock också förvärvas eller modifieras baserat på skapandet av nya vanor när man sitter. Det idealiska skulle vara att upprätthålla en avslappnad och bekväm hållning, som inte belastar benen och vanligtvis mellan de två ovan nämnda fallen.

Bibliografiska referenser:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Första (allmänna versioner).