Benching felaktiga relationer upprätthålls för bekvämlighet

Ny teknik är här för att stanna, och låta oss interagera med varandra på sätt som vi aldrig föreställt oss. Vi är, för bättre eller värre, ständigt anslutna. Och vi kommunicerar ständigt.

Men trots detta är vi i en kultur alltmer individualistiska och egocentriska. På så sätt använder många människor kommunikationsmetoder och sociala nätverk för att tillgodose deras egobehov, ibland genererar giftiga relationer för att känna sig önskvärda och upprätthålla hög självkänsla.. Ett exempel är vad som händer i bänken, koncept som vi talar om i denna artikel.

• Relaterad artikel: "Giftiga vänskap: 7 tecken att upptäcka en dålig vän"

Vad är benching?

Benching är förstådd som den situation där en person upprätthåller någon kontakt med en annan, kommunicerar med det i allmänhet på en kort och ytlig, för det enda syftet att behålla sitt intresse för personen själv men utan att låtsas att få vänskap eller något annat än att dra nytta av honom / henne.

Vi står inför en typ av giftigt förhållande baserat på manipulation där ett ämne använder en annan som om det var ett tillägg, lämnar det på "bänken" om inget bättre kommer ut. Detta är inte riktigt värderat, men det är avsett att upprätthålla kontakt som inte glömmer personen som utför denna praxis.

Så det här är inte ett försvinnande som spökbilder eller långsam blekning, men en bibehållen kontakta den person som väntar ändar inte se försvinna interaktion med varandra och förblir väntar samtidigt som en viss nivå av hopp om att ha en vänskap eller meningsfull förbindelse, vilket leder dig att vara uppmärksam på bänkutövaren.

Verkningsmekanismen liknar vad som händer i missbruk: interaktion med personen genererar offer för bänkar en känsla av välbefinnande, vilket tenderar att minska och försvinner med bristen på kontakt. Men ankomsten av ny kommunikation, för banala och innehållsfel som är, De väcker igen en önskan om kärlek och autentiska affektiva bindningar. Den aktuella personen gör en kommentar eller interaktion med syftet att mata denna önskan: det är mycket vanligt att till exempel berömma den andra) och få den andra personen att vara kvar. Det som i många fall blir länge.

I vilka sammanhang sker det??

Bänken Det är särskilt synligt i samband med relationer, vara idag mycket synlig i applikationer för att länka eller till och med genom WhattsApp. Men som med spöken står vi inte inför något riktigt nytt: det är möjligt att göra detsamma via telefon eller till och med ansikte mot ansikte.

Men paret är inte det enda sammanhang där liknande attityder kan förekomma: vi kan hitta dem också närvarande i vänskapsrelationer att vara en del som används av den andra endast som ett vildt kort utan att verkligen bedöma personen själv.

Orsaker till detta fenomen

Varför sker benching?? Flera författare föreslår att en del av dess orsaker beror på det samhälle som vi är, att varje gång det ges större individualitet och självcentrering och yta som ger liten eller ingen kontakt med värde bibehålls. Den andra används ofta som ett objekt eller något som vi kan dra nytta av, eller som vi ska överensstämma om inget annat kommer till oss.

På en personlig nivå tenderar de som övar denna praxis att presentera en hög grad av narcissism och Njut av att andra människor uppmärksammar. Det är vanligt att vara personer med en viss grad av egocentricitet och ibland narcissism. Det är inte nödvändigt att de har något med en annan person: vad som gör den person som utför bänken i dessa fall är det faktum att känna sig önskad. Å andra sidan kan den också användas av personer med låg självkänsla som är beroende av andras godkännande att känna sig bra.

Det är också ofta inte finns empati med andra och vad de kan känna, eller om det finns rädsla för att bli ensam / a och tillgripa upprätthålla sådana relationer, om de finner inget mer. Ett annat alternativ kan hittas i förekomsten av flera relationer av samma typ samtidigt, om det favoritämne som vi verkligen vill kommunicera inte svarar på. Sist men inte minst är det möjligt att vissa människor kan göra det ofrivilligt och kan försöka visa mer lämpliga beteenden.

Konsekvenser i de drabbade

Varken med dig eller utan dig. Förmodligen är det den frasen som bäst beskriver vad som händer i boning till den person som lider av det. Å ena sidan är den person du är intresserad av att kommunicera, inte kunna glömma det. Å andra sidan ignoreras det och vi kanske eller kanske inte inser det andra intresset i oss.

Konsekvensen av detta är uppkomsten av viss förvirring, osäkerhet och en progressiv besvikelse. Det är inte ovanligt att självkänsla minskar (trots allt anser inte den andra personen oss vara så viktiga) och att känslan av att använda eller vara ett tröstpris är född. Å andra sidan är beroendeförhållanden som genererar en hög grad av lidande gynnade, liksom framväxten av senare relationella svårigheter.

• Kanske är du intresserad: "Lågt självkänsla? När du blir din värsta fiende"

Vad ska vi göra om vi är den drabbade parten?

Att veta vad man ska göra i denna situation kan vara komplicerat. Det första steget är att acceptera och anta att om långvarig kontakt följer samma mönster av beteende, oavsett orsaken till att vi lider av benching. I det här fallet är det bäst att avbryta kontakten med den personen, eftersom den andra personen inte kommer att ha viljan att göra det.

Det skulle inte vara konstigt att efter att ha stoppat att skicka meddelanden började ämnet som utför bänken att visa ett mycket större intresse, produkt av Behovet att beundras för ämnet. Vanligtvis är det enda som söks för att hålla den andra tillkopplad, sak att undvika. Innan rekommenderas skär förhållandet att tala fakta (om den andra inte känner kan göra försök att ändra, men oftast på en helt frivillig) och uttrycka dem tydligt, samt att kommunicera upphörandet av förhållandet klart.