De 6 typerna av ensamhet, och deras orsaker och egenskaper

Ensamhet är ett problem som kan bli allvarligt. Det är faktiskt känt att gå hand i hand med många andra problem, såsom försvagningen av de stödnät som tillhandahålls av samhället och antagandet av ohälsosam livsstil..

I den här artikeln vi kommer att se vad som är de viktigaste typerna av ensamhet, och på vilka sätt manifesterar de sig själva.

• Relaterad artikel: "Hur man övervinnar vrede: 6 viktiga idéer"

De viktigaste typerna av ensamhet

Detta är en kort sammanfattning om de typer av ensamhet som vi kan stöta på under hela våra liv. Självklart är dessa inte ömsesidigt exklusiva kategorier, så vissa kan överlappa varandra.

1. Kontextuell ensamhet

ensamhet det sträcker sig inte alltid till alla delar av livet; Ibland är det begränsat till ett enda sammanhang.

Till exempel kan någon som inte har vänner eller bekanta i fakulteten att han går i klasser eller på jobbet uppleva ensamhet där, men på något annat ställe känner han närheten till många nära och kära.

2. Övergående ensamhet

Det är viktigt att överväga tidsfaktorn när man analyserar de typer av ensamhet som människor upplever. När det gäller övergående, detta visas i specifika situationer och varar inte längre än en dag.

Till exempel när en konflikt uppstår i en kärleksrelation eller vänskap, kan det finnas en känsla av att det finns en barriär som skiljer oss från andra, eller han har avslöjat en aspekt av hans personlighet som gör oss tänka om vi vet att det.

• Kanske är du intresserad: "Hur man övervinnar ensamhet: 5 nycklar för att bryta isoleringen"

3. Kronisk ensamhet

Denna typ av ensamhet beror inte på ett specifikt sammanhang eller en situation, men snarare fortsätter den sig i tid, vistas i olika områden av en persons liv. Det betyder förstås inte att det aldrig kommer att försvinna eller att vi inte kan göra någonting för att försvunna det. Med tanke på de rätta förutsättningarna kan det försvaga tills det försvinner, men det kostar mer än i andra mer omständiga sorters ensamhet.

Å andra sidan måste vi komma ihåg att skillnaden mellan kronisk och övergående ensamhet Det handlar bara om grad, och det finns ingen klar separation mellan dem.

Så, till exempel, finner vi fall där en person är utsatt för en extremt monotona liv som endast består av en typ av miljö, och känner sig ensam: i det här fallet skulle det inte vara klart om det är kronisk eller av den övergående, eftersom vi kan förstå att det har fastnat vid en tid i sitt liv som upprepas dag efter dag.

4. Självpålagt ensamhet

Det finns fall där ensamhet är konsekvensen av en isolering som man har bestämt sig för att använda som ett avgörande element i sitt eget liv. Till exempel personer som är rädda för att känna sig lurade av vänner eller kära, och som utvecklar misantropiska attityder eller i allmänhet misstro mot andra.

I vissa fall kan denna form av ensamhet också visas för religiösa orsaker, såsom viljan att ägna sig åt ett liv i engagemang för en eller flera gudar, utan att nödvändigtvis omfamna känslor av fientlighet mot andra människor.

5. Soledad infördes

Den ålagda ensamheten är konsekvensen av en rad materiella missnöjningar som personen utsätts för, mot dennes senare vilja. Oförmågan att ha normala relationer och på ett hållbart sätt gör det som om känslan av isolering, en känsla som motsvarar objektiva fakta, såsom brist på ledig tid eller faktum att bo på ett mycket litet ställe och bara lämna det.

Å andra sidan, den ensamheten som åläggs av andra betyder inte att förekomsten av denna känsla är målet för de åtgärder som åläggs dem som lider av dem. Det kan till exempel orsakas av mycket krävande arbetsdagar, där det viktiga är att tjäna pengar.

6. Existential ensamhet

Den existentiella ensamheten är väldigt annorlunda än de andra typerna av ensamhet, eftersom den påverkar relativt liten kvalitet och kvantitet av interaktioner vi har med andra människor. Det är snarare ett tillstånd där ensamhetens känsla blandas med existentiell tvivel om vad som lever och vad som precis förbinder oss med andra.

Om medvetandet om sig själv är en subjektiv upplevelse, privat och som inte kan delas kan vår existens uppfattas som något radikalt skilt från vår miljö och de som bor i den.

Å andra sidan kan avsaknaden av en mening för sitt liv bidra till vår känsla frånkopplad från resten av kosmos. Det är, det är en upplevelse som vanligtvis genererar obehag eller oro, och kan inte ställas inför försök att göra fler vänner eller träffa fler människor.

Bibliografiska referenser:

• Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010). "Ensamhet: En teoretisk och empirisk granskning av konsekvenser och mekanismer". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Mänskliga relationer London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, CM, Povoski, S.P., Lipari, A.M., Patrick, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W. Schmidt, C.R., och Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smärta, depression och trötthet: Ensamhet som en longitudinell riskfaktor. Health Psychology, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikider, konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motverka ensamhet: På den återställande funktionen av nostalgi". Psykologisk vetenskap. 19 (10): 1023-9.