De 11 saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla

Vi lever i en sammanhängande värld, tack vare stor del till möjligheterna som tillhandahålls av ny teknik och sociala nätverk. I själva verket idag De flesta av oss har en profil i olika sociala nätverk, vara en av de mest populära Facebook.

Men det vi publicerar säger mycket om oss, avslöjar funktioner i vår personlighet och / eller vårt emotionella tillstånd och självkoncept. I den här artikeln visar vi dig 11 saker som vi gör på Facebook och det avslöjar låg självkänsla.

• Relaterad artikel: "Lågt självkänsla? När du blir din värsta fiende"

Självkoncept och självkänsla

Vårt självkoncept är den bild vi har av oss själva. Tanken att vi har vår egen identitet, bildas av erfarenheten och de data vi får från oss själva och från andra människor. Den består av en uppsättning föreställningar och tankar om sig själv, och är kopplat till andra aspekter såsom förväntningar på sig själv och på sin förmåga och självutvärdering av den bilden. Det är en del av den grundläggande kärnan i vår egen identitet, vår "jag".

Självkänsla är den känslomässiga bedömningen vi gör av detta självkoncept, det vill säga,, hur vi känner oss själva. Det värde som vi ger oss själva. Självkänsla har stor relevans genom att i stor utsträckning påverka hur vi agerar, tolkar verkligheten och till och med i den typ av behov och mål som vi etablerar för att styra våra liv.

Men självkänsla och självkänsla är inte något fast och oföränderligt, men kan modifieras genom hela livserfarenheten. Om vi ​​har låg självkänsla är det möjligt att öka det genom olika metoder.

De flesta använder emellertid bara surrogatmetoder, återstående tro på litet självvärde. Till exempel genom sociala nätverk. På detta sätt är självkänslan inte riktigt modifierad, vilket kräver ett djupare arbete på olika nivåer.

Saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla

Sociala nätverk är ett mycket kraftfullt verktyg som det låter oss hålla kontakten, kommunicera och visa del av våra liv till bekanta eller till hela världen. Hos personer med låg självkänsla, kan detta användas som ett sätt att komplettera den, förstärktes genom att söka främmande uppskattning och känsla av tillhörighet erbjuds av sociala nätverk som Facebook.

Här kan du se 11 saker att göra på Facebook som visar låg självkänsla, vanligtvis genom överdriven uppmärksamhet söker. Men du måste komma ihåg att vi bara pratar om låg självkänsla när det gäller ett mönster av vanligt beteende: Det räcker inte att några av dessa saker har gjorts (oftast ganska vanligt) för att kunna tänka på en negativ självuppfattning. Och i alla fall skulle vi vara före tecken och inte obevekliga bevis.

1. Gör eller svara på kommentarer som "Gilla och jag skriver dig"

Det här är något som även om det kanske inte verkar mycket ofta, säger mycket om hur vi använder sociala nätverk. Vem får dem att leta efter en positiv reaktion mot egen verksamhet av andra.

När det gäller de som vanligtvis svarar på denna typ av meddelande kan deras handlingar bero på olika orsaker, som sympati eller attraktion mot vem publicerar eller typen av publicering som gjorts, men det kan också bero på att andra behöver interagera med honom eller henne (vilket uppnås genom att uppfylla andras begäran).

2. Självkommentarer och autolikes

Även om det inte är vanligt så ofta, många människor kommenterar egna publikationer och till och med indikerar att de till sin vilja uttryckligen. Även bakom det kan finnas olika typer av attityder, En av de vanligaste är självmotivation och försöket att uppmuntra självkänsla som om andra hade lyckats publicera. Det är också vanligt att göra tack vare lusten att producera en effekt som kallas i kommentarer och liknande.

3. Dela allt

Där jag har varit och med vem, vad jag har gjort, vad jag har ätit, vad jag har köpt ... en av de saker vi gör på Facebook och det avslöjar ett lågt självkänsla är publiceringen av alla detaljer i vårt liv, även mindre aspekter. De tenderar att vara speciellt vägledande kommentarer till ens egen kroppsform, humör eller kärlek, såväl som nämna endast prestationer.

• Kanske är du intresserad: "Falskt självförtroende: den tunga masken av självbedrägeri"

4. Posta tvångsmässigt

Det är så anmärkningsvärt att vi publicerar hur ofta det är kopplat till den föregående aspekten. Vi kan ha något att säga eller vi vill dela från tid till annan, men människor som inte slutar publicera saker om och om igen flera gånger om dagen kan indikera att de har ett förändrat känslomässigt tillstånd och ett lågt självkänsla som de försöker att tillfälligt försörja med andras uppmärksamhet.

5. Diskutera allt

Den andra sidan av myntet. Medan publicering allting ständigt är en indikation på att du ska serveras, kan samma sak sägas om att försöka tvinga samverkan med andra kommentera alla möjliga publikationer.

6. Provoke diskussioner

Trots att diskussioner och kritik är aspekter som kan minska personens självkänsla, är de fortfarande en typ av interaktion. Den person som känner sig försummade och i behov av godkännande kan försöka tillgripa sådan taktik för andra att stödja eller kritisera söker vård som kan ses som sammankallande kraft.

7. Användning av tips i form av publikationer, låtar

Tipsen används ofta för att tvinga samspel med den person de adresseras till, eller för att väcka intresse för personen i fråga eller vad han har kunnat göra. De kan ta form av publicering, kommentar, fotografi, video eller sång, till exempel. Och de behöver inte nödvändigtvis vara används i negativ mening eller som en tjuv, de kan också referera till positiva aspekter som emotionella bilagor, krossar eller tack.

8. Acceptera som vän någon

Osäkra personer med låg självkänsla ser ofta sin självuppfattning förstärkt om de har ett stort antal vänner. Dessutom har fler människor lagt till fler möjligheter att någon ser oss. Det finns vanligtvis en samling vänskap och de accepterar vanligtvis ett stort antal främlingar. I detta avseende måste vi komma ihåg att onödiga risker kan tas för att kunna få information om våra privatliv.

9. Publicera selfies hela tiden

Förmodligen känner de flesta av oss människor som inte slutar lägga in bilder av sig själva i olika positioner. Vissa i positioner som försöker vara suggestiva, visa fysiska attribut eller med lite kläder, brukar publiceras med avsikt att känna sig beundrad eller beundrad (Det är vanligt i båda könen) och får godkänna kommentarer som bekräftar vad de behöver känna och externt stärka sin egen åsikt..

10. Användning av "Quiz" typ applikationer

Det är inte konstigt att se från tid till annan att någon bekant använder eller till och med skapar frågeformulär och ansökningar om vad som är känt om vissa aspekter, eller till och med graden av andra känner till dem själva.

Även om det kan vara ren nyfikenhet och underhållning kan vara ett tecken som antingen syftar till att uppmärksamma den personen själv (om frågeformulär skapas i relation till sig själv), eller du ser att öka självbild och självkänsla genom domänen av olika teman. Som med alla andra aspekter måste vi komma ihåg att Det som är vägledande är det systematiska missbruket (det räcker inte att använda en från tid till annan).

11. Försök att reflektera ett liv som vi inte bär

Statistiskt sett försöker de flesta presentera sin bästa bild på nätverk. Det är normalt, men i vissa fall kan det leda till personer med låg självkänsla göra ett fiktivt liv som de egentligen inte har, förfalskning av detaljer och jämna bilder och videoklipp.